40代からの歯列矯正記録【21】オーラルケアグッズ購入品

2026年4月18日 17:48

※以前Instagramに記録していたものですが、noteではさらに詳細や流れを整理し直して記事にしております。

※個人の体験であり、医療的判断は主治医の指示に従っております。

【アライナー18枚目になりました】

今回もまた、デンタルモニタリングでは「このまま継続」の指示。
…のはずが、翌日。
歯科側からのメッセージで方針が上書きされ、
→ 18枚目のアライナーへ進むことにりました。

このまま第1クールを完了させ、
早くリファインメントに入りたいところだったので、進めて良いと言われてホッとしました。

来週はいよいよ通院です。

今回のメッセージで、思わず嬉しくなったお言葉があります。

「歯が輝いていて素敵です✨ 歯磨き、お見事です👏」とな。

これ、地味にかなり嬉しいやつです。

というのも——

実は11枚目あたりから“浮き”が気になり始めて、歯磨きを見直していたから。

色々試していたので、ちょっと報われた気分でした。

まずは歯磨き粉。
選んだのはこの2つです。
・チェックアップスタンダード
・クリニカアドバンテージ

どちらもフッ素1450ppm。
「じゃあ何が違うの？」と思って調べ＋衛生士さんに確認しました。

▶違いはここ

チェックアップスタンダード
　低発泡・低研磨　
　フッ素が口の中に残りやすい
　予防歯科向き

クリニカアドバンテージ
　しっかり発泡・爽快感あり
　汚れ・着色を落としやすい
　オールラウンダー

▶私の使い分け

👉 夜：チェックアップ
→ フッ素をしっかり残したい

👉 朝：クリニカ
→ コーヒー・紅茶の着色対策

次に歯ブラシ。

歯科衛生士さんに色々聞いた結果、
「歯医者レベルの再現は無理」という現実を知りました（笑）

（あの振動は機械だからこそ出せるものらしい）

▶試してよかったもの
①クラプロックス（CURAPROX）　　　
　超高密度（5460本）
　やわらかく包み込むタイプ
👉 良い点：
雑に磨いてもある程度キレイになる
👉 デメリット：
ヘッドが大きくて奥歯が磨きにくい

②デントマキシマ
　ピンポイントで当てやすい
　奥歯・細かい部分に強い
👉 矯正中の細かい部分にはかなり良い

③クリニカ（3列やわらか）
　バランス型
　何も考えずに磨きたい時にちょうどいい

■最終的な使い分け

色々試した結果
👉 1本に絞るより「役割分担」が今のところの最適解

▶私の使い分け
👉️朝夕
→デントマキシマでこびりつきを崩すように磨く
その後、クラプロックスで残りを優しく回収し、全体を整える

👉️昼・仕事の休憩時間
→クリニカアドバンテージ

👉️マウスピースを磨く
→クラプロックス

歯磨き粉、歯ブラシ選びって、
磨き方の検討って、試行錯誤の繰り返し。
👉 気になったら試す
👉 合わなければ変える
これの繰り返し。

昔、似たようなことを聞いた。
「人生は取捨選択の繰り返し。」
この言葉は整理整頓のプロ、
ライフオーガナイザーさん
から聞いた言葉です。
整理整頓も歯列を整えることもみんな、
生活をオーガナイズする。
今回「歯がキレイ」と言ってもらえたのは取捨選択の積み重ねの成果かもしれません。

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