人を評価してしまうとき、あなたは「自分の価値」を探している
気づくと、頭の中で誰かを採点している。
あの人はすごい。
この人はまだまだ。
この発信は浅い。
あれは本物。
口には出さなくても、
心の中では、ずっと評価している。
そして、ふと気づく。
「私、嫌な人間だな」
「こんなこと考えたくないのに」
でも、安心してください。
人を評価してしまう思考は、あなたが未熟だからではありません。
むしろそれは、あなたが「自分の立ち位置」を必死に探しているサインです。
評価は、安心を得るための行為
人はなぜ、評価をしてしまうのでしょうか。
それは単純です。
自分の価値が、まだ定まっていないから。
自分はどのレベルにいるのか？
ここにいていいのか？
劣っていないか？
間違っていないか？
それが分からないと、人は不安になります。
だから、無意識に
周りを見て、比べて、順位をつける。
「あの人より上」
「あの人より下」
そうやって、
自分の居場所を確認しようとする。
評価は、誰かを裁くためではなく、
自分を安心させるために生まれるのです。
✅心の中で人を無意識にジャッジして苦しい方
✅表面の自分と心の自分とのギャップがある方
✅心の安寧がほしい方
この先では、
評価グセが強い人の特徴
評価グセと自分の関係
評価してしまったらどうしたらいいか
そんな深掘りをしています。
人を心の中でジャッジしたり、見下して、心が苦しい方が少しでも楽になれますよう、この記事がお役に立てたらうれしいです。
追伸：捉われる感情を紐解いた記事を、マガジンにまとめています。
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あと２本追加する予定です！お楽しみに。
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自己否定、嫉妬、怒り、評価、見下し──。 「こんな感情を持つ私はダメだ」と責めていませんか？ でも、その感情はあなたの敵ではありません…
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