最近、眠い。どうやら春のせいらしい

最近、眠い。
どうやら、春のせいらしい。

最近、眠くて困る。

朝起きても眠い。
昼も眠い。
午後になると、もうどうにも眠い。

どうやら私は、
春に負けているらしい。

なぜ春は、こんなにも眠いのだろう。
頭も、すこしぼんやりしている。

どうやらこれには、
ちゃんと理由があるらしい。

人間の体は、
春になると少しだけ
時差ボケのような状態になるのだという。

春になると、日が長くなる。

冬に比べると、
日の出は早くなり、
日の入りは遅くなる。

私たちの体は、
太陽の光を目印にして
体内時計を調整している。

ところが春は、
その変化がやや急すぎる。

体の時計が、
季節の変化に追いつかない。

その結果、
体はちょっとした
時差ボケ状態になる。

それから、朝と昼の温度差。

春は一年で一番、
気温の変化が激しい季節でもある。

朝は5℃。
昼は18℃。

なんて日も、普通にある。

13℃も違ってくれば、
そりゃ体も参りますよ。

体温調節と血流調節のために
自律神経がフル稼働。

その結果、
体が疲れて、眠くなる。

さらに、花粉症の人。

花粉による炎症反応で
体がエネルギーを使うので、
これまた眠くなる。

つまり春の眠気というのは

・体内時計の調整
・気温変化への対応
・花粉との戦い

この三つを、
体が同時に処理している状態らしい。

要するに――

体が忙しい。

そう思うと、
少し気が楽になる。

眠いのは、
私がだらけているからではない。

春が本気を出しているだけだ。

……とはいえ。

国会中継で寝ている人は、
春のせいにしちゃダメですけど。

というわけで、
今日も私は、

あっさり春に負けている。

この「気になったもんで」は、
ふと立ち止まった日々の気づきを、
好奇心の赴くままに、
ぽつぽつと書いているシリーズです。
気がつけば、今回で #120 になりました。

最近は更新がゆるゆるすぎて、
皆さまの記事にもなかなかお邪魔できていません。

これも、春のせいということで
笑っていただけたらうれしいです。

皆さまのスキやフォローに、
いつも背中を押されています。

ありがとうございます🌿