29日｜名言ログ　〜目の前の1つ〜

言わずとしれた元プロ野球選手イチローさんの言葉です。
日本生まれの選手として初めて、アメリカ野球殿堂入りも果たされましたね。

毎日の日課を欠かさない。淡々とやる。
自分との約束を守る。
幼いころからずっとずっと、地道な努力と挑戦を続けてきたイチローさんの、経験から生まれた言葉だから、ドンと胸にくる。

毎日、目の前のことを1つ

小さいことを重ねる

これはスポーツ選手だけではなく、
すべての人にあてはまる、
夢や目標を達成する、いちばんの方法だと思う。

今日、手の届く小さな目標をクリア。
たとえば…、
・毎日1ヶ所掃除する→10日後にはいつでも人を呼べる家となる
・毎日1個捨てる→3ヶ月後にはミニマルな部屋となる
・毎日英単語を5個覚える→1ヶ月後には150個、1年後には1800個
・毎日15分ヨガを続ける→3週間後には習慣化する
・毎日30分◯◯の勉強をする→6ヶ月後には90時間。基礎レベルは習得

自分だけの、自分なりの、
小さなこと。

「これならやれそう！」と思うことから始めればいい。

一気にハイレベルにはなれない。
でも、積み重ね、繰り返せば、
誰でもできることを、
誰もやらないくらいやり続ければ、
とんでもないところに行くことだってできる、
と、イチローさんは言っている。

私も、とんでもない人になろうとは思わないが、
小さなことを続けようと、この言葉を胸に刻んでいる。

今日の＋名言　〜29日〜

千里の道も一歩から。
三歩進んで二歩下がっても、
ワン・ツー　ワン・ツー。

三日坊主だって繰り返せば「習慣」。