春名しずく｜思春期・不登校の親を支える心理カウンセラー
「学校に行けない…」は、理由ではありません。
子どもに起きていることが表れた結果です。
家では勉強できても、教室では過ごせない。学ぶこと自体より、人の視線や集団生活、友人・先生との関係が負担になっている場合があります。「できるのに行かない」と決めつけず、心身の状態や発達特性、学校環境に目を向けます。
「見守るだけでいいのか」「将来は大丈夫か」。答えを急ぐほど、子どもと落ち着いて向き合う余裕を失うこともあります。子どもの苦しさと親の不安を、どちらも大切にします。
noteでは、登校の有無だけで判断せず、家庭での関わり方と利用できる支援を考えます。
✅春名しずくについて
はじめまして、春名しずくです。医療・行政・NPOで、子どもや家族を含む相談支援にのべ3,000件超関わってきました。
● 看護師・助産師として約30年、病院・行政で母子保健や子ども・家族の支援に従事
● NPOでの心理支援、不登校の親子への相談支援を経験
● 思春期保健相談士
● 自殺対策の相談支援に約4年従事
支援の仕事をしていても、ASD・ADHDの息子が不登校になったときは答えが見つかりませんでした。学校に行ける方法を探し、自分の関わり方を責め、家族との関係にも悩みました。
息子の相談先を探す一方で、私自身の相談は後回しにしていました。心身の限界を迎えて医療やカウンセリングにつながり、親にも支えが必要だと実感しました。外部の支援を受けながら家族の関わり方を見直し、息子との対話も少しずつ戻ってきました。
息子は5年間の不登校を経て、現在は全日制高校に通っています。わが家の歩みは、数ある進路の一例です。
▶ 支援に携わってきた経験と、親として支援を受けた経験。両方の視点が発信の土台です。
✅3つの発信軸
① 子どもの状態と環境
● 不登校・登校しぶりと、思春期の心身の変化
● 発達特性と、家庭・学校で異なる負担
● 暴言や無視、ゲーム、昼夜逆転が起こる場面
● 友人・先生・部活動をめぐる人間関係
▶ 行動の理由を一つに決めず、負担が生じる場面と、力を出しやすい条件を確かめます。
② 親の不安と関わり
● 焦りや自己責め、「親ならこうすべき」という思い
● 親自身の育ちや価値観が、関わり方に与える影響
● 感情の手当てと、支援を求めること
● 見守りと放置の違い、声のかけ方、家族との意見の違い
▶ 起きている事実と将来への不安を分け、親が消耗しすぎずに続けられる関わり方を考えます。
③ 学びと進路の選択
● 本人に合う学び方と、安心できる居場所
● 医療・学校・行政などの支援とのつながり方
● 本人の「やってみたい」と、自分で決める力
▶ 学校復帰を唯一の目標にせず、本人の希望と心身の状態を踏まえて、選べる道を考えます。
🎈メンバーシップ｜春名しずくの不登校相談室
子どもの様子が変わると、記事で知った考え方を、今のわが子にどう生かすか迷うことがあります。不登校相談室は、子どもの行動の背景、親の不安と関わり方、学びと進路を継続して考える場所です。
🔵 理解プラン｜月額980円
週2本を目安に追加する限定記事、入会特典の資料3点、会員向けQ&Aを読みながら、自分のペースで理解を深められます。掲示板での交流にも参加できます。
🔴 相談プラン｜月額1,980円
理解プランのすべての内容に加え、今困っていることを春名しずくに直接相談できます。
・相談：毎月1テーマ
・初回の相談内容：1,000文字以内
・やり取り：1テーマにつき最大3往復（3日間）
掲示板での交流は任意です。読むことを中心に参加することも、困ったときに相談することもできます。必要なときに記事や資料へ戻りながら、ご自身のペースでご利用いただけます。
✅個別サポート｜思春期の不登校・登校しぶり
学校とのやり取り、家族の意見、子どもの反応が重なると、何を優先すればよいか見えにくくなります。
個別相談は、メンバーシップに加入していない方も利用できる文章相談です。お子さんの今の状態、親として気がかりなこと、家族や学校との関係を伺い、今確かめたいこと・判断を急がなくてよいこと・頼れる支援を一緒に整理します。
✅最後に
今の登校状況だけで、お子さんの未来は決まりません。負担が軽くなる条件や、安心して学べる環境を、親も支えを受けながら確かめていくことができます。
答えを急がず、親子に合う次の一歩を考えていきましょう。
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