【パニック障害】3年ぶりの外食に挑戦しようと思う

外食ができなくなって3年が経つ

以前、4年前くらいに
うどん屋でパニック気味になった経験から
外食するのが怖くなってしまった。

要因はたぶん、
「人が多すぎたこと」
「暖房で暑かったこと」
「地下で空気が悪かったこと」
この辺りが原因だと思う。

外に出たら
車で弁当を食べることがほとんど

外食ができない代わりに見つけたのが
車で弁当を食べることだった。

私は全然平気なのだが、
さすがに嫁はもう飽きたらしく、
外食がしたいと言い始めた。

ずっとこのままではいたくない。

最近調子も良くなってきたし、
外食行ってみようかなと
挑戦することを決意しました。

今度寿司屋に挑戦しようと思う

とても小さな挑戦だけど、
私にとっては大きな一歩になります。

なんせ3年ぶりに外食なのですから。

作戦として、
夜遅い時間帯を狙って
「寿司屋」に行ってみようと思う。

人が少ない時間帯と、
テーブルが区切られている寿司屋であれば
行けるんのではないかと考えたんです。

無理そうならすぐに出る。

まずお店のそばを通うところから

まずは行くところからですね。

お店は近所なのでバイクで数分。

お店には入らずに
しばらくバイクで通ってみて
自信を付けてからタイミングを見て
行ってみようと思います。

結果は後日報告します。