試合になるとコントロールが乱れる投手が見直すべき考え方

プロが見てきた「練習では良いのに試合で崩れる投手」の共通点

練習ではストライクが入る。

キャッチボールでは良い球が投げられる。

ブルペンではコントロールも悪くない。

でも、試合になると急に乱れる。

そんな悩みを持っている投手は多いと思います。

「練習では良いのに、試合になると別人みたいになる」

「ランナーが出ると急にストライクが入らない」

「四球を出したくないと思うほど、ボールが増える」

「打たれたくない気持ちが強くなって、腕が振れなくなる」

このような投手は、技術がないわけではありません。

努力していないわけでもありません。

むしろ、真面目に頑張っている選手ほど、試合で考えすぎて崩れてしまうことがあります。

今回は、プロの目線で見てきた
試合になるとコントロールが乱れる投手が見直すべき考え方
について書いていきます。

練習と試合では、投げる環境がまったく違う

まず知っておいてほしいのは、練習と試合はまったく別物だということです。

練習では、自分のペースで投げられます。

失敗しても、すぐに次の球を投げられます。

打者もいない。

ランナーもいない。

点差もない。

チームメイトの視線や、保護者の視線もそこまで気にならない。

でも、試合は違います。

打者がいる。

ランナーがいる。

点差がある。

アウトカウントがある。

ベンチの空気がある。

相手チームの応援がある。

「ここで四球を出したらどうしよう」

「打たれたらどうしよう」

「また怒られるかもしれない」

そう思った瞬間、体は固まりやすくなります。

つまり、試合でコントロールが乱れる原因は、技術だけではありません。

気持ちの状態がフォームに影響する

ということです。