<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:webfeeds="http://webfeeds.org/rss/1.0" xmlns:note="https://note.com" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0">
  <channel>
    <title>名倉潔</title>
    <description>株式会社It's more社長。
『こころの美容液』『こころのアクセルのゆるめ方』著者。
乾燥肌のレスキューコスメ『voige』サイトはこちら⇒ http://www.voige.com/</description>
    <link>https://note.com/self_image</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://note.com/self_image/rss/"/>
    <copyright>名倉潔</copyright>
    <webfeeds:icon>https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/assets/default/default_note_logo_202212-f2394a9e5b60c49f48650eee13f6e75987c8c4f1cfa7555629a9697dc6015cd9.png</webfeeds:icon>
    <webfeeds:logo>https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/assets/default/default_note_logo_202212-f2394a9e5b60c49f48650eee13f6e75987c8c4f1cfa7555629a9697dc6015cd9.png</webfeeds:logo>
    <webfeeds:accentColor>249F80</webfeeds:accentColor>
    <webfeeds:related layout="card" target="browser"/>
    <webfeeds:analytics id="UA-48687000-1" engine="GoogleAnalytics"/>
    <language>ja</language>
    <lastBuildDate>Sun, 15 Nov 2026 09:04:31 +0900</lastBuildDate>
    <item>
      <title>「笑顔の種を見つけだす習慣を」</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/321438421/rectangle_large_type_2_6da8eb7891cc45d4455bca01eebf985d.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="8bb00ab7-579b-4b28-a7ab-0a4fc98cc1e0" id="8bb00ab7-579b-4b28-a7ab-0a4fc98cc1e0">ネガティブな人は不安の種を見つけ出し、<br>ポジティブな人は笑顔に種を見つけ出す。<br>その違いが、感情に違いを生み出します。</p><p name="e25c431e-9ddd-4679-86a8-cb6d3bfa7e55" id="e25c431e-9ddd-4679-86a8-cb6d3bfa7e55">同じような状況に置かれている人たちが、<br>すべて同じような感情でいるわけではなく、<br>何を見ているかで何を思うのかが変わります。</p><br/><a href='https://note.com/self_image/n/n5ff8f1026076'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/20044770/profile_d2d4eda1327ee5d6cf6b06bb781d1b5f.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>名倉潔</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 15 Nov 2026 07:37:20 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/self_image/n/n5ff8f1026076</link>
      <guid>https://note.com/self_image/n/n5ff8f1026076</guid>
    </item>
    <item>
      <title>「あなただけの意見こそ大切に」</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/321436729/rectangle_large_type_2_24c9b01261d42414afba5b7035fbcb1c.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="902a514a-b95d-4e3d-8792-2137df482c51" id="902a514a-b95d-4e3d-8792-2137df482c51">自分の意見には生まれた背景がありますが、<br>他人からの同意や理解が得られないことで、<br>自分に自信を失くしてしまうこともあるでしょう。</p><p name="f79c3b1c-a0ea-49e4-98e1-b571afc234ba" id="f79c3b1c-a0ea-49e4-98e1-b571afc234ba">しかし、出会いと別れを繰り返してきたから、<br>譲れない意見というものがあるのでしょうし、<br>同じ経験をしないと分からないこともあります。</p><br/><a href='https://note.com/self_image/n/n509f04c59288'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/20044770/profile_d2d4eda1327ee5d6cf6b06bb781d1b5f.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>名倉潔</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 14 Nov 2026 10:48:32 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/self_image/n/n509f04c59288</link>
      <guid>https://note.com/self_image/n/n509f04c59288</guid>
    </item>
    <item>
      <title>「絶望的な状況の中で問われる」</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/321435497/rectangle_large_type_2_23e746b5d7cf7cd5f03629de80ffbcd6.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="bfc62b74-ab17-4e7c-8063-e7e234b99dfc" id="bfc62b74-ab17-4e7c-8063-e7e234b99dfc">私たちが、絶望的な状況の中で問われるのは、<br>光を見い出し希望を生み出せるかどうかですし、<br>一時的に落ち込んでも上を向くしかないのです。</p><p name="ccda2620-deb0-4da1-953a-c40f3aeeb7eb" id="ccda2620-deb0-4da1-953a-c40f3aeeb7eb">状況が厳しい時ほど試されていると考えましょう。<br>自分が次のステップに進めるかどうかのテストは、<br>簡単にクリアできるような形では出されないのです。</p><br/><a href='https://note.com/self_image/n/n61126dfda94f'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/20044770/profile_d2d4eda1327ee5d6cf6b06bb781d1b5f.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>名倉潔</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 13 Nov 2026 07:12:42 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/self_image/n/n61126dfda94f</link>
