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    • ไป–ไบบใฎๆˆๅŠŸใ‚’่ฆ‹ใ‚‹ใจๅซ‰ๅฆฌใ—ใฆใ—ใพใ†

    • ใ€Œใ€œใŒใชใ„ใจๅนธใ›ใซใชใ‚Œใชใ„ใ€ใจใ„ใ†ๆฌ ไนๆ„Ÿใซๆ”ฏ้…ใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹

    • ๅŸท็€ใŒๅผทใใ€ใ€Œ็ตถๅฏพใซๆ‰‹ใซๅ…ฅใ‚Œใชใใ‚ƒใ€ใจๅฟ…ๆญปใซใชใ‚‹

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    • ไป–ไบบใฎๆˆๅŠŸใ‚’ๅฟƒใ‹ใ‚‰็ฅ็ฆใงใใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚‹

    • ใ€ŒไปŠใ™ใงใซๅนธใ›ใ ใ€ใจๆ„Ÿใ˜ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚‹

    • ๅŸท็€ใ‚’ๆ‰‹ๆ”พใ—ใ€ๆตใ‚Œใซไน—ใ‚Œใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚‹

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    • ใ‚ใชใŸใฎ็พๅœจใฎๆ„่ญ˜ใƒฌใƒ™ใƒซใ‚’50ใฎ่ณชๅ•ใงๆ•ฐๅ€คๅŒ–ใ—ใพใ™

    • ใƒฌใƒ™ใƒซ1ใ€œ5ใฎ5ๆฎต้šŽใงใ€ใ‚ใชใŸใŒใฉใ“ใซใ„ใ‚‹ใฎใ‹ใŒๆ˜Ž็ขบใซใชใ‚Šใพใ™

    • ใฉใฎ็ซ ใฎ็‚นๆ•ฐใŒไฝŽใ„ใ‹ใงใ€ใ‚ใชใŸใฎๅผฑ็‚นใŒใ‚ใ‹ใ‚Šใพใ™

    • ใƒฌใƒ™ใƒซๅˆฅใซใ€ๅ…ทไฝ“็š„ใชๆ”นๅ–„ๆ–นๆณ•ใŒๆ็คบใ•ใ‚Œใพใ™

    ใคใพใ‚Šใ€

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    3ใƒถๆœˆๅพŒ

    ๆœใ€็›ฎใŒ่ฆšใ‚ใ‚‹ใ€‚

    ใ‚ซใƒผใƒ†ใƒณใฎ้š™้–“ใ‹ใ‚‰ๅทฎใ—่พผใ‚€ๆœๆ—ฅใ‚’่ฆ‹ใฆใ€่‡ช็„ถใจใ€Œใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ€ใจใ„ใ†่จ€่‘‰ใŒๅฟƒใฎไธญใซๆตฎใ‹ใถใ€‚

    ่ทๅ ดใงๅซŒใชใ“ใจใŒใ‚ใฃใฆใ‚‚ใ€ใ€Œใชใ‚“ใง็งใฐใฃใ‹ใ‚Šใ€ใจใฏๆ€ใ‚ใชใใชใฃใŸใ€‚

    ใ€Œใ“ใ‚Œใฏไฝ•ใ‹ๆ•™ใˆใฆใใ‚Œใฆใ‚‹ใ‚“ใ ใชใ€ใจใ€ๅฐ‘ใ—่ท้›ขใ‚’็ฝฎใ„ใฆ่ฆ‹ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใฃใŸใ€‚

    ไธๆ€่ญฐใชใ“ใจใซใ€ใใ†ๆ€ใˆใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใฃใฆใ‹ใ‚‰ใ€ใ‚คใƒฉใ‚คใƒฉใ™ใ‚‹ๅ‡บๆฅไบ‹่‡ชไฝ“ใŒๆธ›ใฃใฆใใŸใ€‚

    ใ‚คใƒณใ‚นใ‚ฟใงๅ‹้”ใฎๅฉš็ด„ๆŒ‡่ผชใ‚’่ฆ‹ใฆใ‚‚ใ€ไปฅๅ‰ใฎใ‚ˆใ†ใชๅซ‰ๅฆฌใฏใชใ„ใ€‚

    ใ€Œๆœฌๅฝ“ใซใŠใ‚ใงใจใ†ใ€ใฃใฆใ€ๅฟƒใ‹ใ‚‰ๆ€ใˆใ‚‹ใ€‚

    ใใ—ใฆใ€ใใฎๅพŒใซ่จชใ‚Œใ‚‹ใฎใฏใ€ใ€Œ็งใซใ‚‚ใ€ใกใ‚ƒใ‚“ใจๆฅใ‚‹ใ‚ฟใ‚คใƒŸใƒณใ‚ฐใŒใ‚ใ‚‹ใ€ใจใ„ใ†ใ€ไธๆ€่ญฐใช็ขบไฟกใ€‚

    6ใƒถๆœˆๅพŒ

    ็ž‘ๆƒณไธญใซใ€ใตใจ้™ใ‚Šใฆใใ‚‹ใฒใ‚‰ใ‚ใใŒๅข—ใˆใŸใ€‚

    ใ€Œใ‚ใฎไบบใซ้€ฃ็ตกใ—ใฆใฟใ‚ˆใ†ใ€ใ€Œใ“ใฎใ‚คใƒ™ใƒณใƒˆใ€่กŒใฃใฆใฟใŸใ„ใ€

    ใใ†ใ„ใ†็›ดๆ„Ÿใซๅพ“ใฃใฆๅ‹•ใใจใ€ใชใœใ‹็‰ฉไบ‹ใŒใ‚นใƒ ใƒผใ‚บใซ้€ฒใ‚€ใ€‚

    ไปฅๅ‰ใฏใ€Œๅผ•ใๅฏ„ใ›ใชใใ‚ƒใ€ใจๅฟ…ๆญปใ ใฃใŸใฎใซใ€ไปŠใฏใ€Œๆตใ‚Œใซไน—ใ‚‹ใ€ๆ„Ÿ่ฆšใŒใ‚ใ‹ใฃใฆใใŸใ€‚

    ๅŸท็€ใ‚’ๆ‰‹ๆ”พใ™ใฃใฆใ€ใ“ใ†ใ„ใ†ใ“ใจใ ใฃใŸใ‚“ใ ใ€‚

    ๆฌฒใ—ใ„ใ‚‚ใฎใ‚’่ซฆใ‚ใ‚‹ใ‚“ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ€‚ใ€Œ็ตถๅฏพใซๆ‰‹ใซๅ…ฅใ‚Œใชใใ‚ƒใ€ใจใ„ใ†ๅฟ…ๆญปใ•ใ‚’ๆ‰‹ๆ”พใ™ใ“ใจใ€‚

