ダイエットしてはリバウンドしてきた10年間を振り返る

「今年こそ本気で痩せないといけないと思っている」

そんな投稿を最近、SNSで見かけました。

年初めになると、今年こそはダイエットに挑戦しよう、という声を多く目にします。

私自身、これまで「ダイエットしてはリバウンドし、またダイエットする」ということを、10年ほど繰り返してきました。

なので今回は、夫のことではなく、自分自身のダイエットを振り返って記録してみようと思います。

今でこそ「夫にダイエットしてもらう！」と燃えていますが、もともとは自分自身のダイエットに苦戦していた時期があります。

夫のダイエットには今も試行錯誤していますが、気づけば私自身が、無理しなくても美容体重をキープできていました。

リバウンドを繰り返してきた10年間

私はこの10年間でダイエットとリバウンドを繰り返してきていました。

自分の人生を振り返ると、

10代の頃は161㎝で47～48kgくらいで、シンデレラ体重でした。

しかし、私は食べることが大好きなタイプで、20代に入り、体重はだんだんと増加していきます。

25歳以降、体重が減りにくくなっているように感じ始めますが、特にダイエットする必要はないと思い、美味しいものを相変わらずたくさん食べていました。

そして31歳頃、私の体重は60kg手前でした。

その時やっとダイエットしないといけないと考え始めました。

なぜならば、曾祖父や祖母を糖尿病で亡くし、父や叔母も糖尿病系の症状があるので、自分自身も気をつけないといけないと思っていたからです。

これまでの私は「ダイエットしては リバウンドし、またダイエットする」
この流れを、何度も繰り返してきました。

一番初めに選んだものは、

1年間の高額サプリメントダイエットでした。

サプリメントを飲んでいた期間は、合計10kgくらい痩せた記憶があります。

しかし、食事をコントロールする知識もなく、運動するのも嫌だったので、サプリメントを飲み続けただけだった私。

サプリメントを止めたら徐々にリバウンドしていきました。

完全にリバウンドする5kg手前で維持していた矢先、和洋折衷の庶民的な店から高級な店まで、いろいろな美味しいお店に連れて行ってくれる上司が異動してきたのです。

食べることが大好きな私は、その美味しい誘いを断れず、遠慮なくどんどん食べ、比例して体重もどんどん増加していきました。

体重は、完全にリバウンドしたどころか、それ以上の体重に。

そして、また5kgほどダイエットしたところで停滞していたとき、自分自身リフレッシュしたいと思い、気晴らしにリゾートバイトをしに行きます。

すると、そのリゾート先の食事が美味しくてまたリバウンドしました。

そんな繰り返しだったんです。

振り返ってみるとこの10年間は、ダイエットをしているつもりではいたけれど、周りの環境に左右され、食べたい自分を優先していたように思います。

続きは、また別の話として書いてみようと思います。

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