      <guid>https://note.com/self_image/n/n61126dfda94f</guid>
    </item>
    <item>
      <title>「誰かのためにが自分のために」</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/321434334/rectangle_large_type_2_ede6c13dd908a19758a778168524b9f3.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="1d94a353-9e56-4963-8831-28ef5344934a" id="1d94a353-9e56-4963-8831-28ef5344934a">私たちは、誰かのために頑張って生きます。<br>そして、それが自分のためになるのですから、<br>自分のためだけに生きても空しくなるでしょう。</p><p name="35f07c0a-8be2-42b8-aa13-b18551e96513" id="35f07c0a-8be2-42b8-aa13-b18551e96513">男性がいるのは女性のためかもしれません。<br>女性がいるのは男性のためかもしれません。<br>だから、互いの違いに意味があるのでしょう。</p><br/><a href='https://note.com/self_image/n/ne65437d5c6a6'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/20044770/profile_d2d4eda1327ee5d6cf6b06bb781d1b5f.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>名倉潔</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 12 Nov 2026 07:13:22 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/self_image/n/ne65437d5c6a6</link>
      <guid>https://note.com/self_image/n/ne65437d5c6a6</guid>
    </item>
    <item>
      <title>「勇気は弱さを認めることから」</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/321432792/rectangle_large_type_2_38f7fd362cacfcf5210dabd197da9262.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="03dbd3e1-f17d-487a-b853-380d9bf2c868" id="03dbd3e1-f17d-487a-b853-380d9bf2c868">自分の弱さを知っていても認めたくない。<br>そのようなジレンマを抱えながら生きる。<br>それが、私たち人間なのかもしれません。</p><p name="95ec394a-6bc2-4e50-9e53-d14ab74cebc0" id="95ec394a-6bc2-4e50-9e53-d14ab74cebc0">しかし、自分の弱さを知っているからこそ、<br>他人の弱さにも寄り添ってあげられますし、<br>弱さを受け止め合う勇気が生まれるのです。</p><br/><a href='https://note.com/self_image/n/n0f086b258f79'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/20044770/profile_d2d4eda1327ee5d6cf6b06bb781d1b5f.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>名倉潔</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 11 Nov 2026 07:07:24 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/self_image/n/n0f086b258f79</link>
      <guid>https://note.com/self_image/n/n0f086b258f79</guid>
    </item>
    <item>
      <title>「未来の自分から現在の自分に」</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/321431560/rectangle_large_type_2_70a0abda00bd134428846f7d0145db02.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="014423be-ad5a-40dc-8893-e919f167b983" id="014423be-ad5a-40dc-8893-e919f167b983">私たちは、ある日突然まさかを体験しますが、<br>まさかは、人を驚かせたり悲しませたりして、<br>生きる気力を奪ってしまうこともあるでしょう。</p><p name="927856f6-7505-43e4-8515-2b0f228f001d" id="927856f6-7505-43e4-8515-2b0f228f001d">そのような時は、仲間からの慰めの言葉や、<br>心配してくれる周りの人からの励ましなどは、<br>効力がなく、雑音にしか聞こえないはずです。</p><br/><a href='https://note.com/self_image/n/nc273f30395cc'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/20044770/profile_d2d4eda1327ee5d6cf6b06bb781d1b5f.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>名倉潔</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 10 Nov 2026 07:12:30 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/self_image/n/nc273f30395cc</link>
      <guid>https://note.com/self_image/n/nc273f30395cc</guid>
    </item>
    <item>