    ใใ—ใŸใ‚‰ใ€ไธๆ€่ญฐใจๆฌฒใ—ใ‹ใฃใŸใ‚‚ใฎใŒใ€่‡ช็„ถใจ่ฟ‘ใฅใ„ใฆใใ‚‹ใ€‚

    ๅ‹ไบบใ‹ใ‚‰ใ€Œๆœ€่ฟ‘ใ€้›ฐๅ›ฒๆฐ—ๅค‰ใ‚ใฃใŸใ‚ˆใญใ€ใจ่จ€ใ‚ใ‚ŒใŸใ€‚

    ใ‚นใƒ”็ณปใฎใ‚ปใƒŸใƒŠใƒผใซๆœˆ3ไธ‡ๅ††ไฝฟใ†ใ“ใจใ‚‚ใชใใชใฃใŸใ€‚

    ๅค–ๅดใซ็ญ”ใˆใ‚’ๆฑ‚ใ‚ใชใใฆใ‚‚ใ€่‡ชๅˆ†ใฎๅ†…ๅดใซๅ…จ้ƒจใ‚ใ‚‹ใฃใฆใ€ใ‚ใ‹ใฃใŸใ‹ใ‚‰ใ€‚

    1ๅนดๅพŒ

    ใ‚ใ‚‹ๆ—ฅใ€ใ‚ซใƒ•ใ‚งใงๆœฌใ‚’่ชญใ‚“ใงใ„ใŸใ‚‰ใ€้šฃใฎๅธญใฎไบบใ‹ใ‚‰่ฉฑใ—ใ‹ใ‘ใ‚‰ใ‚ŒใŸใ€‚

    ใใ‚ŒใŒใ€ไปŠใฎๅฝผใ€‚

    ใ€Œๅผ•ใๅฏ„ใ›ใŸ๏ผใ€ใจใฏๆ€ใ‚ใชใ‹ใฃใŸใ€‚

    ใŸใ ใ€ใ€Œๆฅใ‚‹ในใๆ™‚ใซใ€ๆฅใ‚‹ในใไบบใŒๆฅใŸใ‚“ใ ใชใ€ใจๆ€ใฃใŸใ€‚

    ๅฝผใจ่ฉฑใ—ใฆใ„ใ‚‹ใจใ€ใจใฆใ‚‚่‡ช็„ถไฝ“ใงใ„ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ€‚

    ไปฅๅ‰ใฎใ‚ˆใ†ใซใ€Œๅฅฝใ‹ใ‚Œใชใใ‚ƒใ€ใ€ŒๅซŒใ‚ใ‚ŒใŸใใชใ„ใ€ใจๅฟ…ๆญปใซใชใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใชใ„ใ€‚

    ใ“ใ‚ŒใŒใ€ๆœฌๅฝ“ใฎๅผ•ใๅฏ„ใ›ใ ใฃใŸใ‚“ใ ใ€‚

    ไป•ไบ‹ใงใ‚‚ๅค‰ๅŒ–ใŒ่ตทใๅง‹ใ‚ใŸใ€‚ๆ–ฐใ—ใ„ใƒ—ใƒญใ‚ธใ‚งใ‚ฏใƒˆใฎใƒชใƒผใƒ€ใƒผใซๆŠœๆ“ขใ•ใ‚Œใ€ใƒใƒผใƒ ใฎใƒกใƒณใƒใƒผใจใฎ้–ขไฟ‚ใ‚‚่‰ฏๅฅฝใ€‚

    ใ€Œๆœ€่ฟ‘ใ€โ—‹โ—‹ใ•ใ‚“ใจ่ฉฑใ™ใจๅ…ƒๆฐ—ใ‚‚ใ‚‰ใˆใพใ™ใ€

    ใใ‚“ใช่จ€่‘‰ใ‚’ใ‹ใ‘ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใŒๅข—ใˆใŸใ€‚

    1ๅนดๅŠๅพŒ

    ๅฝผใ‹ใ‚‰่‡ช็„ถใจใƒ—ใƒญใƒใƒผใ‚บใ•ใ‚ŒใŸใ€‚

    ๆบ€ๆœˆใฎ้ก˜ใ„ไบ‹ใซไฝ•ๅบฆใ‚‚ๆ›ธใ„ใฆใ„ใŸใ€Œ็†ๆƒณใฎใƒ‘ใƒผใƒˆใƒŠใƒผใจ็ตๅฉšใ€ใจใ„ใ†้ก˜ใ„ใŒใ€ๅฟ…ๆญปใซๅผ•ใๅฏ„ใ›ใ‚ˆใ†ใจใ™ใ‚‹ใฎใ‚’ใ‚„ใ‚ใŸๆ™‚ใซใ€ๅถใฃใŸใ€‚

    ๅŽๅ…ฅใ‚‚ๅฐ‘ใ—ใšใคไธŠใŒใฃใฆใใŸใ€‚

    ใ€ŒๅนดๅŽ800ไธ‡ใ€ใจใ„ใ†ๅ…ทไฝ“็š„ใชๆ•ฐๅญ—ใซๅŸท็€ใ™ใ‚‹ใฎใ‚’ใ‚„ใ‚ใฆใ€ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฎไพกๅ€คใ‚’ๆไพ›ใ—ใฆใ€ใใ‚Œใซ่ฆ‹ๅˆใฃใŸๅ ฑ้…ฌใ‚’ๅ—ใ‘ๅ–ใ‚‹ใ€ใจ่€ƒใˆใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใฃใฆใ‹ใ‚‰ใ€ไธๆ€่ญฐใจๆ˜‡็ตฆใฎ่ฉฑใŒๆฅใŸใ€‚

    ใ‚คใƒณใ‚นใ‚ฟใง่ชฐใ‹ใฎใ‚ญใƒฉใ‚ญใƒฉๆŠ•็จฟใ‚’่ฆ‹ใฆใ‚‚ใ€ใ‚‚ใ†ๆฏ”่ผƒใ™ใ‚‹ใ“ใจใฏใชใ„ใ€‚

    ใใ—ใฆใ€่‡ชๅˆ†ใฎไบบ็”Ÿใซใ€ๅฟƒใ‹ใ‚‰ๆบ€่ถณใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚


    ๆ™‚ใ€…ใ€1ๅนดๅŠๅ‰ใฎ่‡ชๅˆ†ใ‚’ๆ€ใ„ๅ‡บใ™ใ€‚

    ๅฟ…ๆญปใซใ‚ขใƒ•ใ‚กใƒกใƒผใ‚ทใƒงใƒณใ‚’ๅ”ฑใˆใฆใ€ใใ‚Œใงใ‚‚ไฝ•ใ‚‚ๅค‰ใ‚ใ‚‰ใชใใฆใ€ใ€Œ็งใ€ไฝ•ใŒ้–“้•ใฃใฆใ‚‹ใ‚“ใ ใ‚ใ†ใ€ใฃใฆใ€ๆณฃใใชใŒใ‚‰ๆคœ็ดขใ—ใฆใ„ใŸ่‡ชๅˆ†ใ€‚

    ใ‚ใฎๆ™‚ใฎ็งใซใ€ไผใˆใŸใ„ใ€‚

    ใ€Œๅคงไธˆๅคซใ ใ‚ˆใ€‚ใ‚ใชใŸใฏไฝ•ใ‚‚้–“้•ใฃใฆใชใ„ใ€‚

    ใŸใ ใ€ๆ„่ญ˜ใƒฌใƒ™ใƒซใ‚’ไธŠใ’ใ‚‹ใจใ„ใ†ใ€ไธ€็•ชๅคงๅˆ‡ใชใ“ใจใ‚’็Ÿฅใ‚‰ใชใ‹ใฃใŸใ ใ‘ใ€‚

