お盆は帰省しないーー自分を守るために|適応障害|HSP|

多くの人がお盆だけは、お墓参りなどで帰省すると思う。

私はあえてしない。

「自分を守るために」

何度か記事にも書いているんですが、私は普通家族という姿を身内とあえて言っています。
適応障害になり、心と身体を壊してからは、前より自分を守れるようになり生きやすくなりました。

少しでも疲れないようにするための方法として、身内との距離をあけています。

■お盆に帰らない理由

①帰省ラッシュ渋滞

お盆はどの道を利用しても帰省ラッシュにより渋滞がある。
私は普段自家用車を利用するが、なるべく車の運転を控えています。

現在家の売却を検討しているのも理由の一つです。

体調の悪化により、途中で具合が悪化する場合もあり、できるだけ車を使わない生活を考えています。

以前医師にも、車は控えたほうがいいと話がありました。

話が少しズレましたが、交通の便も考え帰省をするなら日にちをズラします。

例え公共交通機関を使用しても、人混みが苦手な私には耐えられない。

②身内や親戚に会うのを避ける

お盆は家族の顔をみるためにも帰省しますよね。
だから私は帰らない。

できるだけ関わりたく。
いい関係を保つためにも。

疲れてしまうだけなら耐えますが、その後パニック状態になった経験もあります。
不要な連絡が増えたり、今の私には耐えられる気がしません。

■お墓にいる家族は

①私が元気でいることをきっと願っている

これは私の勝手な考えです。
毎年帰省してたが、体調が悪化してからは平日のなんでもない日にお墓参りのために帰っています。

お墓にいる家族は私が元気なほうが嬉しいと思う。
私な勝手な考えですが、そう願って自分を守れる帰り方で帰っています。

お盆は心の中で迎えて、送っている。

②お盆の準備はお願いしている

身内にお願いしています。
私は3時間ほど帰省で車を運転する距離ですが、近くに住んでいる身内が行ってくれています。

お盆の準備をしてくれていることには、とても感謝しています。

■お盆以外の帰省は？

年に数回ですが、お墓参りに帰省しています。
所定の用事がなければ、基本平日の連休などを避け、身内や親戚に合わないようにしている。

地元に行かない理由の一つに、どこに行っても誰かしら知り合いがいることがとても嫌です。
小さな町で人付き合いも多いため、久々に現れると昔の思い出話や、○○のお家ねと会話も多くなります。

本当に疲れる。
見たくも聞きたくもない、情報量が多いのがとても苦手。

別に悪い噂などもあるわけではないが、外面よく生きているため作っている自分に疲れる。

それでも、お墓には時々だけど顔を出す。
きっと私が無事で生きていられるのも、空から見ていてくれているからだと。

◯そんな休みの日には

久々に目覚まし時計をセットせずに休日を迎えました。

少しだけ、休みの間隔が味わえました。

午前中に用事や済ませることをやり、午後からコンビニでコーヒーを買い飲みながらのんびり図書館へ。

お家で読むつもりが、少し座ったら2時間ほどいました。
なんか、久々に良い休日な感じがした。

自宅に帰りテレビをみてnoteをかきかき。
だんだん薄暗くなってきたのを感じるのも素敵。

カレーせんでした。

✩私の心が軽くなるきっかけ作りをした本たち

図書館もたくさん利用するけど、好きな本は手元に残す。