私に聴かせてください。「泣いても、笑っても、大丈夫な時間。」はじめます！

（個別のセッションのご案内になります）

2025.10.9追記
新しく活動名を決めたので、見出し画像も変更いたしました。
「聴き処さと」としてこちらの活動もしていきます。
オンラインもリアルでも、よろしくお願いいたします。

あの頃の私は、
誰にも言えないモヤモヤを、ずっと心の奥にしまっていました。

「大丈夫」って顔をして、
家のことも、子どものことも、いつも通りこなしていたけれど、ほんとは全然、大丈夫なんかじゃなかった。

そして、そんな自分にちゃんと向き合うのが、
どこか怖かったんです。

気づいてしまったら、
それまで張りつめていた何かが、
壊れてしまいそうで、、、

こんにちは。
私は青森に住む、思春期真っ只中の男子・女子高生の母のsatoです。

息子は中学生の頃、不登校を経験しました。
その時、どうしても“母として何かしなきゃ”という思いが強くて、
「家族のために」「ちゃんと支えなきゃ」と、必死になっていました。

けれど現実は、自分の心がどんどんぐしゃぐしゃになっていって、

「母親なのに、どうして何もしてあげられないんだろう」

そんなふうに、毎日のように自分を責めるようになっていたのです。

思えばずっと、自分の気持ちよりも“まわりを優先する”ことが当たり前になっていて──
本当の気持ちは、いつも後回しになっていたように思います。

ありがたいことに、
私には身近に話せる人もいました。
ただ聴いてくれて「そうだったんだね」って言ってくれる。

けれど、「こんなことで悩んでるって思われたくないな」とか、「もっと大変な人もいるし」と、自分の中でブレーキをかけてしまうことも多くて。

そんなとき、
「よくやってるよね」「頑張ってるよ」って言ってもらえたことがあって。

その瞬間、心の奥にずっとしまい込んでいた想いがほどけていくようで、気づいたら、涙が出ていました。

頑張っているのに、
それを自分では認めていなかった。

でも、誰かがそう言ってくれたことで、
「私、ほんとに頑張ってたんだな」って、ようやく受け入れられた気がしました。

その経験から、
“話すこと”や“聴いてもらうこと”の力を心から実感しました。

・ひとりじゃ気づけなかった自分の気持ちに気づけたこと
・信頼できる相手に話したからこそ、自分の中でフタをしていたことにも気づけたこと
・「こう考えなきゃ」と思っていたものに、実はいろんな捉え方があると教えてもらえたこと

どれも、自分を少しずつほどいてくれる、大切な気づきでした。

だから今、私はこうして──
かつての私のように「がんばれているからこそ、実はしんどい」
そんな方の気持ちにそっと寄り添える時間を届けたいと思っています。

よく言っていただくのは、
「初対面なのに、なんだか話しやすい」
「こんなこと、人に話したことなかったのに」
「気づいたら涙が出ていた」──そんな言葉たちです。

特別なアドバイスや、すごいことはできないかもしれません。

でも、目の前の人の声を、心をこめて受けとめることだけは、これまでずっと、大切にしてきました。

こんな方におすすめです

・子どものことを最優先にして、自分の気持ちは後回しにしてきた
・誰にも相談できず、モヤモヤを抱えたままがんばっている
・「このままでいいのかな…」と、ふと立ち止まりたくなるときがある
・ただ話を聴いてほしい。アドバイスは正直いらない
・泣きたいのに泣けない。気持ちを出す場所がないと感じている

この時間を過ごすと、こんなふうになります

・気持ちが少しずつ言葉になり、「ほんとはこう思ってた」と気づける
・がんばっていた自分を、やさしく見つめ直せるようになる
・解決しなくても「心が軽くなった」と感じられる
・自分にダメ出しばかりしていたのが、「このままでもいいかも」に変わる
・自分の本音に出会い、「これからどうしたい？」と前を向ける

セッションについて

「 泣いても、笑っても、大丈夫な時間。」

✔️ アドバイスも評価もしません
✔️ 泣いても、沈黙でもOK
✔️ あなたの気持ちを、丁寧に、まっすぐに聴きます

「こんなにがんばってたんだな」って、
あなた自身が、自分に気づける時間になるかもしれません。

セッション詳細

時間： 1時間（Zoom）
平日 10:00〜16:00 の間でご希望の時間をお選びいただけます。
なお、時間外や土日をご希望の場合も、対応できることがありますのでお気軽にご相談ください。

料金： 3,000円
お支払いはPayPayか、銀行振込の予定です。
お申込み→日程の調整後→お支払い→お支払い確認後、ZOOMリンク送付

対象： がんばりすぎて少し疲れてしまった女性へ。
子どものこと、自分のこと、いろんな気持ちを抱えている方に。
不登校のお子さんがいる方も、そうでない方も。
どんな立場の方にも、安心してお話しいただける時間です。
（もちろん、私とただおしゃべりしたい方も歓迎です！）

お申込み方法：
📩 お申し込み・詳細はこちらからどうぞ

※気になるタイミングで、そっとのぞいてみてくださいね

この時間は、「変わらなきゃ」じゃなくて、
「このままの自分でも大丈夫」と思える、
ちいさな休憩のような時間です。

泣いても、笑っても、大丈夫。
安心して、あなたのままで来てくださいね。

心から、お会いできるのを楽しみにしています。

ひとりごと
noteを読んでくださる方にこちらを提供したいと思い、やっと覚悟を決めて始めます。ずっと、私の中にあった想いです。どうぞ、よろしくお願いします。