旅行の予定と統合失調症　

今日も早起きして早朝散歩に行くことができました。
睡眠障害は相変わらずで、中途覚醒してしまいそこから眠れなくなってしまいます。
2時間とか3時間睡眠の毎日ですがどこまで体がもつのか心配です。

身体自体は短時間睡眠に慣れてしまったために日中眠くなることもなく過ごせていますが、疲労は蓄積しているのだろうなと思います。

週末の昼間など時間のある時に昼寝できるようになったことは良かった事です。少し前までは短時間睡眠でどれだけ眠くても昼寝もできませんでした。

不安なのは薬を飲んでも変わらないという点です。どこか睡眠を妨げる大きな障害のようなものがあるのではないか、気付かぬうちに大きなストレスを抱えているのではないかという不安です。表立ってそれらが出てきた時、体調を崩してしまうのではないかと自分の身体について疑心暗鬼になっているところもあります。

なんとなくですが夏の間はこんな感じで短時間睡眠のまま行くのかもしれません。涼しくなってきてもこのままならその時また医師などに相談しようと思います。

そういうばフェルメールの真珠の耳飾りの少女展の抽選チケットが当選しました！
良かったー！9月に大阪に行きます。彼女も無事当選したので2人で大阪旅行に行けそうです。一次抽選外れた時はどうなるかと思いましたが、なんとかチケットをゲットする事ができました。

これで夏休みに京都に行くのと大阪に行くのと二つの旅行が決まりました。
楽しみです。京都は三泊四日とまあまあ時間があるのですが、大阪は一泊二日と時間があまり取れません。それでも幾つか大阪の美術館を巡りたいと思っています。
滅多に行けないのでギチギチに予定を入れて楽しみたいです。
彼女が効率よく楽しむことのできるプランを考えてくれているそうです。楽しみです！

統合失調症が悪化した時は、旅行などもう二度といけないと思いました。
近場でも慣れない場所に行くと陽性症状が悪化、再発していました。ですから旅行で全く知らない場所に行くことなど考えられませんでした。
電車などの公共の乗り物も苦手になり、新幹線など長時間乗る事など絶対に有り得ないと思いました。

それが少しずつリハビリを繰り返していくうちに一つまた一つと大丈夫な場所が増えていき、旅行に行けるようになりました。

無理と思った事でも努力すれば乗り越えられるのだと小さな自信をつける事ができたことは良かったです。
彼女も旅行にも行けない彼氏なんて嫌でしょうし、回復できて一緒に旅行を楽しめる事を本当に嬉しく思います。

寛解できているからこその楽しみです。去年の夏はリハビリで辛い思いをしながら大阪の万博などにいきました。そのおかげで陽性症状が出る事なく旅行に行けるようになりましたが、最悪の思い出です。
今回は純粋に京都と大阪を楽しめそうです。彼女と一緒というのがまた嬉しい！

これからも寛解を維持できるように薬の服用と健康的な生活習慣を維持し続けていきたいと思います。

人生を楽しめると薬の服用なども苦になりませんが、何も楽しみがない中で良い習慣を続けていくのは難しいですし、それこそ苦行になってしまうと思うので、色々な事に興味を持って人生を楽しんいでいきたいですし、そうできるように努力していきたいです。

急に統合失調症が再発するかもしれないという爆弾のようなものを抱えていますが、丁寧な生活を心がけて、仮に病気が悪化しても、懲りずに愚直に良い習慣を続けて寛解を取り戻し、病気に支配されるのではなくコントロールしていきたいと思っています。