    ใใ‚ŒใŒใ‚ใ‹ใ‚Œใฐใ€ๅ…จ้ƒจๅค‰ใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ€


    ไปŠใ€็งใฎๅ‘จใ‚Šใซใฏใ€่‡ช็„ถใจ็ด ๆ•ตใชไบบใŸใกใŒ้›†ใพใฃใฆใใ‚‹ใ€‚

    ไป•ไบ‹ใ‚‚ใ€ใƒ—ใƒฉใ‚คใƒ™ใƒผใƒˆใ‚‚ใ€ๅ…จใฆใŒ่ชฟๅ’Œใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    ใ“ใ‚ŒใŒใ€ๆœฌๅฝ“ใฎๅผ•ใๅฏ„ใ›ใ€‚

    ๅฟ…ๆญปใซๅผ•ใๅฏ„ใ›ใ‚ˆใ†ใจใ™ใ‚‹ใฎใ‚’ใ‚„ใ‚ใŸๆ™‚ใ€ๅ…จใฆใŒๅ‘ใ“ใ†ใ‹ใ‚‰ใ€ใ‚„ใฃใฆใใ‚‹ใ€‚

    ๆœใ€็›ฎ่ฆšใ‚ใ‚‹ใจใ€ๅฟƒใ‹ใ‚‰ๆ€ใ†ใ€‚

    ใ€ŒไปŠๆ—ฅใ‚‚ใ€็ด ๆ™ดใ‚‰ใ—ใ„ไธ€ๆ—ฅใซใชใ‚‹ใ€

    ใใ‚Œใฏใ€ไฝ•ใ‹ใ‚’ๅผ•ใๅฏ„ใ›ใ‚ˆใ†ใจใ™ใ‚‹่จ€่‘‰ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ€‚

    ๆ—ขใซใ€ไปŠใ“ใฎ็žฌ้–“ใŒ็ด ๆ™ดใ‚‰ใ—ใ„ใจใ€ๅฟƒใฎๅบ•ใ‹ใ‚‰ๆ„Ÿใ˜ใฆใ„ใ‚‹่จ€่‘‰ใ€‚


    ใ“ใฎๆœชๆฅใฏใ€ๆฑบใ—ใฆๅคข็‰ฉ่ชžใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“

    ๆ„่ญ˜ใƒฌใƒ™ใƒซใ‚’ไธŠใ’ใ‚‹ใ“ใจใงใ€็ขบๅฎŸใซๆ‰‹ใซๅ…ฅใ‚‹็พๅฎŸใงใ™ใ€‚

    ใ‚ใชใŸใ‚‚ใ€ใ“ใฎๆœชๆฅใ‚’ๆ‰‹ใซๅ…ฅใ‚Œใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ€‚

    ใใฎๆœ€ๅˆใฎไธ€ๆญฉใŒใ€ไปŠใฎ่‡ชๅˆ†ใฎๆ„่ญ˜ใƒฌใƒ™ใƒซใ‚’็Ÿฅใ‚‹ใ“ใจใ€‚

    ใใ—ใฆใ€ไธ€ใคใšใคใ€็€ๅฎŸใซๆ”นๅ–„ใ—ใฆใ„ใใ“ใจใ€‚

    ใ€Œๆ„่ญ˜ใƒฌใƒ™ใƒซ่จบๆ–ญใ‚ทใƒผใƒˆใ€ใฏใ€ใใฎ้“ๆจ™ใงใ™ใ€‚

    ใ‚‚ใ†ใ€่ฟทใ†ๅฟ…่ฆใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

    ๅœฐๅ›ณใ‚’ๆ‰‹ใซๅ…ฅใ‚Œใฆใ€็ขบๅฎŸใซใ€ๆ„่ญ˜ใƒฌใƒ™ใƒซใ‚’ไธŠใ’ใฆใ„ใใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

    ใใ—ใฆใ€ๆœฌๅฝ“ใฎๅผ•ใๅฏ„ใ›ใ‚’ไฝ“้จ“ใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

    ๅฟ…ๆญปใซ่ฟฝใ„ใ‹ใ‘ใ‚‹ใฎใงใฏใชใใ€ๅ‘ใ“ใ†ใ‹ใ‚‰ใ€ใ‚„ใฃใฆใใ‚‹ๅผ•ใๅฏ„ใ›ใ‚’ใ€‚

    ใ‚ใชใŸใฎไบบ็”Ÿใฏใ€ไปŠใ“ใฎ็žฌ้–“ใ‹ใ‚‰ใ€ๅค‰ใ‚ใ‚Šๅง‹ใ‚ใพใ™ใ€‚


    30ๆ—ฅๅพŒใ€ใ‚ใชใŸใฎๆ„่ญ˜ใƒฌใƒ™ใƒซใฏ็ขบๅฎŸใซไธŠใŒใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚ไปŠๆ—ฅๅง‹ใ‚ใŸไบบใ ใ‘ใŒๆ‰‹ใซๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ๆœชๆฅ

    ใ“ใฎ่จบๆ–ญใ‚ทใƒผใƒˆใงใ€ใ‚ใชใŸใŒๆ‰‹ใซๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ใ‚‚ใฎ

    1. ใ‚ใชใŸใฎ็พๅœจๅœฐใŒใ€ๆ•ฐๅ€คใงๆ˜Ž็ขบใซใชใ‚‹

    50ใฎ่ณชๅ•ใซ็ญ”ใˆใ‚‹ใ ใ‘ใงใ€ใ‚ใชใŸใฎๆ„่ญ˜ใƒฌใƒ™ใƒซใŒ50็‚นใ€œ250็‚นใฎ้–“ใงๆ•ฐๅ€คๅŒ–ใ•ใ‚Œใพใ™ใ€‚

    ใ‚‚ใ†ใ€Œ็งใฃใฆใ€ใฉใฎใใ‚‰ใ„ใฎใƒฌใƒ™ใƒซใชใ‚“ใ ใ‚ใ†๏ผŸใ€ใจๆ›–ๆ˜งใซๆ‚ฉใ‚€ๅฟ…่ฆใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

    ใ‚ใชใŸใฏไปŠใ€ใƒฌใƒ™ใƒซ1ใ€œ5ใฎใฉใ“ใซใ„ใ‚‹ใฎใ‹ใ€‚

    ๅขƒ็•Œ็ทš๏ผˆ151็‚น๏ผ‰ใฎไธŠใชใฎใ‹ใ€ไธ‹ใชใฎใ‹ใ€‚

    ใใ‚ŒใŒใ€ใฏใฃใใ‚Šใจๅˆ†ใ‹ใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ๆ›–ๆ˜งใช็ฒพ็ฅž่ซ–ใงใฏใชใใ€ๅฎข่ฆณ็š„ใชๆ•ฐๅ€คใจใ—ใฆใ€‚

    2. ใ‚ใชใŸใฎๅผฑ็‚นใŒใ€็ซ ๅˆฅใซๅˆ†ใ‹ใ‚‹

    ใ“ใฎ่จบๆ–ญใฏใ€5ใคใฎ็ซ ใงๆง‹ๆˆใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

