毒親育ちのHSPだと思う…【自分のこと】

日頃の出来事を書く前に、自分や家族のことを書いていこうと思います。

まずは自分から。

私は、過干渉な親に育てられました。しつけも厳しかったです。
そして、ヤングケアラー。
そして、おそらくHSPなのかな？相手の気持ちを察してしまうので、アレコレと考え過ぎてしまいます。
そして、小学生、中学生の時にいじめに遭っていました。
そして、自傷行為もあります。私の場合は、皮膚むしり症です。
そして、喘息？過呼吸？ストレス？空気の悪さ？何だか分かりませんが、寝られないくらいゼーゼーすることがあります。
そして、肌も弱い。パウダーフリーのゴム手を着けても蒸れて炎症が出ます。

とまあ、自分だけでも盛りだくさんです。

今は、色々なことに名前がついて、他人に説明しやすくなりましたね。

親にまつわる話は、後で書きます。

やっとの思いで、大学進学と同時に、実家を出ましたが、家を出て気付いたのは、毒親の後遺症と言うべきか、社会人として、1人では生活が成り立たないと言うことです。

まず、朝、目覚ましで起きられません。
休日は朝早く起きられるのに、平日は全く起きられません。
早く寝ようと遅く寝ようと、睡眠時間は関係なく、起きられません。

そのため、旦那に毎朝起こしてもらっています。
旦那のいない日は、ベッドで寝られません。電気をつけたまま、熟睡できないように座って寝ます。
旦那が早朝出勤の日は、二度寝が怖くてたまりません。

次に、忘れ物、落とし物が多いです。
家の鍵や財布、スマホを忘れる、手に持っているものは、よく落とすまたは、置き忘れる。

なので、毎日出かける前に、旦那の持ち物チェックをしてもらい、電車から降りるとき、カフェとかお店を出る時は、荷物の置き忘れがないか、指差し確認をします。

それから、部分的に、記憶するのが苦手な物があります。
例えば、テスト・資格系のお勉強して覚える情報や人の名前。すぐに忘れてしまうので、覚えるのがめっちゃ大変。

でも、経験したこと、人とのやり取りなどは、いつまでも鮮明に記憶しています。

次に、自分のことは後回し。人にNOと言うのが苦手です。
親の言いなりで育ってきた私は、自分の意見を言うのに勇気がいります。また、自身にまつわる事は優先順位が低いので、家族より仕事を優先してしまいます。

最後に、仕事を休めません。
マグロのように、止まったら、不安に駆られて息が出来なくなります。

駆け足ではありますが、わたしに関して書いてみました。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。