4月なのに冬の寒さ。スマホ作業で体もバキバキ…
今日は暖房が必要なほど冷え込んでいますね。
冬に逆戻りしたような寒さで、一歩も外に出たくありません（笑）。
そんな中、今日メンバーシップに投稿する作業に集中しすぎて、気がつけば首から背中までバキバキ。
以前ならお世話になっていた鍼灸院に駆け込むところですが、今は近所にないので困っています。
あまりに集中しすぎると、体の方が悲鳴をあげますね。
温かい飲み物でも淹れて、少し体を休ませようと思います。
誰かセルフケア知ってたら教えて下さい。
あー首が痛い。
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