ココロの赴くまま、気の向くままに｜令和7年12月27日できたこと #感謝
……何もしませんでした＼(^o^)／ いや親の買い物について行ったり（お水とか灯油とか、重いもの持つ担当）お散歩に出かけたり（一日5,000歩以上目標）お昼寝したりしてると、意外に時間が溶けるのが早い(´・ω・｀)
ほんと今日何やってたんだろ……(´・ω:;.:… （病院に行ってました💦
心理学で「72時間の法則」というものがあります。これは、「何かをやりたいと思ったら72時間以内に最初の行動を起こさないと、結局やらないまま終わってしまう」という行動心理学の法則のことをいいます。72時間を過ぎるとモチベーションが低下し、「また今度」と先送りにしてしまいがちになりますが、このルールを意識することで行動が習慣化しやすくなり、成功につながるとされています。
知覚動考
いろいろ考える前に、まずは行動しよう。
考えるのは、それからでもできる。
行動しないことには、現状はなにも変わらないし、なにも起らない。
✨️昨日・今日できたこと（ルーティーン）
💫朝活
ねぼーしました(´д｀)
・入浴前スクワット 20回
・今日の歩数 6,587歩
・今日の水分摂取量 （摂取量未カウント）
・今日読んだ本
【Audible】シナリオ・センター式 物語のつくり方 （著／新井一樹）
【紙】やりたいことが見つからない君へ （著／坪田信貴）
✨️感謝(〃∇〃)
💫龍神さんがKANAさんとの共同運営マガジン【優しいスキをくれたあなたを、そっと応援したくなりました。】に【令和7年12月27日】を追加してくださいました❣
龍神さん、KANAさん、いつも有難う御座います❣
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そしてあかりさん、むぎさん、アリスさん、ゆめさん、いつも紹介有難う御座いますヽ(=´▽`=)ﾉ
#今日できたこと #感謝
#note #毎日note #毎日投稿 #スキしてみて #日記
ここは、
「迷いの中にいるあなたが、安心して戻ってこられる場所」
としてつくりました。
焦らなくていい。
比べなくていい。
あなたのペースで、大丈夫です。
心が整えば、人生はまた動き出します。
その一歩に、静かに寄り添えたら嬉しいです。
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最後までお読みくださりありがとうございました(´ω｀)
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