イライラが止まらない

こんにちは
産後4ヶ月、ホルモンのせいだと信じてるんだけど夫へのイライラが止まりません
ついでに息子にもイライラする←
自分も満点じゃないのに(なんなら20点くらい…いや妊娠して出産して授乳やってるだけで120点だよな？←)
夫が60点の行為をしていると、ものすっごーーーーくイライラする
そして私は、このイライラを相手に伝えるのが苦手ケンカも苦手
自分の気持ちを伝えるのが苦手すぎる
文章にすればいけそうだけど、イライラしたこととか、ここを直して欲しいことをLINEとかで伝えられるのってめっちゃ嫌じゃない？
1人目里帰り中に、こうしたら？みたいなことを父からLINEで言われて死ぬほど腹立った記憶あり

そんなこんな、Xの裏垢とか←に呟くくらいしかできずイライラが募っています

友達にもなかなか会えないし、話す相手もいないし
てか仕事してれば、仕事でイライラとかするんだけど今家にいるから、多分それもあるよね
気になるのが家の中だけというか…

んで先日夫の誕生日でして
夫が３歳の息子と同じときの写真が、義母から夫に送られてきてたんだけど
もう息子とそっくりで（笑）
髪型が違うくらい←
あとは夫の方が可愛い系？
息子は私の遺伝子が入ってる分、少しクールな印象が加わっている←
ああーそういえば、まだ子供はいなくてもいいかなあと思ってた4.5年前
夫の小さい頃の写真を見て、可愛すぎる！！この子を抱きしめたい！！思って、子供いてもいいなあと思ったんだったな
そっくりの息子が生まれてきてくれてるじゃん
とか思ったりして

何はともあれ遺伝子ありがとうってことで落ち着きました

いや、イライラはするけど！！！！！
言うか言わないか毎日悶々としてる
悶々としてるなら言ったほういいよね？
え、夫婦って思ったこと全部言い合ってる？どう？←

生きてるだけで幸せなんだけどね…本当はね…
しかしだな…

とりあえず明日友達と会うから聞いてみよう
どこまで言い合ってるのか😂😂😂

はー穏やかに生きたい！！！！！