      <title>「影とは光があるから存在する」</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/321429681/rectangle_large_type_2_97bb198b7d67d56c8026229606d15d44.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="adfccbaf-94f0-4a81-befb-d21487959f8c" id="adfccbaf-94f0-4a81-befb-d21487959f8c">人間でいう光とは長所かもしれませんし、<br>人間でいう影とは短所かもしれませんが、<br>人の長所を面白く思わない人も現れます。</p><p name="01a2b861-9941-4c7c-acb2-1ded774169d9" id="01a2b861-9941-4c7c-acb2-1ded774169d9">いつも明るい笑顔の人をひがんでみたり、<br>ポジティブな思考の人を妬んでみたりと、<br>プラス面がマイナスになってしまうのです。</p><br/><a href='https://note.com/self_image/n/n6ca4ef8ee6c2'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/20044770/profile_d2d4eda1327ee5d6cf6b06bb781d1b5f.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>名倉潔</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 09 Nov 2026 07:05:29 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/self_image/n/n6ca4ef8ee6c2</link>
      <guid>https://note.com/self_image/n/n6ca4ef8ee6c2</guid>
    </item>
    <item>
      <title>「咲くためには暗闇を通ること」</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/321426202/rectangle_large_type_2_d66d542cddb1ee5df4fe2e5cad03734e.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="945f3521-6b45-4af9-a643-c7b2e6143a0e" id="945f3521-6b45-4af9-a643-c7b2e6143a0e">朝顔は、朝に明るさを感じて花が咲くのではなく、<br>暗さを感じてから約10時間後に花が咲くそうです。<br>そして、その時の明るさは関係ないというのです。</p><p name="9ec134dd-411c-4a63-9bb8-127f89953786" id="9ec134dd-411c-4a63-9bb8-127f89953786">人間も、花開く時期は暗闇を通った後でしょうし、<br>人生の暗闇を歩かされてから時間も必要ですが、<br>暗闇があるのは自分が花開くためなのでしょう。</p><br/><a href='https://note.com/self_image/n/nff2386d78a23'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/20044770/profile_d2d4eda1327ee5d6cf6b06bb781d1b5f.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>名倉潔</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 08 Nov 2026 09:00:11 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/self_image/n/nff2386d78a23</link>
      <guid>https://note.com/self_image/n/nff2386d78a23</guid>
    </item>
    <item>
      <title>「追い風より向かい風を感じる」</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/321424821/rectangle_large_type_2_a3a1c1641792140f09712989530412be.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="9a1fbfef-0a24-4949-98da-8b8838d1847f" id="9a1fbfef-0a24-4949-98da-8b8838d1847f">私たちは、向かい風にはすぐに気づきますが、<br>追い風には気づけない時もあるものですから、<br>追い風を吹かせてくれる人に感謝できません。</p><p name="339e09c5-b715-41d9-820d-2f406eb437b8" id="339e09c5-b715-41d9-820d-2f406eb437b8">向かい風の原因となっている人ばかり探さずに、<br>追い風を生んでくれている人を探すことも大切で、<br>誰もが、誰かの力を借りながら歩んでいるのです。</p><br/><a href='https://note.com/self_image/n/n8a042d23d157'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/20044770/profile_d2d4eda1327ee5d6cf6b06bb781d1b5f.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>名倉潔</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 07 Nov 2026 08:30:53 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/self_image/n/n8a042d23d157</link>
      <guid>https://note.com/self_image/n/n8a042d23d157</guid>
    </item>
    <item>
      <title>「自分の力は自分が決めている」</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/321423661/rectangle_large_type_2_721afdaff9f148fe8f5b564a9d5ce99f.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="49209813-9320-4c10-9e8c-9fecc350acac" id="49209813-9320-4c10-9e8c-9fecc350acac">自分の限界は、自分の脳の勘違いから決まり、<br>自分の能力はこの程度だと決めてしまうのは、<br>自分で抱いている自己イメージのせいでしょう。</p><p name="4f17b118-74a6-4fbf-bd4f-07782cfc8637" id="4f17b118-74a6-4fbf-bd4f-07782cfc8637">人は、目の前の人の将来など分かりませんし、<br>置かれている環境や過去で判断しがちですが、<br>人の可能性を閉ざせるのは、その人自身です。</p><br/><a href='https://note.com/self_image/n/n9e8f56e88cc9'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/20044770/profile_d2d4eda1327ee5d6cf6b06bb781d1b5f.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>名倉潔</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 06 Nov 2026 07:19:51 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/self_image/n/n9e8f56e88cc9</link>
      <guid>https://note.com/self_image/n/n9e8f56e88cc9</guid>
    </item>
    <item>