    • ็ฌฌ1็ซ ๏ผšๆ—ฅๅธธใฎๆ€่€ƒใƒ‘ใ‚ฟใƒผใƒณ๏ผˆ10ๅ•๏ผ‰

    • ็ฌฌ2็ซ ๏ผšไบบ้–“้–ขไฟ‚ใจใ‚จใ‚ด๏ผˆ10ๅ•๏ผ‰

    • ็ฌฌ3็ซ ๏ผšๆฌฒๆฑ‚ใจๅŸท็€๏ผˆ10ๅ•๏ผ‰

    • ็ฌฌ4็ซ ๏ผšๅ†…้ขใฎ็Šถๆ…‹๏ผˆ10ๅ•๏ผ‰

    • ็ฌฌ5็ซ ๏ผš่กŒๅ‹•ใจ็ฟ’ๆ…ฃ๏ผˆ10ๅ•๏ผ‰

    ๅ…จ50ๅ•ใซ็ญ”ใˆใŸๅพŒใ€ใฉใฎ็ซ ใฎ็‚นๆ•ฐใŒไฝŽใ‹ใฃใŸใ‹ใ‚’่ฆ‹ใ‚Œใฐใ€

    ใ‚ใชใŸใŒไปŠใ€ๆœ€ใ‚‚ๆ”นๅ–„ใ™ในใใƒใ‚คใƒณใƒˆใŒไธ€็›ฎใงๅˆ†ใ‹ใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ใ€Œๆ€่€ƒใƒ‘ใ‚ฟใƒผใƒณใฏ่‰ฏใ„ใ‘ใฉใ€ๅŸท็€ใŒๅผทใ„ใ€

    ใ€Œไบบ้–“้–ขไฟ‚ใฏๅ•้กŒใชใ„ใ‘ใฉใ€ๅ†…้ขใฎ้™ใ‘ใ•ใŒ่ถณใ‚Šใชใ„ใ€

    ใ“ใ‚“ใช้ขจใซใ€่‡ชๅˆ†ใฎๅผฑ็‚นใŒๆ˜Ž็ขบใซใชใ‚‹ใ‚“ใงใ™ใ€‚

    3. ใƒฌใƒ™ใƒซๅˆฅใฎๆ”นๅ–„ๆ–นๆณ•ใŒใ€ใ™ใๅฎŸ่ทตใงใใ‚‹

    ่จบๆ–ญ็ตๆžœใŒๅ‡บใŸใ‚‰ใ€ใ‚ใชใŸใฎใƒฌใƒ™ใƒซใซๅˆใ‚ใ›ใŸๅ…ทไฝ“็š„ใชๆ”นๅ–„ๆ–นๆณ•ใŒๆ็คบใ•ใ‚Œใพใ™ใ€‚

    ใƒฌใƒ™ใƒซ1๏ผˆ50ใ€œ100็‚น๏ผ‰ใชใ‚‰

    • ๆฏŽๆ—ฅ5ๅˆ†ใฎ็ž‘ๆƒณใ‚’ๅง‹ใ‚ใ‚‹

    • ไธ€ๆ—ฅไธ€ใคใ€ๆ„Ÿ่ฌใงใใ‚‹ใ“ใจใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใ‚‹

    • ใ€Œใ€œใฎใ›ใ„ใ€ใจใ„ใ†่จ€่‘‰ใ‚’ไฝฟใ‚ใชใ„ใ‚ˆใ†ใซใ™ใ‚‹

    ใƒฌใƒ™ใƒซ2๏ผˆ101ใ€œ150็‚น๏ผ‰ใชใ‚‰

    • ็ž‘ๆƒณใ‚’ๆฏŽๆ—ฅ10ๅˆ†ใซๅข—ใ‚„ใ™

    • ่ฆณๅฏŸ่€…ใฎ่ฆ–็‚นใ‚’ๆ—ฅๅธธใงๅฎŸ่ทตใ™ใ‚‹

    • ใ‚จใ‚ดใซๆฐ—ใฅใ„ใŸใ‚‰ๆ‰‹ๆ”พใ™็ทด็ฟ’ใ‚’ใ™ใ‚‹

    ใƒฌใƒ™ใƒซ3๏ผˆ151ใ€œ200็‚น๏ผ‰ใชใ‚‰

    • ้ซ˜ๆฌกใฎๆ„่ญ˜ใจใฎ็น‹ใŒใ‚Šใ‚’ๆทฑใ‚ใ‚‹

    • ๅˆฉไป–็š„ใช่กŒๅ‹•ใ‚’ๅข—ใ‚„ใ™

    • ใ•ใ‚‰ใซๆทฑใ„็ž‘ๆƒณ็Šถๆ…‹ใ‚’็›ฎๆŒ‡ใ™

    ใจใ„ใ†ใ‚ˆใ†ใซใ€ไปŠใฎใ‚ใชใŸใซๅฟ…่ฆใชๅฎŸ่ทตใ ใ‘ใŒๅˆ†ใ‹ใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ใƒฌใƒ™ใƒซ1ใฎไบบใŒใ„ใใชใ‚Šใƒฌใƒ™ใƒซ5ใฎๅฎŸ่ทตใ‚’ใ—ใฆใ‚‚ไธŠๆ‰‹ใใ„ใ‹ใชใ„ใ€‚

    ใ ใ‹ใ‚‰ใ€ๆฎต้šŽ็š„ใซใ€็ขบๅฎŸใซไธŠใŒใฃใฆใ„ใ‘ใ‚‹ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—ใŒ็”จๆ„ใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ‚“ใงใ™ใ€‚

    4. ใ‚ใชใŸๅฐ‚็”จใฎ30ๆ—ฅ้–“ๆ”นๅ–„ใƒ—ใƒฉใƒณใŒไฝœใ‚Œใ‚‹

    ่จบๆ–ญใ‚ทใƒผใƒˆใซใฏใ€ๅ€‹ๅˆฅๆ”นๅ–„ใƒ—ใƒฉใƒณใฎใƒฏใƒผใ‚ฏใ‚ทใƒผใƒˆใŒไป˜ใ„ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

    ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—1๏ผš ใ‚ใชใŸใฎๅˆ่จˆ็‚นๆ•ฐใจใƒฌใƒ™ใƒซใ‚’่จ˜ๅ…ฅ

    ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—2๏ผš ็‰นใซ็‚นๆ•ฐใŒไฝŽใ‹ใฃใŸ่ณชๅ•ใ‚’3ใค้ธใถ

    ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—3๏ผš ใใฎ3ใคใฎ่ณชๅ•ใฎ็‚นๆ•ฐใ‚’1็‚นใšใคไธŠใ’ใ‚‹ๅ…ทไฝ“็ญ–ใ‚’่€ƒใˆใ‚‹

    ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—4๏ผš ๆœใƒปๆ—ฅไธญใƒปๅคœใฎๅฎŸ่ทตใƒชใ‚นใƒˆใ‚’ไฝœใ‚‹

    ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—5๏ผš ้€ฑๆฌกใƒฌใƒ“ใƒฅใƒผใงๆŒฏใ‚Š่ฟ”ใ‚‹

