幸せの量は、ご飯の量と同じだった

「多い」

「少ない」

　同じご飯なのに、娘と息子の反応が真逆だった。

　ある日、家族で近所の定食屋に行った。

　ご飯が運ばれてきた。普通盛り。

　ダイエット中の娘「……多っ。こんなに食べたら太る」

　食トレ中の息子「……少なっ。これじゃ全然足りない」

　待って。

　同じご飯だよ？

　同じ定食屋。同じメニュー。同じ量。

　なのに「多い」と「少ない」に真っ二つに割れた。

　思わず笑えてくるけど、これ笑えない話でもある。

「多い」「少ない」を決めているのは、ご飯じゃなかった

　じゃあ今度は同じあなたが、同じ定食屋に行ったとして。

　朝ごはんを抜いた日

「もうちょっと多くてもよかったな……」

　朝にがっつり食べた日

「え、多すぎ。食べきれないかも」

　同じあなた。同じ定食屋。同じ量のご飯。

　でも感じ方が変わる。

　つまり「多い」「少ない」を決めているのは、ご飯の量じゃなくて、受け取る側の感覚なんですよね。

　これって、ご飯の話だけじゃないと思って。

　幸せも、不幸も、満たされる感覚も、足りない感覚も、全部同じなんじゃないか。

　そう気づいてから、〜感がつく言葉を並べてみた。

〜感がつくものを並べてみる

充足感、不足感、幸福感、満足感、達成感。

焦燥感、罪悪感、孤独感、劣等感、倦怠感。

　まだある。

解放感、喪失感、高揚感、爽快感、絶望感……

　全部「感」がついてる。

　全部、感じ方。主観。あなたの脳が今この瞬間に作り出しているもの。

　定食屋のご飯と同じで、「それ自体」が不足や充足を決めているんじゃなくて、受け取る側の感覚が決めている。

だとしたら、全部カン違いじゃないか

　不足感は「足りない」という事実じゃない。

　「足りないと感じている」だけ。

　充足感は「満たされている」という事実じゃない。

　「満たされていると感じている」だけ。

　みんな感じ方。みんな主観。

　つまり全部、カン違い。

　ちなみに「カン違い」って、漢字で書くと「勘違い」ですよね。

　でもここでは「勘」じゃなくて「感」の違い、という意味でカタカナにしています。

　感じ方の違いだから、感違い。カン違い。

どうせカン違いするなら

　不足側にカン違いし続けるのか。

　充足側にカン違いし続けるのか。

　どっちを選ぶかは、あなたが決められる。

「幸せってなんだっけ、なんだっけ、ポン酢しょうゆのあるうちさ」

　1986年のキッコーマンのCMで明石家さんまが歌っていた言葉です。

　笑えるけど、あながち間違ってない。

　ポン酢しょうゆがある。
　ご飯が食べられる。
　家族がいる。

　当たり前すぎて気づいていなかっただけで、充足はすでにそこにあった。

　「なんか足りない」と感じたとき、少し立ち止まって

　これは事実？それとも、感じ方？

　と自分に聴いてみてはどうでしょうか。

　あなたの「ポン酢しょうゆ」は、何ですか？

　この問いをもっと深く掘り下げたくて、「幸せにカン違いする習慣」というマガジンを作りました。同じように「なんか満たされない」と感じている方に届いたら嬉しいです。

幸せにカン違いする習慣

幸せが循環するセカンドキャリア