      <title>「他人の幸福を共に喜べる人に」</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/321422097/rectangle_large_type_2_66524185f42b25e6564d677a7b46d6e2.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="2b0e8187-442b-4c09-b346-0129a20d2e7d" id="2b0e8187-442b-4c09-b346-0129a20d2e7d">私たち人間は、他人の不幸には同情できても、<br>他人の幸福には、妬みの気持ちが芽生えたり、<br>共に喜んであげられない性質も持っています。</p><p name="3704de30-d76d-4714-bf33-a732ab2982c5" id="3704de30-d76d-4714-bf33-a732ab2982c5">だから、人の喜びも自分の喜びにできるように、<br>自分の精神を成熟させていくことも大切ですし、<br>笑顔には笑顔で返せる人でいたいものですね。</p><br/><a href='https://note.com/self_image/n/n495e0dc332af'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/20044770/profile_d2d4eda1327ee5d6cf6b06bb781d1b5f.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>名倉潔</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 05 Nov 2026 07:13:24 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/self_image/n/n495e0dc332af</link>
      <guid>https://note.com/self_image/n/n495e0dc332af</guid>
    </item>
    <item>
      <title>「支える人も支えられている人」</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/321419924/rectangle_large_type_2_6408c0220019bf45697b15c930dfe2c7.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="b16178d8-4f7a-4b58-a6f9-ccadbc977eed" id="b16178d8-4f7a-4b58-a6f9-ccadbc977eed">誰かを支えている人も、誰かに支えられていて、<br>人の支えになろうとする人も、支えを必要として、<br>私たちが暮らしている社会が成り立っています。</p><p name="ca477fca-d841-4dbb-85cd-0e45417fc0e3" id="ca477fca-d841-4dbb-85cd-0e45417fc0e3">先生にも先生がいますし、恩師にも恩師がいます。<br>支える側にも、支えるためにエネルギーが必要で、<br>真珠のネックレスのように繋がっているのでしょう。</p><br/><a href='https://note.com/self_image/n/n93ae08246238'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/20044770/profile_d2d4eda1327ee5d6cf6b06bb781d1b5f.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>名倉潔</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 04 Nov 2026 07:06:40 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/self_image/n/n93ae08246238</link>
      <guid>https://note.com/self_image/n/n93ae08246238</guid>
    </item>
    <item>
      <title>「世の中の基準に合わなくても」</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/321418252/rectangle_large_type_2_f03b6f4a6d806e21283a1c69c13385d8.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="1c18b1b4-8f9b-478d-a313-23d7cc3263c1" id="1c18b1b4-8f9b-478d-a313-23d7cc3263c1">世の中の基準に合わずに挫折感を味わい、<br>勝ち組、負け組などというものに惑わされて、<br>敗者の気分に浸ってしまうこともあるでしょう。</p><p name="ec06dd12-d342-4d22-8b3a-b936eb59ef4a" id="ec06dd12-d342-4d22-8b3a-b936eb59ef4a">しかし、私たちが本当に格闘している相手は、<br>社会や他人ではなく、自分自身なのですから、<br>お前は駄目だという悪魔の声は聞き流すのです。</p><br/><a href='https://note.com/self_image/n/n70db53ca82a1'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/20044770/profile_d2d4eda1327ee5d6cf6b06bb781d1b5f.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>名倉潔</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 03 Nov 2026 10:32:35 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/self_image/n/n70db53ca82a1</link>
      <guid>https://note.com/self_image/n/n70db53ca82a1</guid>
    </item>
    <item>
      <title>「感謝は生きているうちに言う」</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/321416650/rectangle_large_type_2_34f1d7b03862a9adc24c724812937e73.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="bf13b5f9-4922-4adb-8808-d02f2961be21" id="bf13b5f9-4922-4adb-8808-d02f2961be21">誰にでも、お世話になっている人がいますが、<br>相手が亡くなってから感謝しても遅いのですし、<br>感謝とは生きているうちに伝えるものなのです。</p><p name="209bb452-491f-46c8-86b4-51043a17bc1c" id="209bb452-491f-46c8-86b4-51043a17bc1c">この世では、もうお目に掛かれなくなってから、<br>初めて気づく相手の思いやりもあるでしょうが、<br>お世話になっている人を常に意識することです。</p><br/><a href='https://note.com/self_image/n/ncdf2ec4138fd'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/20044770/profile_d2d4eda1327ee5d6cf6b06bb781d1b5f.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>名倉潔</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 02 Nov 2026 07:15:16 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/self_image/n/ncdf2ec4138fd</link>