    ใคใพใ‚Šใ€่จบๆ–ญใ‚’ๅ—ใ‘ใฃใฑใชใ—ใซใ™ใ‚‹ใฎใงใฏใชใใ€

    ใ€Œๆ˜Žๆ—ฅใ‹ใ‚‰ไฝ•ใ‚’ใ™ใ‚Œใฐใ„ใ„ใฎใ‹ใ€ใŒๅฎŒๅ…จใซๆ˜Ž็ขบใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ๆœ่ตทใใŸใ‚‰ไฝ•ใ‚’ใ™ใ‚‹ใ€‚

    ๆ—ฅไธญใ€ๆ„Ÿๆƒ…ใŒๅ‹•ใ„ใŸๆ™‚ใซไฝ•ใ‚’ใ™ใ‚‹ใ€‚

    ๅคœๅฏใ‚‹ๅ‰ใซไฝ•ใ‚’ใ™ใ‚‹ใ€‚

    ๅ…จใฆใŒใ€ใ‚ใชใŸๅฐ‚็”จใซใ‚ซใ‚นใ‚ฟใƒžใ‚คใ‚บใ•ใ‚Œใพใ™ใ€‚

    5. 30ๆ—ฅใƒป60ๆ—ฅใƒป90ๆ—ฅๅพŒใฎๅค‰ๅŒ–ใŒ่จ˜้Œฒใงใใ‚‹

    ใ“ใฎ่จบๆ–ญใ‚ทใƒผใƒˆใฏใ€ไธ€ๅบฆใ‚„ใฃใฆ็ต‚ใ‚ใ‚Šใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

    30ๆ—ฅๅพŒใ€60ๆ—ฅๅพŒใ€90ๆ—ฅๅพŒใซๅ†่จบๆ–ญใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใ‚ใชใŸใฎๆˆ้•ทใŒๆ•ฐๅ€คใง่ฆ‹ใˆใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ใ€€ใ€€ ๅˆๅ›ž๏ผš105็‚น๏ผˆใƒฌใƒ™ใƒซ2๏ผ‰
    โ†“ 30ๆ—ฅๅพŒ๏ผš125็‚น๏ผˆใƒฌใƒ™ใƒซ2๏ผ‰โ†’ 20็‚นUP๏ผ
    โ†“ 60ๆ—ฅๅพŒ๏ผš148็‚น๏ผˆใƒฌใƒ™ใƒซ2๏ผ‰โ†’ ใ•ใ‚‰ใซ23็‚นUP๏ผ
    โ†“ 90ๆ—ฅๅพŒ๏ผš163็‚น๏ผˆใƒฌใƒ™ใƒซ3๏ผ‰โ†’ ๅขƒ็•Œ็ทšใ‚’่ถ…ใˆใŸ๏ผ

    ใ“ใ‚“ใช้ขจใซใ€่‡ชๅˆ†ใฎๆˆ้•ทใ‚’ๅฎŸๆ„Ÿใงใใ‚‹ใ‚“ใงใ™ใ€‚

    ใ€Œใชใ‚“ใจใชใๅค‰ใ‚ใฃใŸๆฐ—ใŒใ™ใ‚‹ใ€ใงใฏใชใใ€

    ใ€Œ็ขบๅฎŸใซใ€ใ“ใ‚Œใ ใ‘ไธŠใŒใฃใŸใ€ใจใ„ใ†่จผๆ‹ ใŒๆฎ‹ใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ใ“ใ‚ŒใŒใ€ใ‚ใชใŸใฎ่‡ชไฟกใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

    6. ๅ„็ซ ใฎ่ฉณ็ดฐ่งฃ่ชฌใงใ€็†่งฃใŒๆทฑใพใ‚‹

    ่จบๆ–ญใ‚ทใƒผใƒˆใซใฏใ€5ใคใฎ็ซ ใใ‚Œใžใ‚Œใซใคใ„ใฆใ€่ฉณใ—ใ„่งฃ่ชฌใจใƒ’ใƒณใƒˆใŒไป˜ใ„ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

    ไพ‹ใˆใฐใ€

    ็ฌฌ3็ซ ใ€Œๆฌฒๆฑ‚ใจๅŸท็€ใ€ใฎ็‚นๆ•ฐใŒไฝŽใ‹ใฃใŸๅ ดๅˆ

    • ใฉใ†ใ„ใ†็Šถๆ…‹ใชใฎใ‹

    • ใชใœใใ‚ŒใŒ้ก˜ๆœ›ๅฎŸ็พใ‚’ๅฆจใ’ใ‚‹ใฎใ‹

    • ๅ…ทไฝ“็š„ใซใฉใ†ๆ”นๅ–„ใ™ใ‚Œใฐใ„ใ„ใฎใ‹

    ใ“ใ‚Œใ‚‰ใŒใ€ใ™ในใฆ่ฉณใ—ใๆ›ธใ‹ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

    ใ ใ‹ใ‚‰ใ€ใŸใ ่จบๆ–ญใ™ใ‚‹ใ ใ‘ใงใชใใ€

    ใ€Œใชใœใ“ใ‚ŒใŒๅคงๅˆ‡ใชใฎใ‹ใ€ใจใ„ใ†ๆœฌ่ณช็š„ใช็†่งฃใ‚‚ๆทฑใพใ‚Šใพใ™ใ€‚

    7. ใ‚ˆใใ‚ใ‚‹่ณชๅ•ใซ็ญ”ใˆใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ€ๅฎ‰ๅฟƒ

    ใ€Œ็‚นๆ•ฐใŒไฝŽใใฆ่ฝใก่พผใ‚“ใงใ—ใพใ„ใพใ—ใŸใ€

    ใ€Œ็‚นๆ•ฐใ‚’ไธŠใ’ใ‚‹ใซใฏใ€ใฉใฎใใ‚‰ใ„ใฎๆœŸ้–“ใŒๅฟ…่ฆใงใ™ใ‹๏ผŸใ€

    ใ€Œๆญฃ็›ดใซ็ญ”ใˆใ‚‰ใ‚ŒใŸใ‹่‡ชไฟกใŒใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€

    ใ“ใ†ใ—ใŸใ€ใ‚ใชใŸใŒๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใงใ‚ใ‚ใ†็–‘ๅ•ใ‚„ไธๅฎ‰ใซใ€

    ่จบๆ–ญใ‚ทใƒผใƒˆๅ†…ใงใ™ในใฆ็ญ”ใˆใฆใ„ใพใ™ใ€‚

    ใ ใ‹ใ‚‰ใ€ไธ€ไบบใง่ฟทใ†ใ“ใจใชใใ€ๅฎ‰ๅฟƒใ—ใฆๅฎŸ่ทตใ‚’็ถšใ‘ใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ€‚


    ใคใพใ‚Šใ€ใ“ใฎ่จบๆ–ญใ‚ทใƒผใƒˆใฏๅ˜ใชใ‚‹ใ€Œ่จบๆ–ญใ€ใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“

