不調な日々をやり過ごす

今年に入ってすぐ、両足に血栓が見つかった。
右足の付け根がなんだか痛いなぁと思っていたら、次第にその痛みが強くなり、夜も眠れなくなったので受診した。
足に浮腫も変色もなかったけれど、念のためにエコー検査を受けたら、両足の膝裏に血栓が見つかる。
それ以来8ヶ月間、リクシアナ（血液をサラサラにする薬）を服用して様子を見ているが、血栓は同じ大きさのまま両足に居座っている。
Dダイマーは正常値だから、薬が効果的に働いているのだろうし、血栓は一応安定した状態であるらしい。

「足に血栓が見つかったの」と言うと、一人として違わず「え？？肺に飛んだら大変よー」と忠告してくれる。
だから最近は、「足に血栓見つかったから肺塞栓症みたいな事故起きないように薬治療してるの」と一気に伝える。
なんで血栓なんかできてしまうのだろう、、高血圧だから？シェーグレン関係ある？
などと、くよくよ考えても仕方ないから、たくさん歩いて、筋トレもして、お水をしっかり飲んで過ごしている。

しかし、やはり時々足は痛くなるし、リクシアナのせいで軽い紫斑が出たり引っ込んだりするから不快である。
なぜかこういう時に歯も痛み出したりするし、肺、肺と言われるからか胸の辺りが苦しく感じたりする。
風邪もひきやすく、そして治りにくい。
咳喘息が続き、ステロイド吸入でようやく治ったと思ったら、首からお腹に発疹が出るというおまけも付いて来た。

そんな中、地味に辛いのが睡眠障害かもしれない。
体調が悪い時や不安感に苛まれる時、私は軽い睡眠障害を起こす。
なかなか寝付けず、なんとか寝付いても、途中で目が覚めてしまう。
不眠で辛い時のために、ドクターがベルソムラ（睡眠薬）を5日分処方してくれたのだが、噂通り悪夢がすごい。
夢の中で私は眠っている。すると部屋の入口に侵入者が立っていて、今にもこちらに近づいて来そうだ。もう来たかもと思って目を（意識を）上に向けると、薄気味悪い顔の男がこちらを見ている。
うわ〜と思って私は半分覚醒するのだが、眠気はあるからまた眠りに戻りそう、、でも半分覚醒した私が「寝てはダメ、またあの男が出て来るわよ」と止める。
眠剤飲んで何をやっているのやら。
3度飲んで3度ともそういう具合だったので、服用を諦めた。

ある夜、3時過ぎに目が覚め、再度寝付けそうになかったので、キッチンに行き甘酒と豆乳を温めて飲んだ。
眠気が戻らないまま朝4時を過ぎたので、もうそのまま起きていることにした。
開き直って、KIRINJIのエイリアンズなど聴きながら、パソコンで大塚家具やunicoのアウトレット、lululemonやGUESTLISTのセール品を眺めて過ごした。
翌日はゾンビ状態で暮らしたが、流石にその夜は１０時前に眠くなり、翌朝までぐっすり眠れた。
もうこれでいい気がする。
ただ、翌日大事な予定がある時はこの手を使えないので、ドクターにマイスリーを5日分処方してもらった。
依存性が高いとか、脳にゴミが溜まっていくとかで最近評判の悪い入眠剤だが、たまに頓服薬として使う分には大丈夫だろう。

今年に入って、痛みや掻痒感、だるさや不眠もなく、なんだか調子いいわと思った日は10日間くらい。
その時は、鼻歌を歌っている自分に気付いて、「そう言えば私、今どこも悪くない、、なんか幸せだなぁ」と思った。
60過ぎての幸せとは、健康であること、これに尽きる。
体にいろいろな事が起きて嫌になる時もあるけれど、幸い今は、自分のことだけ構っていられる身の上。
あまり心配し過ぎず、のんびり構えてやり過ごしていこうと思う。

ゆるく楽しく運動したいと思い、近くのスポーツセンターで、ピラティスやダンスクラスを受講し始めた。
同じエリアに住んでいる緩い繋がりの友達が増えてなかなか楽しい。
前向きに小さな試みを続けていけば、心身共に少しずつ健康になれるような気がしている。