支援者だけど、今日は何もしたくなかった
こんにちは、みかです🌈
支援の仕事をしていると、
「利用者さんのために」
「今日も頑張ろう」
と思う日がたくさんあります。
でも時々、
何もしたくない日がありませんか。
朝起きても体が重い。
好きだったこともしたくない。
休みの日なのに、何をする気にもなれない。
私はそんな日に、
「こんな自分じゃダメだ」
と思っていました。
支援者は、誰かの困りごとに気づく仕事です。
だからこそ、
利用者さんのこと、
職場のこと、
同僚のこと。
知らないうちに
たくさんのことを考えています。
目に見えない疲れは、少しずつ積み重なります。
昔の私は、
何もしたくない日が来ると、
「気合いが足りないんだ」
と思っていました。
でも今は少し違います。
何もしたくない日は、怠けている日ではなく、
″休むサイン″なのかもしれない。
そう考えるようになりました。
支援の仕事は、
体力だけでなく、心も使います。
だから、
休みの日に何もできなくてもいい。
一日ゴロゴロしてもいい。
動画を見て終わってもいい。
それは、
次の一週間を生きるための時間かもしれません。
もし今日、
何もしたくない自分を責めているなら。
どうか、
「疲れていたんだな」
と自分に声をかけてあげてください。
支援者だって人です。
元気な日もあれば、
何もしたくない日もあります。
そんなふうに思えるようになってから、
私は少しだけ、楽になりました🍀
…今日もお疲れさまでした🐰…
🐰 一人で抱え込みやすい支援者の方へ🐰
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