【適応障害入院日記】外泊は疲れる

入院60日目(休職717日目)

内容は覚えていないけれど、変な夢を見て4時にうわあ！と目が覚めた。
やだなあ。

起きてヨーグルトを食べて、少しだけまた寝た。
眠かったんだもん。
10時にイオンに行ってATMと買い物をしてきた。

帰ってきてからはまた寝た。
14時に一度起きて、24時間テレビを見ながら梨を食べた。
甘くておいしかった。

そしてまた寝た。
アラームをかけて16時までぐっすり。

荷物をまとめて病院に戻ってきた。
家では何もしていないけれど疲れた。

夕食を少しだけ食べたけれど、気持ち悪さであっちにゴロゴロ、こっちにゴロゴロ。
どう足掻いても気持ち悪い。

眠いから寝れるとは思うけれど、この気持ち悪さ、どうしたものか。

できることを、一歩ずつ。
大丈夫、大丈夫だね。

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朝食
・ヨーグルト

昼食
・梨

夕食
・おかゆ
・きんぴらごぼう