スーパー朝型人間になる方法

皆さんこんにちは！

朝、起きられませんよね。
朝の10分は夜の1時間と同じ価値だそうです。
早起きは3文の徳なんて言葉もあります。

しかし、朝起きるのがとても辛いのも事実。

スーパー朝型人間になる方法を紹介します！！！

1.早く寝る

まず、睡眠時間が足りないと目は覚めません。
当たり前ですよね。
雑魚夜型人間はいつもそうです。
まずは、睡眠時間を少なくも6時間。
睡眠は質より量。
睡眠時間を伸ばせば大抵のことは解決します。
収入だって増えるし、恋人もできます。運も良くなるし、天気も良くなるんです。

2.部屋を暗くする

寝る時の話ではありません、寝る前の話です。
明かりが発明されたはたった300年前ですよね。
人間も動物ですから。
いきなり暗くなっても困ります。

夕食後はろうそくがおすすめです。
火事には気をつけましょう。

3.カーテンを開けておく

最強の目覚ましは太陽です。
目覚まし時計で起きても幸せにはなりません。
自然に目が覚めるのがスーパー朝型人間です。

雨の日、曇りの日は仕方ないのです。
悪いのは天気ですから問題ありません。

4.太陽に感謝する

起きてまずすること、太陽への感謝です。
朝を当たり前だと思うことは傲慢です。
グリーンランドは100日間極夜なんですよ！！！(だから6人に1人自殺未遂するのかも)

太陽に感謝して、セロトニンを頂きましょう。
直視はダメですよ。恐れ多いですから。

5.朝起きて和歌を詠む

起きた瞬間に詠みます。頭を使うと目が覚めますからね。一番クリエイティビティが高いときに詠むのです。

夜に575を読んでおくのもいいです。
一人連歌ができます。優雅ですね。

6.目覚まし音を工夫する

太陽が昇らないこともありますからね。
目覚まし時計も大事です。
普通の音にするのは二流、好きな曲にするのは論外です。
好きな曲が好きだった曲になってしまいます。
人に聞かれて困るものがおすすめです。作曲自分の歌とか、ASMRとかいいですね。
黒歴史ですからね。

7.お風呂に入る

シャワーで良いと思ってる人、まだまだです。
入眠効率が全然違います。
寝る90分前にお風呂に入る。
一瞬で寝付けますよ！！！！！

8.枕に誓う

あなたの使ってる枕がB級やC級の雑魚枕でも問題ありません。必要なのは枕への信仰。
そのうち枕が起こしてくれるようになりますよ。

冗談に思えますが、今回の中では和歌の次くらいに効果あります。最強です。

起きる時間を声に出して宣誓することから始めましょう。

9.課題を残しておく

そりゃ目が覚めますよ。
覚めなきゃやばいですから。
今までのやつで最も効果があります。

注意すべきなのは、起きられなかった時に
全てが崩壊するということです。
失敗から学びましょう。

10.アイスを食べる

目が覚めますよね。
夜に食べても太るだけです。
朝一で食べるのが良いですね。
チョコミントがおすすめです。

チョコミントを歯磨き粉味とかいうやつ、人生経験が足りません。
歯磨き粉が出る前にチョコミントあるからな。
アイスになったのもイギリス王室🇬🇧が最初。

チョコミントを歯磨き粉というのは、二十七億人の王であるイギリス連邦に喧嘩を売っていると言っても過言ではないのです。

まとめ

朝型が合うかどうかは個人差があるそうです。
スーパー朝型人間になれたら良いですね。
浪人生には特に夏が大事だそうです。
充実した夏にしましょう。

以上RyoMでした。
次回もよろしくお願いします。

参考文献など