今日は「極楽湯」へ

　全国的に酷暑日でしたが、こんな日は「サウナ＆水風呂」で過ごすのが一番です（笑）。
　いつものように午前中は、水をガブガブ飲みながらの力仕事。
流石に、身体全体から汗が噴き出していました。この会社、年がら年中忙しく、今日も９時から午後１時までの作業が続きました。
　シルバーは、ここで無罪放免（笑）。自転車を飛ばし、いつものマックスバリュへ。
　７６歳の高齢者、この暑さ、今日は流石に「ざるそば」にしました（笑）。
　で、また自転車を飛ばし、今日は「極楽湯」へ。
でも、いつものように即「サウナ＆水風呂」をする気にはなれませんでした（涙）。
　まずは、露天コーナーで椅子に座ったり、寝そべったりして、鋭気をやしないました。
　気分を整えてから、水風呂で、しっかり冷水を浴び、サウナへ。でも、いつものように６分間のサウナは出来ませんでした（涙）。
　とは言いながら、それなりに「サウナ＆水風呂」をこなし、４９．７５キロまで落とし、極楽湯を後にし、ライフへ。
　しっかりと水分補給をし、帰宅しました。
後は、名古屋場所の安青錦の活躍を見届け、缶酎ハイ３５０ミリリットルをいただき、いつもの夕食を終えました（感謝）。

もちろん明日も「サウナ＆水風呂」の実践あるのみです（笑）。