「もう恋愛しない」と思った僕が、もう一度恋をするまで。失恋から次に進むために。

次に進むための原動力。

「忘れよう」とするほど、前に進めなくなる。

「もう忘れたい」

「早く次の恋愛に進みたい」

「いつまでも引きずっている自分が情けない」

失恋したあと、こんなことを考えていませんか？

特に、長く付き合った恋人との別れは簡単じゃありません。

3年、5年、7年。

一緒にいた時間が長ければ長いほど、その人が自分の生活の一部になっています。

朝起きたらLINEを見る。

仕事が終わったら連絡する。

休日になれば一緒に出かける。

誕生日、クリスマス、記念日。

気づけば人生の中に、その人がいることが当たり前になっている。

そんな人が突然いなくなる。

そりゃ、簡単に忘れられるわけがありません。

僕自身、そうでした。

7年間付き合った彼女と別れたあと、

「もうこんな人には出会えない」

本気でそう思っていました。

そして、一度はこう思いました。

「もう一人で生きていけばいいんじゃないか」

恋愛なんて、もうしなくてもいい。

誰かを好きになって、また失うくらいなら、一人のほうが楽。

そんなふうに考えていました。

でも、今振り返ると、それは「恋愛を諦めた」というより、

傷つくことから逃げていただけだったんだと思います。

次に進むために「忘れる必要」はない

僕は、失恋した人に、

「早く忘れよう」

とは言いたくありません。

むしろ、忘れなくてもいいと思っています。

その人との時間が、本当に大切だったなら。

楽しかった思い出も。

くだらないことで笑った時間も。

初めて手を繋いだ日のことも。

喧嘩したことも。

旅行に行ったことも。

一緒に乗り越えたことも。

その人から言われた言葉も。

全部、今のあなたを作ったものです。

だから僕は、

心の奥底にある「大事なフォルダ」に、その人との思い出を残しておけばいい

と思っています。

ただし、そのフォルダには鍵をかける。

毎日開かない。

何度も見返さない。

SNSをチェックしない。

「今何してるんだろう」と考え続けない。

過去を捨てる必要はない。

でも、過去を毎日のように掘り返す必要もない。

僕にとって「次に進む」というのは、

過去を消すことではなく、過去を持ったまま歩き出すこと

です。

「あの人以上はいない」と思うのは、当然だった

長く付き合った人ほど、

「この人以上の人はいない」

と思ってしまいます。

僕もそうでした。

7年間付き合った彼女。

一緒にいることが当たり前だった。

自分のことを一番理解してくれている。

何を話しても通じる。

くだらないことで笑える。

そんな相手を失った。

だから、

「これ以上の人なんて存在しない」

と思いました。

でも、今ならわかります。

それは、

その人以上の人が存在しないのではなく、その人と同じ人は存在しない

だけなんです。

当然です。

人間は一人ひとり違う。

新しく出会う人は、元恋人とは違います。

違うからこそ、

今まで知らなかった価値観を教えてくれる。

今まで経験したことのない時間をくれる。

今まで感じたことのないドキドキをくれる。

だから、

「元恋人を超える人」

を探さなくてもいい。

元恋人とはまったく違う、新しい誰かを好きになればいい。

僕はそう考えるようになりました。

次に進むための原動力は「悔しさ」でもいい

失恋したあと、

「見返してやりたい」

と思うことがあります。

これも全然いいと思います。

「もっといい男になってやる」

「次は絶対に幸せになってやる」

「俺を振ったことを後悔させてやる」

最初はそれでもいい。

綺麗な理由じゃなくていいんです。

人間なんて、そんなに綺麗じゃありません。

僕だって、

「もう一度、自分を好きになってほしい」

と思っていました。

「俺がいなくなったことを後悔してほしい」

と思ったこともあります。

でも、行動しているうちに変わっていきます。

筋トレを始める。

仕事を頑張る。

新しいことを始める。

人と会う。

外に出る。

少しずつ自信が戻ってくる。

そしてある日、

「あれ？もう元カノのことを考えてないな」

という瞬間がやってくる。

だから最初から、

「前向きにならなきゃ」

なんて思わなくていい。

後ろ向きでもいいから、一歩動いてみる。

それだけでいいと思います。

「待っていれば誰かが現れる」は、たぶん違う

これは僕が恋愛をもう一度始めて、一番感じたことです。

何もしなければ、何も変わりません。

当たり前の話です。

家に閉じこもって、

「いつか素敵な女性が現れないかな」

と思っていても、基本的には現れません。

僕も以前はそうでした。

「そのうちいい人が現れる」

と思っていました。

でも、

その「そのうち」は、いつ来るんでしょうか。

1年後？

3年後？

5年後？

それとも10年後？

もちろん、自然な出会いもあります。

職場。

友人の紹介。

趣味。

飲み会。

いろんな出会いがあります。

でも、重要なのは方法ではありません。

自分から出会いのある場所に行くこと。

これだけです。

僕の場合、それがマッチングアプリでした。

マッチングアプリを始めるのは、正直怖かった

僕は昔から、

「知らない女性を好きになる」

という恋愛をしてきませんでした。

友達から始まって。

仲良くなって。

気づいたら好きになっている。

それが僕の恋愛でした。

だからマッチングアプリなんて、

「本当に出会えるの？」

「変な人だったらどうしよう」

