ネガティブな感情は解放した方がいい理由

私は常々、ネガティブな感情は解放した方がいいですよ、と言い続けてきましたし私もずっと実践してきています。解放ってどういうこと？と思われるかもしれませんので、一応簡単に定義しておきます。

感情から抜け出すといっても、思考で強制的に意識を他に向けたり、ポジティブシンキングをしてごまかしたりするなど見て見ぬふりをするわけではありません。

むしろしっかりと感情と向き合い（出来事と向き合うことではない）認識し感じることで解放していきます。

なぜネガティブ感情（苦しみの感情）を解放すべきなのか

体に起こっている現象（物質的側面）

理由の1つ目として身体的に起こる現象があります。私は整体師ですから、基本的に体（物質）的にどのような変化が起こっているかに注目しています。

負の感情が生じると私たちの体はストレスを感じ、その反応で様々な変化が起こります。一番大事な点としては、神経の働きが鈍る、停止する、分断するなどの現象が起こります。つまり神経が健康な状態と真逆の働きをしてしまうということです。これが瞬時に起こります。筋反射テストなどの検査でも容易にわかります。

しかしストレスがなくなり、ある程度時間が経てばもとに戻ります。

ところがストレスが繰り返し起こったり、長期に渡る場合は元に戻す機能も徐々に弱くなり、脳や臓器のさらなる機能低下が起こり心身の病にかかってしまうことがあるわけです。

病気のレベルまでいかないまでも、苦しみの感情はそもそも心が穏やかではありませんからそれだけで辛いし嫌なものです。

また脳が機能低下しているわけですから、冷静な正しい判断ができない可能性が高いです。焦ったり動揺している時を思い出していただければご理解いただけると思います。

また仕事や勉強、運動など様々なパフォーマンスも低下してしまいます。思考は冷静でなく、筋肉の力も出なくなります。無理して力を発揮させようと過緊張（筋肉のこわばり）することもあります。

これでは良いパフォーマスを発揮できるわけがありません。上手くいかないとまた落ち込んだり、ショックを受けたりして、負のスパイラルに陥ってしまいます。

このような理由から、ネガティブ感情は早めに手放すべきだと考えています。

現実世界で起こっている現象

理由の2つ目として、私たちの人生や現実世界で起こっている現象や事象に関係があるからです。

皆さんは、シュリ・クリシュナジ、シュリ・プリタジご夫婦をご存知ですか？インドの聖者で世界中のトップリーダーたちが彼らのもとに訪れて教えを学んでいます。

日本からも名だたる起業家やインフルエンサー達まで教えを学びに行っています。

人生を豊かに生きながら悟りの状態を目指す人たちが本当に世界中から集まってくる凄いお二人です。

そのお二人はこう言います。
「私たちの内側の状態は苦しみの意識状態か美しい意識状態のどちらかにしかいない。それ以外の意識状態はない」

そして苦しみの意識状態で人に意図的に苦しみを与えたり、物事に取り掛かっていると、それ以上の苦しみがまたやってくると言います（苦しみのカルマ、負のカルマ）

例えばつい嫌味を言ってしまったり、軽口を叩いたり、ついカッとなって反論してしまったりしたことはありませんか？こちらが意図せずとも相手を不快にさせてしまうこともあるでしょう。逆に不快な想いにさせられてしまったこともありますよね？

無意識にこのような状態で過ごしていると何度でも自分自身が不快になる出来事がしかも何倍何十倍にもなって引き寄せられてしまうということです。

そもそも満たされて幸せな状態であれば、人に対して攻撃しようとかやり返そうなどという気持ちにはならないものです。

その逆に美しい意識状態で対処すると、その何倍もの良い出来事が起こる流れがやってくるということです。奇跡的に物事が面白いように良い方向に進んだり、思わぬ高額な臨時収入が得られたり、と挙げればキリがないほどに幸運に恵まれていきます。

私たちは基本的に皆幸せになりたいと思っているのではないでしょうか。良いことが起こって欲しいとどこかで思っています。実際に何か良いことが起こったら嬉しいはずです。あまり「幸せ」というワードを意識していなくても、快適さを求めたり少しでも楽しいや良いことが起こって欲しいと思っています。

少なくとも嫌な思いはしたくないと思っていますよね？例え幸せをなんらかの形で感じていても別の側面ではもっと良くなりたいと思っていたりします。

また、現状より悪くなりたくないですよね？

しかしSNSなどを見ていると苦しみの意識状態にいる人がものすごく多いと感じます。それではなかなか幸せな状態にはならないのは言うまでもありません。

読んでいても気分が良くないなと思った経験がある人はたくさんいると思います。文章だけでそうですから、実際に自分がまたは周囲の人がネガティブだと、その波動は周りに伝わってしまうものです。

今の意識状態は過去の経験やそれこそ負のカルマにより引き起こされているのかもしれません。ここで変えなければ先々も様々な苦しみを繰り返していくでしょう。

だからこそ、内側に渦巻いている苦しみを解放し続け、すぐに美しい意識状態に戻れるように気を付けることがとても大切です。

美しい意識状態をより多くすることで、今度は良いカルマが起こり、先々にどんどん良い流れがやってくるでしょう。

仮に何か問題なり障害なりが起こっても、楽に乗り越えられるようになります。

今の感情を解放することはとても大事ですが、過去の感情やトラウマも徐々に解放していく必要があります。そうすることで負のカルマを少なくしていくことが可能です（負のカルマの解放）

苦しみの意識状態からなかなか抜け出せない場合、神経の働きにノイズが起こって不要な反射が出ていることがあります。こちらでチェックしてみてください。

ストレスや負の感情がいっぱいでツライという方は、セラピーで手放すこともできます。

まずは自分の内側をよく観察していくことが何よりも重要です。どっちの意識状態にいるのか？それがはじめの一歩です。

それができないと思考や感情に操られて、反射的に行動を起こしてしまうことになります。

皆さんも十分にお気を付けくださいね。