      <guid>https://note.com/self_image/n/ncdf2ec4138fd</guid>
    </item>
    <item>
      <title>「いつまでも残り続けるのが愛」</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/318847521/rectangle_large_type_2_b31b4ed70e33da6fc02e303ff566ffd1.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="6e9b1db8-a3d6-448b-832a-543b6fd2e626" id="6e9b1db8-a3d6-448b-832a-543b6fd2e626">人が地上を去る時に、遺していけるのは愛です。<br>形あるものは、時が経てばなくなってしまいます。<br>だから、どれほど多くの愛を遺していけるかです。</p><p name="1e65f09f-5fa9-4c3e-887e-a26ab0ca7c41" id="1e65f09f-5fa9-4c3e-887e-a26ab0ca7c41">私たちは、愛を学ぶために命を与えられました。<br>時に傷つき、時に傷つけながら愛を学ぶのです。<br>愛があるから心が痛むし、涙も出るのでしょう。</p><br/><a href='https://note.com/self_image/n/nfb983c99eef6'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/20044770/profile_d2d4eda1327ee5d6cf6b06bb781d1b5f.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>名倉潔</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 01 Nov 2026 08:36:50 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/self_image/n/nfb983c99eef6</link>
      <guid>https://note.com/self_image/n/nfb983c99eef6</guid>
    </item>
    <item>
      <title>「笑顔を求めてさまようことも」</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/318845922/rectangle_large_type_2_4448acd03e43d5601cb2eac19b5856ff.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="4460ec58-9553-434b-a7e0-38d27aeb41d1" id="4460ec58-9553-434b-a7e0-38d27aeb41d1">私たちは、無意識に楽しそうな場所を求めます。<br>だから、笑顔のある所に集まりやすいのでしょう。<br>そして、気持ちが暗くなることを恐れて生きます。</p><p name="cc33caed-eaea-4a23-87fb-8e31a5a80906" id="cc33caed-eaea-4a23-87fb-8e31a5a80906">笑顔のない世界には、不安や恐怖を感じますし、<br>笑いは、私たちの健康に欠かせなのですから、<br>笑顔を求めてさまようこともあって当たり前です。</p><br/><a href='https://note.com/self_image/n/nf0be764620b4'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/20044770/profile_d2d4eda1327ee5d6cf6b06bb781d1b5f.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>名倉潔</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 31 Oct 2026 08:36:35 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/self_image/n/nf0be764620b4</link>
      <guid>https://note.com/self_image/n/nf0be764620b4</guid>
    </item>
    <item>
      <title>「毎日の色は自分で決められる」</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/318844421/rectangle_large_type_2_3a3d78a9da9fa9042301bf520054d7a7.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="1f0cbcaf-7c68-48c8-9fe0-c345e04e6148" id="1f0cbcaf-7c68-48c8-9fe0-c345e04e6148">自分の毎日に色を付けられるとしたら、<br>今日はどんな色にしたいと思うでしょう。<br>元気が出る明るい色を望んでいますか。</p><p name="63d76108-ea60-4560-8e16-ebff3864212b" id="63d76108-ea60-4560-8e16-ebff3864212b">元気になれる明るい色を望んでいるのに、<br>気分が落ち込む暗い色になってしまったり、<br>色が混じり合ってしまうこともあるでしょう。</p><br/><a href='https://note.com/self_image/n/nca0b142381ee'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/20044770/profile_d2d4eda1327ee5d6cf6b06bb781d1b5f.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>名倉潔</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 30 Oct 2026 07:16:05 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/self_image/n/nca0b142381ee</link>
      <guid>https://note.com/self_image/n/nca0b142381ee</guid>
    </item>
    <item>
      <title>「チャンスは待っていてくれる」</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/318843377/rectangle_large_type_2_b3f3cfd334e5dddcd6c24817952275fe.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="7485af9a-4e6f-4269-b38c-4718fb0daaac" id="7485af9a-4e6f-4269-b38c-4718fb0daaac">チャンスを待つのが自分の役割ではなく、<br>待っていてくれるチャンスに気づくことです。<br>そして、ぼんやりしていては気づけません。</p><p name="18c2aefe-2545-425f-a159-2c23935c7144" id="18c2aefe-2545-425f-a159-2c23935c7144">チャンスは、チャンスの顔をしていませんし、<br>チャンスはピンチの振りをして近づいてきます。<br>だから、ピンチのような顔に騙されないことです。</p><br/><a href='https://note.com/self_image/n/nf97f279d7e48'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/20044770/profile_d2d4eda1327ee5d6cf6b06bb781d1b5f.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>名倉潔</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 07:07:36 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/self_image/n/nf97f279d7e48</link>
