🧑‍🍳健康レシピ💘『電子レンジでゆで卵は作れます！』de『🥚レンチンゆで卵』を作りました❗️『LaLaLaさんの記事』を参考にさせて頂きました‼️　健康・ダイエット・糖尿病対策💕

🌈健康を願うみなさま

こんにちわ

今回は

『LaLaLaさんの記事』に掲載されていた

『電子レンジでゆで卵は作れます！』を参考に

『🥚レンチンゆで卵』を作りました❗️

『LaLaLaさんの記事』

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🥚レンチンゆで卵🥚
(LaLaLaさんの記事を引用)

【必要なもの】

卵：1個
アルミホイル（卵全体をきっちり包めるサイズ）
耐熱マグカップ（または深さのある耐熱容器）
水（卵が完全に隠れる量）
ラップ

【手順】

①完全に包む：卵の殻が見えないよう、アルミホイルできっちり隙間なく包みます

②水に沈める：マグカップに卵を入れ、卵が完全に隠れるまで水をたっぷり注ぎます

③レンジで加熱：ふんわりラップをかけ、600Wで約10〜11分（500Wなら約13分）加熱します

④冷ます：加熱後、2〜3分置いてから冷水に浸けて冷まし、殻を剥きます

⚠️ 超重要⚠️

火花と爆発を防ぐ注意点アルミホイルが水から出ると火花が飛び、レンジが故障します

必ず卵全体が完全に水に浸かった状態をキープしてください

アルミホイルが容器の壁やレンジの壁に触れないようにしてください

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【実食】

アルモンデ プレート

クローズアップ

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【感想】

私のお料理はほぼレンチンなのに
『ゆで卵』だけはコンロを使用していました

複数作る際はよいのですが
1つだけ作りたい時は
🥚レンチンゆで卵🥚
今後は絶対コレにします！！！

💖LaLaLaさん💖

どうもありがとうございました

以上

最後までご覧頂き
どうもありがとうございました

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