最近、ちゃんと笑えていますか？

ゆうのひとりごと

最近、ちゃんと笑えていますか？

ふと、そんなことを考えたんです。

毎日、やることってありますよね。

朝起きて、
ごはんを食べて、
仕事に行ったり、家事をしたり。

あれこれしているうちに、
気づけば夜。

「今日も終わったなぁ」
って、そのまま一日が終わっていく。

もちろん、それが悪いわけじゃない。

でもある日、

「そういえば最近、
心から笑ったのっていつだろう？」

って思ったんです。

私自身、前はそんなことを考える余裕もなくて。

毎日を過ごすだけで精いっぱい。

何をしても、
なんとなく楽しくない。

笑っていても、
心から笑っている感じがしない。

そんな時期がありました。

でもね。

ある日、ほんのくだらないことで笑ったんです。

たぶん、他の人からしたら
「そんなことで？」って思うようなこと。

でも、そのときは
お腹を抱えて笑ってしまって。

そのあと、

「あ、自分ってまだこんなふうに笑えるんや」

って、ちょっと嬉しくなりました。

別に、大きな幸せじゃなくていいんですよね。

好きなものを食べて、

「おいしいなぁ」

って思ったり。

誰かとの何気ない会話で、
ちょっと笑ったり。

テレビを見て、
くだらないことで笑ったり。

子どもの一言に、
思わず吹き出したり。

そんな小さなことでいい。

毎日を頑張っていると、
「ちゃんとしなきゃ」
「これもしなきゃ」
って、やることばかり考えてしまう。

でも、自分が笑える時間も、
ちゃんと大切にしていいと思うんです。

8月も、もう下旬。

夏の疲れも出てくる頃ですよね。

だから今日は、
何かひとつでも
自分がちょっと嬉しくなることを
してみませんか？

好きなものを食べる。

好きな音楽を聴く。

少しゆっくりする。

誰かとくだらない話をする。

それだけでも十分。

あなたは最近、
いつ笑いましたか？

もしすぐに思い出せなくても、
大丈夫。

今日、ひとつ見つければいい。

「これ、ちょっとおもしろいな」

そんな小さな瞬間が、
ひとつあればいい。

今日も、心がふっと緩む時間がありますように😊