トイレ掃除　day13

どうも。
風呂前にやる。で、トイレ掃除がここのところ毎日できてるぺるる･どれです。
day1を書いた日から毎日続いてます。（が、noteはサボってます。）

えーっと、本日のテーマは、食事に集中する。です。

私、韓国時代劇ドラマにはまりまして、トンイ→オクニョ→イ・サンと、只今イ・サンを見始めて視聴を進めてる所なのですが、もう、時間の許す限り（それ以上になっちゃってる気も…💧）続きが気になる〜！と、次々見てしまってまして、だいたい仕事終わって帰ってくると、TVの電源を押してまず少し見てから、何となくご飯を食べる。というような状況になってしまってたんですね。

もちろん、テレビ見ながらの夕食です。

で、まあ、良くないよなぁ〜。とは薄々思ってたんですけど…
TVつけるのをガマンして、ご飯を食べる。という事をやってから、TVをつけてみようと思いたちまして、やってみた所
ご飯うまい（気がする…）←気のせい？
お腹がいっぱいになった（TV見ながらでも、ある程度はお腹いっぱいになったかんじはしてましたが、満足しました。みたいな、そんな感じ？）←気のせい？
なんか痩せた気がする…←めっちゃ気のせい。
幸せを感じる（ような気がする）←個人の感想です。
材料やら何やら、食べる為に支払ったお金をちゃんと消費したかんじがする。←タダで飯は食べれない。
TVに意識が集中してた分が、ご飯に集中したおかげで、なんか、その食べ方はもったい無い気がする。と思った。←あくまで個人の感想ですが
noteに書こうという気持ちになった。←TV見る前に、noteアップするのに実際只今書いてます。

上記のように感じたんです。

いや、なんか、TV見れる時間が減って勿体ない。位に思ってたんですけど、逆でした。
飯を食べれる幸せな時間、美味しさを楽しむ時間をTVを見る事で邪魔していたんだな。と。

もう、コレで、気づいたら痩せました！だったら最高ですけど（そんな簡単にはいかない）

子どもの頃、TV無しお食事を推奨するのって、親が強制的に良かれと思ってやる事であって、子どもの立場からしたら、面白いテレビを中断して、飯を食わなきゃならない。
パートナーが食事+TVはセットなものとしての認識で育ってきた場合、問題意識がなく、食事の時にTVが付いてないのはおかしい！と言う。

どちらも、TVとご飯はセットって考えなので、反発はするだろうけど（面白い。って事から強制的に離される為）
自ら率先してやってみて、実際に感じて、腑に落ちないと、変わらないよなぁ。なんて思いましたが…

楽しい事、面白い事に引っ張られて、やらないといけない事は後回し。なんてのは、人ってそういうようにできてるよね？と私自身は思うのですが、
なので、いつまで、食を楽しむ為の貴重な時間を別の楽しい事で邪魔しない。ってーのが出来るかは分かりませんが、今回、ちゃんと、良い点が発見できたので、まあ、しばらくは、続きそうです。