「自分で選ぶ」が人生を豊かにする｜与えられたものより、自分で選んだほうが楽しいよね。

こんにちは、ぽてとです。



「子どもに見せたい背中」を目指し、
心の在り方と文章術を伝えるワーママです。



今日は、

「自分で選ぶ」ことが
人生を豊かにする理由について

お話しします。



「あ〜、なんかゆっくりしたいね♨️」
が口癖の私たち夫婦は、共働きにかまけて
ズボラを極めた生活をしているので



最近、もっと家事を時短したいよね！
ということで、

洗濯物を畳むのをやめるために、
子ども用の簡易クローゼットを作りました！



ニトリのNボックスに、
専用のポールをつけたものを
こんな感じで、2セット購入。

https://www.nitori-net.jp/ec/product/8842174-8842244/

（ニトリ公式サイトの画像。左側のツギハギ感がすごいけど😂）



すると、夫と私が期待していた
家事動線がスムーズになること以上に、
嬉しい変化が...！



テレビを観ながら、話を聴く気ゼロだった
息子の朝のお着替えが、
とてもスムーズになったのです！




朝の忙しい時間帯は、息子に
子ども向け番組を観てもらっているのですが



みることに集中しすぎて、、



私👩「今日はどのお洋服にする？」


私👩「これかな？」


私👩「こっちはどう？」



息子👦
「・・・」
「あ、見て、ダンスしてるよ！」
「わあ、これなんだろう？🤩」



👩「全然聞いとらんやないかーい！」



そのくせ、勝手に決めた（一応聞いてる）
私チョイスの服を着させると



「これじゃない、ちがうの！」


「ズボンはこれ嫌なの」


と急に怒り出す😱

そして、他のTシャツとズボンを
提案し続けること3〜4回。

ようやく、
社長さながらに「うん」
とだけ言って、またテレビを見始める息子。



なんなん...



（この時、私の心の声はこんな感じ）
早く着替えさせて保湿と日焼け止め...
あとさすがに今日は爪を切らなきゃ...
あ、自分もまだパジャマだった...

時間ない😇

30秒に1度くらい、
テレビの感想を言う息子に対して、
しっかり相手をしてあげられれば



もしかしたら、その日着て行く服の
会話もできるのかもしれませんが



当然、そんなに余裕がある朝は
多くなーい😇




簡易クローゼットを作る前は、
子どもの洋服を布製のボックスに
畳んで入れていたのですが、



たまーに「自分で選ぶ」と言って
ボックスをひっくり返されるのが
めちゃくちゃストレスでした。笑

当然、畳む余裕なんてなく
仕事から帰ってきて
「あー、そうだった...」
と床に散らばった洋服を眺めてフリーズ🫠

でも、Tシャツはハンガーにかけて、
肌着とズボンは軽く丸めて下のボックスに
ポンと入れる

簡易クローゼットのおかげで
そんな運用にしてから、
ストレスはぐんと減りました。

そして、息子は洋服が見やすくなったことで、
ハンガーにかけられたTシャツを
毎日自分で1枚ずつ（全部😂）確認して



「今日はこれ！」

「うーん、今日はこっちにする！」

「これかわいいよね〜」



と、自分で選ぶようになりました。



「自分で！」
「〇〇（名前）が！」


が口癖の3歳息子には、
自分で選べる環境、選びやすい環境は
とても嬉しいものだったようです。



毎朝、自分で選んだTシャツを手に取る姿は、
なんだか楽しそうで、
そして少し誇らしげにも見えます。




ただ服を選んでいるだけと言えば、
それだけなんですが




その姿を見ていて思いました。




人は、

「自分で選ぶ」

という行為そのものに
喜びを感じるのかもしれない、と。




実際、ある研究では、

「自分で選んだ」という感覚が、
年収や学歴以上に人生の幸福度に影響する

という結果も出ているそうです。




人は誰かに決められたことを
こなしているときよりも、



「自分で決めた」



と感じられるときのほうが、
充実感や満足感を得やすいのかもしれません。




そしてこれは、
子どもだけの話ではないと思うのです。



大人になると、いつの間にか
抱えるものが増えていきますよね。



会社から指示された仕事。

自分がやるしかないからやる家事。

周りに合わせて続けている習慣。



気づけば毎日をこなすことに精一杯で、



「自分で選んでいる感覚」



が薄れてしまうこともあります。




でも、そんな日々の中にも、
実は選べることは残っています。



惰性で決めていることを、
少しだけ立ち止まって見つめてみれば
目に映る世界は少しだけ、変わるかもしれません。



「役に立ちそうだから」ではなく、
直感で本を選んでみる。

帰り道を少しだけ変えてみる。

仕事でやってみたいことを
5分だけ試してみる。



小さなことでいいんです。



大切なのは、

「自分で選んだ」という感覚。




あなたがもし、
苦しさや窮屈さを感じているなら、



自分で選べる範囲を、
ほんの少しだけ広げてみてください。



逆に、

「今日は自分で選んだな」

と思えることがあるなら、
その感覚を意識してみてください。



人生の満足度は、
「何を持っているか」
だけで決まるわけではありません。



どれだけ自分の意思で
選んでいると感じられるか。




その感覚が、
日々の充実感や楽しさを
育ててくれるのだと思います。



与えられたものよりも、
自分で選んだもののほうが、



日々の「楽しい」を運んできてくれる。




息子がキラキラした目で、
「自分で」Tシャツを選ぶ姿を見ながら、
そんなことを思いました＾＾




今日、あなたは
自分の意思で何を選びますか？




すぐに大きな決断は必要ありません。
まずは意識してみることから。




その積み重ねが、
「自分の人生を生きている」
という感覚につながっていくと
私は信じています✨




最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

今日もコツコツ積み上げていきましょう🌱
良い一日をお過ごしくださいね☺️

※幸福度の研究、「認知的選択肢」については、
こちらの本にヒントがあるようです。

我が家で採用したニトリのNボックスはこちら↓

P.S.

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