「知り合いがいたら嫌だな」

「そもそも俺なんか相手にされるのか？」

不安だらけでした。

でも、

やってみないと100％何も起こらない。

これは事実です。

登録してみて、ダメだったら辞めればいい。

マッチしなかったらプロフィールを変えればいい。

会えなかったら改善すればいい。

失敗したら、次に活かせばいい。

そう考えて、一歩踏み出しました。

そして半年後。

僕はマッチングアプリで、

500＋のいいねを獲得。

メッセージを交わした女性は55人。

実際に会った女性は22人。

2回目につながった女性が6人。

そして、その中の一人が今の彼女です。

もちろん、最初から上手くいったわけではありません。

むしろ最初は散々でした。

可愛いと思った女性に片っ端からいいねを送って、全然返ってこない。

奇跡的にマッチした女性との初デートでは、緊張しすぎてベロベロになる。

予約もしていない。

店は騒がしい。

会話も準備していない。

結果、女性はトイレに行ったまま帰ってこなかった。

僕はその経験から、

「アプリってこんなもんか」

と思いました。

でも違いました。

アプリが悪かったんじゃない。

僕が何も考えていなかっただけでした。

行動すると、人生の「選択肢」が増える

僕が伝えたいのは、

「マッチングアプリをやりましょう」

ということではありません。

もっと本質的な話です。

失恋したとき、

あなたの世界は一人の人間を中心に回っていたと思います。

だから、その人がいなくなると、

世界そのものがなくなったように感じる。

でも、本当は違います。

あなたの人生には、

まだ出会っていない人がいる。

まだ行ったことのない場所がある。

まだ経験していないことがある。

まだ知らない自分がいる。

だから僕は、

「次に進む」ということは、誰かを忘れることではなく、自分の世界を広げること

だと思っています。

新しい友達を作る。

旅行に行く。

仕事を頑張る。

趣味を始める。

髪型を変える。

服を買う。

マッチングアプリを始める。

なんでもいい。

とにかく、自分の世界を少しずつ広げていく。

すると、

「元恋人しかいない世界」

から、

「いろんな可能性がある世界」

に変わっていきます。

あなたの次の恋は、まだ始まっていないだけ

今この記事を読んでいるあなたへ。

もし今、失恋したばかりなら。

無理に元気にならなくていい。

まだ好きなら、好きでいい。

泣きたいなら、泣けばいい。

動けないなら、少し立ち止まってもいい。

でも、一つだけ。

「もう自分は幸せになれない」と決めないでください。

今の感情は、今のあなたの感情です。

未来のあなたの感情ではありません。

僕も27歳のとき、

「もう恋愛なんてしない」

と思いました。

「一生一人でもいい」

と思いました。

でも今、僕には大切な彼女がいます。

一緒に暮らして。

一緒にご飯を食べて。

くだらないことで笑って。

将来の話をしています。

あの頃の自分が見たら、たぶん驚くと思います。

次に進むために必要なのは「勇気」じゃない

最後に、僕が一番伝えたいことがあります。

次に進むために、

ものすごい勇気なんて必要ありません。

必要なのは、

ほんの少しの行動です。

アプリを開くだけでもいい。

プロフィールを作るだけでもいい。

友達に連絡するだけでもいい。

外に出るだけでもいい。

新しい服を一着買うだけでもいい。

昨日までと違うことを一つやってみる。

それだけでいい。

一歩進むと、あなたの選択肢は増えます。

二歩進むと、さらに増えます。

そして気づいた頃には、

「あの人しかいない」

と思っていた自分が、

「あの恋愛があったから、今の自分がいる」

と思えるようになるかもしれません。

僕はそうでした。

最後に

僕は、過去の恋愛を無かったことにしたくありません。

7年間付き合った彼女との時間は、今でも僕の中に残っています。

失敗もしました。

傷つけました。

後悔もしました。

でも、その恋愛があったからこそ、今の僕があります。

だから、

過去を捨てなくてもいい。

その思い出には鍵をかけて、大切にしまっておけばいい。

そして、そろそろ自分の人生をもう一度動かしてみる。

もしかしたら、

あなたがまだ出会っていない「大切な人」は、もうすぐそこまで来ているかもしれません。

僕自身がそうだったように。

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あわせて読んでほしい

僕が7年間の恋愛を失い、完全に恋愛を諦めかけてから、もう一度誰かを好きになるまで。

そして、THEフツメンの僕がマッチングアプリで実際に何をして、どうやって今の彼女と出会ったのか。

その過程は、こちらの自己紹介noteにすべて書いています。

「もう恋愛できない」と思っている人ほど、読んでほしいです。

過去の自分と、少しだけ重なる部分があるかもしれません。

そして次回からは、僕が実際にマッチングアプリで経験した失敗や、そこから試行錯誤して作った「THEフツメンなりの恋愛戦略」についても、包み隠さず書いていきます。

もしこの記事を読んで、

「ちょっとだけ動いてみようかな」

と思えたなら、それだけで十分です。

スキやコメントで、あなたの恋愛経験や今悩んでいることも教えてください。

「こんなこと聞いていいのかな？」くらいの内容でも大丈夫です。

あなたの経験が、次に同じことで悩む誰かの力になるかもしれません。

一緒に、もう一度恋愛を始めましょう。