7/22｜蜂、作り置きは神、説明書は見ないタイプ
私はお昼休み、職場から家が近いから帰っている。今日は行きと帰りに蜂が顔面に追突してきた。もう、なんて事ない自分に驚き。
冷凍しておいたご飯と、作り置きしていた山形のだしや野菜の炒めものをおかずにして食べた。
作り置きは心の余裕を生んでくれると知った日。
職場の方と何気ない話をしていた時、さらりと不適切な発言をしてしまった事が頭をグルグルかけまわり、自分で心に傷を作った。ごめんなさい。
退勤後、昨日解凍しておいた鯖を塩焼きにして、ごま豆乳っぽいタレのそばにトッピングして食べた。1人なのでレシピは見ず、思いつきで調味料を混ぜる。まるで実験。物足りないなぁって時がほとんどだけど、それくらいがちょうどいいさ。これでとびきりおいしい食べ物を食べる時倍美味しく感じることができる！（と、言い聞かせる）
その後、神楽の楽器の練習。時間を作る事をサボっていたので、残りの時間みっちり叩き込む。
練習後、久しぶりにランニングへ。ウルトラマラソン以来のラン。1カ月ぶりくらい。すっかり暑くなって汗が噴き出る。場所によって生乾きの臭いがしたり、スイカのような甘い香りがしたりした。
シャワーを浴びて、前の住民の方から譲り受けた新品の扇風機を開封する。部品を組み立てないといけない。私はなんとなくで組み立てていく。「私って、説明書見ないタイプなんだ。笑」と思った。
even if you’re not where you wanna be in life
and you’re grinding and you’re on that hustle
keep grinding but also appreciate it
Appreciate that bustle
Appreciate this thing
Appreciate this fucking beautiful
Chaotic
Unknown existence you’re in
In those moments of the most intense friction you tell youreself
this is very painful
and because it’s painful
it will evoke an increase in dooamine release later
meaning it will increase my baseline in dopamine
たとえ今、望む人生じゃなくても、
努力を続けて前に進んでいるのなら、
続けるだけじゃなくて過程もちゃんと味わえ。
その頑張りを認めろ。
その瞬間を味わえ。
それはマジで美しくて、
混沌としていて、
先なんて全く見えない。
最も抵抗を感じる瞬間に自分にこう言い聞かせろ
「マジきついね」ってね。
苦しみが大きいほど
後から得られるドーパミンが増える。
つまり、ドーパミンの基準値そのものが上がるんだ。
おやすみ。