      <guid>https://note.com/self_image/n/nf97f279d7e48</guid>
    </item>
    <item>
      <title>「年を重ねていくごとに正直に」</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/318840948/rectangle_large_type_2_645b43da614e82e53598259d2ae7bfbd.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="2865e9df-c695-4c49-a26e-ddfb5029faca" id="2865e9df-c695-4c49-a26e-ddfb5029faca">好きな事だけやって食べていくのは難しいので、<br>自分を騙して、自分に嘘をつきながら生きてきた。<br>そのような思いを胸に秘めている人もいるでしょう。</p><p name="bae54489-c347-424f-80d3-4b130b966b30" id="bae54489-c347-424f-80d3-4b130b966b30">仕事だから、役割だから、仕方なく頑張ってきた。<br>当たり前と言えば当たり前の事かもしれませんが、<br>自分に残されている時間は日々減っているのです。</p><br/><a href='https://note.com/self_image/n/n8ecbcff3ce94'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/20044770/profile_d2d4eda1327ee5d6cf6b06bb781d1b5f.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>名倉潔</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 28 Oct 2026 08:10:20 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/self_image/n/n8ecbcff3ce94</link>
      <guid>https://note.com/self_image/n/n8ecbcff3ce94</guid>
    </item>
    <item>
      <title>「認めてもらうと大切に扱える」</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/318837978/rectangle_large_type_2_539f46efa321bbecf754d63bc810f15b.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="23b134b3-035d-40e6-ae26-189b024d1330" id="23b134b3-035d-40e6-ae26-189b024d1330">私たちは、自分を認めてもらえることで、<br>自分自身を大切に扱えるようになります。<br>だから、誰もが誰かを認めてあげましょう。</p><p name="14fe8909-0446-4153-8d70-8cbd45c8a138" id="14fe8909-0446-4153-8d70-8cbd45c8a138">何かが出来るから認めてあげるのではなく、<br>その人がいてくれる喜びを認めてあげたり、<br>生きているだけでも凄いことだと伝えましょう。</p><br/><a href='https://note.com/self_image/n/n9e55e64e17c9'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/20044770/profile_d2d4eda1327ee5d6cf6b06bb781d1b5f.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>名倉潔</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 27 Oct 2026 07:11:44 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/self_image/n/n9e55e64e17c9</link>
      <guid>https://note.com/self_image/n/n9e55e64e17c9</guid>
    </item>
    <item>
      <title>「たとえ自分に絶望した人でも」</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/318836168/rectangle_large_type_2_da4d82ccf0ddae6dd5f30fdc621b99cd.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="50805e18-5860-4360-88ac-32e537d4a60b" id="50805e18-5860-4360-88ac-32e537d4a60b">たとえ、自分に絶望してしまったとしても、<br>与えられている人生や命には絶望しない。<br>そう決意して、歩んで行けたらいいですね。</p><p name="7d524e82-045d-47ca-a174-9c543db9c006" id="7d524e82-045d-47ca-a174-9c543db9c006">何事も、思い通りにいかないのが人間です。<br>しかし、何事も思い通りにいく方が怖いことで、<br>自分の知識や知恵など頼りないものなのです。</p><br/><a href='https://note.com/self_image/n/n509db4889e08'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/20044770/profile_d2d4eda1327ee5d6cf6b06bb781d1b5f.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>名倉潔</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 26 Oct 2026 07:13:17 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/self_image/n/n509db4889e08</link>
      <guid>https://note.com/self_image/n/n509db4889e08</guid>
    </item>
    <item>