    ใ‚ใชใŸใฎๆ„่ญ˜ใƒฌใƒ™ใƒซใ‚’็ขบๅฎŸใซไธŠใ’ใ‚‹ใŸใ‚ใฎใ€ๅฎŒๅ…จใ‚ฌใ‚คใƒ‰ใƒ–ใƒƒใ‚ฏใชใ‚“ใงใ™ใ€‚

    ่จบๆ–ญใ—ใฆ็ต‚ใ‚ใ‚Šใงใฏใชใใ€

    • ไฝ•ใ‚’ใ™ใ‚Œใฐใ„ใ„ใฎใ‹ใŒๅˆ†ใ‹ใ‚‹

    • ใ„ใคใ‚„ใ‚Œใฐใ„ใ„ใฎใ‹ใŒๅˆ†ใ‹ใ‚‹

    • ใฉใฎใใ‚‰ใ„ใงๅค‰ใ‚ใ‚‹ใฎใ‹ใŒๅˆ†ใ‹ใ‚‹

    • ่‡ชๅˆ†ใฎๆˆ้•ทใŒ่จ˜้Œฒใงใใ‚‹

    • ่ฟทใฃใŸๆ™‚ใฎ็ญ”ใˆใŒใ‚ใ‚‹

    ๅ…จใฆใŒใ€ใ“ใฎไธ€ใคใฎใ‚ทใƒผใƒˆใซ่ฉฐใพใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚


    ใชใœใ€30ๆ—ฅใง็ขบๅฎŸใซๆ„่ญ˜ใƒฌใƒ™ใƒซใŒไธŠใŒใ‚‹ใฎใ‹๏ผŸ

    ใใ‚Œใฏใ€ใ“ใฎใ‚ทใƒผใƒˆใŒ3ใคใฎ่ฆ็ด ใ‚’ๅฎŒ็’งใซ็ต„ใฟๅˆใ‚ใ›ใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใงใ™ใ€‚

    ่ฆ็ด 1๏ผšๅฎข่ฆณ็š„ใชๆ•ฐๅ€คๅŒ–

    ๆ„่ญ˜ใƒฌใƒ™ใƒซใจใ„ใ†ๆ›–ๆ˜งใชใ‚‚ใฎใ‚’ใ€50ใ€œ250็‚นใจใ„ใ†ๆ•ฐๅ€คใงๅฏ่ฆ–ๅŒ–ใ€‚

    ใ ใ‹ใ‚‰ใ€่‡ชๅˆ†ใฎ็ซ‹ใกไฝ็ฝฎใŒๆ˜Ž็ขบใซๅˆ†ใ‹ใ‚‹ใ€‚

    ่ฆ็ด 2๏ผšๆฎต้šŽ็š„ใชใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—

    ใƒฌใƒ™ใƒซ1ใ€œ5ใพใงใ€ใใ‚Œใžใ‚ŒใซๅˆใฃใŸๅฎŸ่ทตๆ–นๆณ•ใ‚’ๆ็คบใ€‚

    ใ ใ‹ใ‚‰ใ€็„ก็†ใชใใ€็ขบๅฎŸใซไธŠใŒใฃใฆใ„ใ‘ใ‚‹ใ€‚

    ่ฆ็ด 3๏ผš็ถ™็ถšใงใใ‚‹ไป•็ต„ใฟ

    30ๆ—ฅ้–“ใฎๆ”นๅ–„ใƒ—ใƒฉใƒณใจ้€ฑๆฌกใƒฌใƒ“ใƒฅใƒผใ€‚

    ใ ใ‹ใ‚‰ใ€ไธ‰ๆ—ฅๅŠไธปใซใชใ‚‰ใšใ€็ฟ’ๆ…ฃๅŒ–ใงใใ‚‹ใ€‚

    ใ“ใฎ3ใคใŒใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ€

    ใ€Œใชใ‚“ใจใชใ้ ‘ๅผตใ‚‹ใ€ใงใฏใชใใ€ใ€Œ็ขบๅฎŸใซไธŠใŒใ‚‹ใ€ใ‚“ใงใ™ใ€‚


    ไปŠๆ—ฅๅง‹ใ‚ใŸไบบใ ใ‘ใŒๆ‰‹ใซๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ๆœชๆฅ

    ใ‚‚ใ—ใ‚ใชใŸใŒไปŠๆ—ฅใ€ใ“ใฎ่จบๆ–ญใ‚ทใƒผใƒˆใ‚’ๆ‰‹ใซๅ…ฅใ‚Œใฆใ€

    ไปŠๆ—ฅใ‹ใ‚‰ๅฎŸ่ทตใ‚’ๅง‹ใ‚ใŸใ‚‰ใ€‚

    30ๆ—ฅๅพŒใ€ใ‚ใชใŸใฏ็ขบๅฎŸใซๅค‰ใ‚ใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚

    ็‚นๆ•ฐใฏ10ใ€œ20็‚นไธŠใŒใฃใฆใ„ใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

    ใใ—ใฆใ€ใใฎๅค‰ๅŒ–ใฏๆ•ฐๅ€คใ ใ‘ใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

    • ๆœ่ตทใใŸๆ™‚ใฎๆฐ—ๅˆ†ใŒๅค‰ใ‚ใฃใฆใ„ใ‚‹

    • ไป–ไบบใฎๆˆๅŠŸใ‚’่ฆ‹ใฆใ‚‚ใ€ๅซ‰ๅฆฌใงใฏใชใ็ฅ็ฆใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใฆใ„ใ‚‹

    • ใ€Œใชใ‚“ใง็งใฐใฃใ‹ใ‚Šใ€ใจใ„ใ†ๆ€่€ƒใŒๆธ›ใฃใฆใ„ใ‚‹

    • ็ž‘ๆƒณใŒ็ฟ’ๆ…ฃใซใชใฃใฆใ„ใ‚‹

    • ็›ดๆ„ŸใŒ้‹ญใใชใฃใฆใใฆใ„ใ‚‹

    ใ“ใ‚“ใชใ€็›ฎใซ่ฆ‹ใˆใ‚‹ใƒปๆ„Ÿใ˜ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ๅค‰ๅŒ–ใŒ่ตทใใฆใ„ใพใ™ใ€‚

    60ๆ—ฅๅพŒใซใฏใ€ใ•ใ‚‰ใซ็‚นๆ•ฐใŒไธŠใŒใ‚Šใ€ไบบใ‹ใ‚‰ใ€Œ้›ฐๅ›ฒๆฐ—ๅค‰ใ‚ใฃใŸใญใ€ใจ่จ€ใ‚ใ‚Œใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

    90ๆ—ฅๅพŒใซใฏใ€ๅขƒ็•Œ็ทšใ‚’่ถ…ใˆใ€้ก˜ๆœ›ๅฎŸ็พใŒๅŠ ้€Ÿใ—ๅง‹ใ‚ใพใ™ใ€‚

    ใใ—ใฆ1ๅนดๅพŒใซใฏใ€

    ็†ๆƒณใฎใƒ‘ใƒผใƒˆใƒŠใƒผใจๅ‡บไผšใ„ใ€

    ไป•ไบ‹ใ‚‚้ †่ชฟใซใชใ‚Šใ€

    ๅฟƒใ‹ใ‚‰ๆบ€ใŸใ•ใ‚ŒใŸๆฏŽๆ—ฅใ‚’้€ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    ใ“ใ‚ŒใŒใ€ไปŠๆ—ฅๅง‹ใ‚ใŸไบบใ ใ‘ใŒๆ‰‹ใซๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ๆœชๆฅใงใ™ใ€‚


