「走る理由」が変わった朝、習慣は本物になる。

今朝も、いつも通り朝1ジョグ。

もう「続けなければ」という感覚はありません。ダイエットのため、健康のため、そういった目的意識よりも、今はもっとシンプルです。

朝の気持ちいい時間を、外で過ごしたい。

それが、走る理由になっています。

走ることで、生きている実感がある。朝日を浴びて、空気を吸って、地球のエネルギーを体全身で感じる。

これは室内では得られない感覚です。

朝一番に屋外で自然とつながる時間があることで、1日のスタートが整う。今では完全に、自分を整えるルーティンになっています。

振り返ると、いちばん辛かったのは2月。

寒さで手がかじかみ、感覚がなくなりながら走っていた頃は、正直「継続」が試されていました。

でも、あの時期を越えたからこそ、今こうして思える。

走らないほうが、もったいない。

この感覚になれたことは、自分にとって大きな変化です。

習慣は、最初は努力で続けるものかもしれない。でも、ある地点を超えると「やる理由」が変わる。

義務ではなく、喜びになる。

ここまでくると、習慣はもう根付いている。

しかも、この時間は自分でコントロールできる。だからこそ、自分の元気の源にもなっているのだと思います。

出張2日目。予定は詰まっていますが、今日もしっかりやり切る。

今日を整えて、明日につなぐ。

そんな気持ちで、花金を走り抜けます。

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