【心のヨガ365 ― 心に、どんな種をまく？】
心は、ひとつの庭のようなもの。
もし、怒りやイライラを抱え続けていたら、
いつの間にか心には
トゲが増えてしまうかもしれません。
ヨガには「アヒムサ（非暴力）」
という教えがあります。
それは、
心の庭を大切に育てていくこと。
単に誰かを傷つけない、ということだけでなく、
心の中に、優しさや愛情という「種」をまき、
そっと育てていくようなイメージです。
今日、私たちは
どんな種をまくのでしょう。
誰かにかける言葉。
自分にかける言葉。
ほんの小さな選択が、
心にまく種になっていくのかもしれません。
今日も心の庭に、
愛情の花をひとつ。
その花が、
自分にも、誰かにも、
そっと届いていきますように。
— yumiより
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