私、過緊張なのかもしれない

最近、ふと思った。

私、過緊張なのかもしれない。

もちろん診断を受けた訳ではない。
ただ、日常を振り返ると心当たりが沢山ある。

転職してから毎日とにかく焦ってる。
早く仕事をしなきゃ！
何か思われるかもしれない！
迷惑をかけたくない！

そんなことを考えている。
誰かに怒られたわけでもないのに。

私は人の顔色をよく見ている。

○○さんの機嫌が悪そう。
△△さんはどう思っているかな。
今の言い方、大丈夫だったかな。

そんなことを考える。

後から思うと
一日中アンテナを張っている様な状態だ。

整体に行った時は
巻き肩、猫背、首肩の緊張、自律神経の乱れ
と指摘された。
「力が入っていますね」と言われた。

その時はそうなんだと思っただけだった。
でも私はいつも力が入っているのかもしれないと思った。

寝てる時もだ。
口の中に血豆が出来る時もある。

そんな私が一番力が抜けていたのは
猫が隣で寝てくれた時だった。
アイスコーヒーを飲みながら
そのまま床で寝てしまった。

フローリングの跡が顔につくぐらい熟睡した。

どうしたら過緊張って治るのかな？

誰に相談したら良い？？