休職記録30｜やっぱり寝込んだ。きっと回復途中。｜ストラテラ（アトモキセチン）7日目

休職中のもえつきです。

相変わらず、薬のせいか鬱のせいか、夜うとうとしても全然寝つけません。
昨日、アクティブに過ごしたので、もっと熟睡できるかな？と思ったのですが、昨夜も結局深夜？早朝？になるまで眠れずでした。
（湯船にも浸かったんだけどな〜〜〜）

昨日が朝から活動的すぎ＆活動範囲も時間も長く広すぎたこともあってか、今日は15時半になるまで起きられず、でした。
朝6時と正午頃に目覚めて、お茶だけ飲んだり、お手洗いに行ったりはしたのですが、ちゃんと起きれたのは16時頃でしたね……。
どんよりした天気なので、気圧低下の影響も受けていそうですが、今も体がだるおもです。

とはいえ、洗濯を回して、待っている間5分間ベランダ散歩（もはや足踏み）をしました。笑
そのあと25分間くらい、ベランダで風に当たりながら、ラジオを聴きながらぼーっと座っていました。

外に出かける元気は今日はないけど、外の空気を吸って、ちょっと動けてよかったです。
体は重たくても、心は少し軽くなった気がします。

体がもう少し元気になると嬉しいな。