    ใงใ‚‚ใ€ๆ˜Žๆ—ฅใ‹ใ‚‰ๅง‹ใ‚ใ‚ˆใ†ใจๆ€ใฃใฆใ„ใ‚‹ไบบใธ

    ใ€Œๆ˜Žๆ—ฅใ‹ใ‚‰้ ‘ๅผตใ‚ใ†ใ€

    ใ€Œๆฅ้€ฑใ‹ใ‚‰ๆœฌๆฐ—ๅ‡บใใ†ใ€

    ใใ†ๆ€ใฃใŸ็žฌ้–“ใ€ใ‚ใชใŸใฎๆ„่ญ˜ใƒฌใƒ™ใƒซใฏไธŠใŒใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

    ใชใœใชใ‚‰ใ€ใ€ŒไปŠใ“ใฎ็žฌ้–“ใ€ใซ่กŒๅ‹•ใงใใชใ„ไบบใฏใ€ๆ„่ญ˜ใƒฌใƒ™ใƒซใŒไฝŽใ„็Šถๆ…‹ใ ใ‹ใ‚‰ใ€‚

    ๅŽณใ—ใ„ใ“ใจใ‚’่จ€ใ†ใ‚ˆใ†ใงใ™ใŒใ€ใ“ใ‚Œใฏไบ‹ๅฎŸใงใ™ใ€‚

    ๆ„่ญ˜ใƒฌใƒ™ใƒซใŒ้ซ˜ใ„ไบบใฏใ€ใ€ŒไปŠใ€ใ“ใ“ใ€ใง่กŒๅ‹•ใ—ใพใ™ใ€‚

    ๅ…ˆๅปถใฐใ—ใซใ—ใพใ›ใ‚“ใ€‚

    ใ ใ‹ใ‚‰ใ€ไปŠใ“ใฎ็žฌ้–“ใ€ใ“ใฎ่จบๆ–ญใ‚ทใƒผใƒˆใ‚’ๆ‰‹ใซๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ๆฑบๆ–ญใŒใงใใ‚‹ใ‹ใฉใ†ใ‹ใ€‚

    ใใ‚ŒใŒใ€ใ‚ใชใŸใฎๆ„่ญ˜ใƒฌใƒ™ใƒซใ‚’ๆธฌใ‚‹ๆœ€ๅˆใฎใƒ†ใ‚นใƒˆใชใ‚“ใงใ™ใ€‚


    ใ‚ใชใŸใฎไบบ็”Ÿใฏใ€ไปŠใ“ใฎ็žฌ้–“ใ‹ใ‚‰ใ€ๅค‰ใ‚ใ‚Šๅง‹ใ‚ใพใ™

    ใ‚‚ใ†ใ€้—‡ใฎไธญใ‚’ๆ‰‹ๆŽขใ‚Šใง้€ฒใ‚€ๅฟ…่ฆใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

    ใ‚‚ใ†ใ€ใ€Œ็งใฏไฝ•ใŒ้–“้•ใฃใฆใ‚‹ใ‚“ใ ใ‚ใ†ใ€ใจๆ‚ฉใ‚€ๅฟ…่ฆใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

    ๅœฐๅ›ณใ‚’ๆ‰‹ใซๅ…ฅใ‚Œใฆใ€ๆœ€็Ÿญใƒซใƒผใƒˆใงใ€ๆ„่ญ˜ใƒฌใƒ™ใƒซใ‚’ไธŠใ’ใฆใ„ใใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

    ใใ—ใฆใ€ๆœฌๅฝ“ใฎๅผ•ใๅฏ„ใ›ใ‚’ไฝ“้จ“ใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

    ๅฟ…ๆญปใซ่ฟฝใ„ใ‹ใ‘ใ‚‹ใฎใงใฏใชใใ€ๅ‘ใ“ใ†ใ‹ใ‚‰ใ€ใ‚„ใฃใฆใใ‚‹ๅผ•ใๅฏ„ใ›ใ‚’ใ€‚

    ใ‚ใชใŸใฎๆœชๆฅใฏใ€ไปŠๆ—ฅใ€ใ“ใ“ใ‹ใ‚‰ๅง‹ใพใ‚Šใพใ™ใ€‚


    ไปŠใ™ใใ€ใ‚ใชใŸใฎๆ„่ญ˜ใƒฌใƒ™ใƒซใ‚’็Ÿฅใฃใฆใใ ใ•ใ„

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    ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—1๏ผš ่จ˜ไบ‹ใ‚’่ณผๅ…ฅใ™ใ‚‹๏ผˆ30็ง’๏ผ‰

    ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—2๏ผš50ๅ•ใฎ่ณชๅ•ใซ็ญ”ใˆใ‚‹๏ผˆ15ๅˆ†๏ผ‰

    ใŸใฃใŸใ“ใ‚Œใ ใ‘ใ€‚

    ๅˆ่จˆ16ๅˆ†ใงใ€ใ‚ใชใŸใฎไบบ็”Ÿใ‚’ๅค‰ใˆใ‚‹็ฌฌไธ€ๆญฉใŒๅฎŒไบ†ใ—ใพใ™ใ€‚

    ้›ฃใ—ใ„ๆ“ไฝœใฏไธ€ๅˆ‡ใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

    ใ‚นใƒžใƒ›ใงใ‚‚ใƒ‘ใ‚ฝใ‚ณใƒณใงใ‚‚ใ€ใ™ใใซๅง‹ใ‚ใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ€‚

    ่ณผๅ…ฅใ—ใŸใ‚‰ใ€ใใฎๅ ดใงใ™ใใซ่จบๆ–ญใ‚’ๅง‹ใ‚ใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ€‚


    ใ‚ใชใŸใซใฏ2ใคใฎ้ธๆŠž่‚ขใŒใ‚ใ‚Šใพใ™

    ้ธๆŠž่‚ข1๏ผšไปŠๆ—ฅใ€ใ“ใฎ่จบๆ–ญใ‚ทใƒผใƒˆใ‚’ๆ‰‹ใซๅ…ฅใ‚Œใ‚‹

    16ๅˆ†ใง่จบๆ–ญใ‚’ๅฎŒไบ†ใ—ใ€ไปŠๆ—ฅใ‹ใ‚‰30ๆ—ฅ้–“ใฎๆ”นๅ–„ใƒ—ใƒฉใƒณใ‚’ๅฎŸ่ทตใ™ใ‚‹ใ€‚

    30ๆ—ฅๅพŒใ€็‚นๆ•ฐใฏ10ใ€œ20็‚นไธŠใŒใ‚Šใ€็›ฎใซ่ฆ‹ใˆใ‚‹ๅค‰ๅŒ–ใ‚’ๅฎŸๆ„Ÿใ™ใ‚‹ใ€‚

    90ๆ—ฅๅพŒใ€ๅขƒ็•Œ็ทšใ‚’่ถ…ใˆใ€้ก˜ๆœ›ๅฎŸ็พใŒๅŠ ้€Ÿใ—ๅง‹ใ‚ใ‚‹ใ€‚

    1ๅนดๅพŒใ€็†ๆƒณใฎใƒ‘ใƒผใƒˆใƒŠใƒผใจๅ‡บไผšใ„ใ€ไป•ไบ‹ใ‚‚้ †่ชฟใงใ€ๅฟƒใ‹ใ‚‰ๆบ€ใŸใ•ใ‚ŒใŸๆฏŽๆ—ฅใ‚’้€ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    ใ“ใ‚ŒใŒใ€ไปŠๆ—ฅๆฑบๆ–ญใ—ใŸใ‚ใชใŸใฎๆœชๆฅใงใ™ใ€‚