      <title>「バリアは自分の心の中にある」</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/318823021/rectangle_large_type_2_ccb0609ed786fcb0575e84b8e0db4d64.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="e3516c43-c80b-40fc-ae8a-f9170a3ec46c" id="e3516c43-c80b-40fc-ae8a-f9170a3ec46c">行動できない原因は自分の中にあるのですが、<br>私たちは、行動のバリアが自分にあると認めず、<br>外的要因を行動できない理由に挙げたがります。</p><p name="cadeaeb0-e7ea-4d27-91d6-5ff6ddb7761b" id="cadeaeb0-e7ea-4d27-91d6-5ff6ddb7761b">行動の結果、うまく出来るかどうかではなく、<br>自分が本当にやってみたいかどうかですし、<br>何度も繰り返していればコツも覚えるはずです。</p><br/><a href='https://note.com/self_image/n/n66556c4d8d18'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/20044770/profile_d2d4eda1327ee5d6cf6b06bb781d1b5f.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>名倉潔</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 25 Oct 2026 08:50:46 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/self_image/n/n66556c4d8d18</link>
      <guid>https://note.com/self_image/n/n66556c4d8d18</guid>
    </item>
    <item>
      <title>「宝物は転んだときに見つかる」</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/318821762/rectangle_large_type_2_041bc5b6c3a8ae7f4f63cd5824f0d1b0.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="d3f5993f-6102-4fc5-b0da-e51de5def37d" id="d3f5993f-6102-4fc5-b0da-e51de5def37d">私たちは、いろいろなものにつまずきます。<br>人につまずいたり、お金につまずいたりと、<br>思うようにいかなくて転ぶことがあるのです。</p><p name="205286f1-20d6-44ca-981f-4f2e8e5fcf8d" id="205286f1-20d6-44ca-981f-4f2e8e5fcf8d">しかし、転んだときに地面で見つかるのが、<br>自分にとっての本当の宝物なのでしょうし、<br>普通に歩いているときには見つかりません。</p><br/><a href='https://note.com/self_image/n/n657a37a28cd3'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/20044770/profile_d2d4eda1327ee5d6cf6b06bb781d1b5f.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>名倉潔</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 23 Oct 2026 08:42:44 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/self_image/n/n657a37a28cd3</link>
      <guid>https://note.com/self_image/n/n657a37a28cd3</guid>
    </item>
    <item>
      <title>「思い込みを捨てて事実を見る」</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/318820327/rectangle_large_type_2_e62a74421c9949f2e3aa667b78ad4307.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="08c03de3-677e-4fef-9ce2-d81983f79c02" id="08c03de3-677e-4fef-9ce2-d81983f79c02">人は、経験から生まれた思い込みを持って、<br>事実と向き合い、自分なりの解釈をしますが、<br>それは、歪んだ見方のきっかけにもなります。</p><p name="f2defd43-6912-42e3-89b0-d44ef7e84afa" id="f2defd43-6912-42e3-89b0-d44ef7e84afa">お天気に恵まれた一日を過ごせたら良い日。<br>朝から夜まで、雨に降られた一日は悪い日。<br>それは、決めつけによる自分の解釈でしょう。</p><br/><a href='https://note.com/self_image/n/n62954fea1ac6'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/20044770/profile_d2d4eda1327ee5d6cf6b06bb781d1b5f.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>名倉潔</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 22 Oct 2026 07:08:00 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/self_image/n/n62954fea1ac6</link>
      <guid>https://note.com/self_image/n/n62954fea1ac6</guid>
    </item>
    <item>
      <title>「どん底には人生の土台がある」</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/318818651/rectangle_large_type_2_f4b1753be433a1b8ba9b29d5f91c5351.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="f93d4f4a-24cc-4271-a3e6-50862ad03989" id="f93d4f4a-24cc-4271-a3e6-50862ad03989">どん底を経験した人は歩みが確かになります。<br>中途半端な足場にいる間は不安定でしょうが、<br>どん底まで落ちると安定した土台に気づきます。</p><p name="ca458f61-cb36-4f4a-b18b-6cab76c2142b" id="ca458f61-cb36-4f4a-b18b-6cab76c2142b">落ち込むなら、とことん落ち込んでみたらいい。<br>悲しむなら、とことん悲しみに浸ってみたらいい。<br>自信を失くすなら、とことん失くしてみたらいい。</p><br/><a href='https://note.com/self_image/n/n220a2748b8ad'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/20044770/profile_d2d4eda1327ee5d6cf6b06bb781d1b5f.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>名倉潔</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 07:12:09 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/self_image/n/n220a2748b8ad</link>
      <guid>https://note.com/self_image/n/n220a2748b8ad</guid>
    </item>
  </channel>
</rss>
