書くことで、自分の本心に近づいていく。noteを始めて気づいた、文章を書くことの不思議な力。

noteを始めた頃は、文章を書く練習のようなつもりだった。
自分の思いや考えを少しずつ言葉にしてみる。そんな軽い気持ちで始めたnoteだったが、続けているうちに思いがけない発見があった。

文章を書いていると、不思議と次から次へと別の思いが湧き上がってくる。最近はAIとの対話を重ねながら、自分の考えを言葉にしていくことも多い。最初は漠然としていた気持ちも、問いかけられたり説明したりするうちに、少しずつ形になっていく。ひとつのことを考えていたはずが、そこから別の疑問や思いが生まれ、想像もしなかったところまで考えが広がっていくのだ。

自分では分かっているつもりだったことも、言葉にしてみると「実はそうではなかった」と気づく。そうやって少しずつ自分の内面を掘り下げ、本心に近づいていく感覚がある。

そもそも、自分の気持ちと向き合うというのは案外難しい。日々の忙しさを言い訳にして後回しにしがちだし、自分が何を感じているのか立ち止まって考える時間はなかなか持てない。しかし、文章を書いていると、意識しなくても自然と自分の気持ちをたどることができる。

もうひとつ、書くことによって得られたものがある。それは、嫌な出来事や失敗に対する気持ちが、少しずつほどけていくことだ。

例えば、Amazonで購入した体重計の失敗談。思い込みやスマホ連携への戸惑いなど、ちょっと残念な出来事だったが、記事にしてみるとなぜか気持ちが楽になった。さらに、コメントを寄せてくださる人がいて、失敗を誰かに分かってもらえたように感じたりして嬉しかった。

書いたからといって、苦い経験が良い経験に変わるわけではない。嫌だったことは嫌だったし、失敗は失敗として残る。でも、文章にして振り返ると、当時は大きく感じていたことも「今思えばそこまでひどいことではなかった」と思えるようになる。

書くことで、気持ちが少しずつ浄化されていく。そんな感覚に近いのかもしれない。

モヤモヤしたり悩んだりしたときに、文章にしてみる。
問題そのものが解決するわけではないけれど、気持ちが整理され、少し楽になる。私にとって、書くことは悩んだときの解決方法をひとつ増やしてくれた。

書き終えて投稿すると、ひとつの思考に区切りがつく。頭の中が少しすっきりして、また次に進める。

書くことは、誰かに伝えるためだけではなく、自分自身と向き合う時間でもあった。
始めた頃には、こんなものが得られるとは思ってもいなかった。

これからも気負わずに、書くことを楽しく続けていきたい。