    ้ธๆŠž่‚ข2๏ผšไปŠๆ—ฅใฏ่ฆ‹้€ใ‚‹

    ใ€ŒใพใŸไปŠๅบฆใงใ„ใ„ใ‹ใ€ใจใ€ใ“ใฎใƒšใƒผใ‚ธใ‚’้–‰ใ˜ใ‚‹ใ€‚

    ๆ˜Žๆ—ฅใ‚‚ใ€ๆฅ้€ฑใ‚‚ใ€ๆฅๆœˆใ‚‚ใ€ๅŒใ˜ใ‚ˆใ†ใซๅผ•ใๅฏ„ใ›ใฎๆณ•ๅ‰‡ใฎ่จ˜ไบ‹ใ‚’ๆคœ็ดขใ—ใ€

    ๅŒใ˜ใ‚ˆใ†ใซใ€Œใชใœ็งใฏๅค‰ใ‚ใ‚Œใชใ„ใ‚“ใ ใ‚ใ†ใ€ใจๆ‚ฉใฟ็ถšใ‘ใ‚‹ใ€‚

    ๅŠๅนดๅพŒใ€1ๅนดๅพŒใ‚‚ใ€ไปŠใจไฝ•ใ‚‚ๅค‰ใ‚ใฃใฆใ„ใชใ„ใ€‚

    ใ‚คใƒณใ‚นใ‚ฟใงๅ‹้”ใฎใ‚ญใƒฉใ‚ญใƒฉๆŠ•็จฟใ‚’่ฆ‹ใฆใ€ใพใŸๅซ‰ๅฆฌใ—ใฆใ€่ฝใก่พผใ‚€ใ€‚

    ใ“ใ‚ŒใŒใ€ไปŠๆ—ฅๆฑบๆ–ญใ—ใชใ‹ใฃใŸใ‚ใชใŸใฎๆœชๆฅใงใ™ใ€‚


    ใฉใกใ‚‰ใ‚’้ธใถใฎใ‹ใ€ๆฑบใ‚ใ‚‹ใฎใฏใ‚ใชใŸใงใ™

    ใงใ‚‚ใ€ไธ€ใคใ ใ‘่ฆšใˆใฆใŠใ„ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

    ไบบ็”Ÿใ‚’ๅค‰ใˆใ‚‹ๆฑบๆ–ญใฏใ€ใ„ใคใ‚‚ใ€ŒไปŠใ“ใฎ็žฌ้–“ใ€ใซใ—ใ‹ใงใใพใ›ใ‚“ใ€‚

    ใ€Œๆ˜Žๆ—ฅใ‹ใ‚‰ใ€ใ€Œๆฅ้€ฑใ‹ใ‚‰ใ€ใ€Œๆฅๆœˆใ‹ใ‚‰ใ€

    ใใ†่จ€ใฃใฆๅ…ˆๅปถใฐใ—ใซใ—ใŸ้ก˜ๆœ›ๅฎŸ็พใŒใ€ใ„ใใคใ‚ใ‚Šใพใ™ใ‹๏ผŸ

    ใ‚‚ใ†ใ€ใใ‚ใใ‚ๆœฌๆฐ—ใงๅค‰ใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ‹๏ผŸ


    30ๆ—ฅๅพŒใ€ใ‚ใชใŸใฏใ“ใ†ๆ€ใ†ใฏใšใงใ™

    ใ€Œใ‚ใฎๆ™‚ใ€ใ“ใฎ่จ˜ไบ‹ใ‚’่ณผๅ…ฅใ—ใฆๆœฌๅฝ“ใซ่‰ฏใ‹ใฃใŸใ€

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    30ๆ—ฅ้–“ใ€ๆฏŽๆ—ฅๅฎŸ่ทตใ‚’็ถšใ‘ใฆใ„ใ‚‹่‡ชๅˆ†ใ€‚

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    ่จ˜ไบ‹ใ‚’่ณผๅ…ฅใ—ใฆใ€16ๅˆ†ๅพŒใ€ใ‚ใชใŸใฎ็พๅœจๅœฐใ‚’็Ÿฅใฃใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

    ใใ—ใฆใ€30ๆ—ฅๅพŒใ€็ขบๅฎŸใซๅค‰ใ‚ใฃใŸ่‡ชๅˆ†ใซๅ‡บไผšใฃใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

    ๆฑบๆ–ญใ™ใ‚‹ใฎใฏใ€ไปŠใงใ™ใ€‚


    ๆœ€ๅพŒใซใ€ใ‚ใชใŸใซไผใˆใŸใ„ใ“ใจ

    ใ“ใฎๆ–‡็ซ ใ‚’ใ“ใ“ใพใง่ชญใ‚“ใงใใ‚ŒใŸใ€ใ‚ใชใŸใ€‚

    ใ‚ใชใŸใฏใ€ๆœฌๆฐ—ใงๅค‰ใ‚ใ‚ŠใŸใ„ใจๆ€ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    ใใฎๆฐ—ๆŒใกใฏใ€ๆœฌ็‰ฉใงใ™ใ€‚

    ใ ใ‹ใ‚‰ใ€ใ‚ใจไธ€ๆญฉใ€‚

    ใ‚ใจไธ€ๆญฉใ ใ‘ใ€ๅ‹‡ๆฐ—ใ‚’ๅ‡บใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

    ใŸใฃใŸใใ‚Œใ ใ‘ใงใ€ใ‚ใชใŸใฎไบบ็”Ÿใฏๅ‹•ใๅ‡บใ—ใพใ™ใ€‚

    ใ“ใฎ่จบๆ–ญใ‚ทใƒผใƒˆใŒใ‚ใชใŸใซใ‚‚ใŸใ‚‰ใ™ใ‚‚ใฎใฏใ€

    ไฝ•ใซใ‚‚ไปฃใˆใŒใŸใ„ไพกๅ€คใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ใใ‚Œใฏใ€

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    ใ‚‚ใ†ใ€ๅพ…ใคๅฟ…่ฆใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

    ใ‚‚ใ†ใ€ๆ‚ฉใ‚€ๅฟ…่ฆใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

    ไปŠใ€ใ“ใ“ใงใ€ๆฑบๆ–ญใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

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    ใ€Œใ‚นใƒžใƒ›ใงใ‚‚่ชญใ‚ใ‚‹๏ผŸใ€

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