昨日は特に書くことが無かったので日記をお休みしました。

ずっと他の直の上司から、残業対応の週では無いのに「今日残業は？」というイジりをされる。本当にずっと。毎回言わないと気が済まないのかってくらい言われる。流石にしつこいからどうにかしたいんだけど、このくらいの浅いコミュニケーションで他の人を巻き込むのは流石に忍びないので私の受け取り方でどうにかするしかない。本当になれるしかないのかも。最悪やね。

朝11時ごろ、作業中に眠気が襲ってきて普通にふらつきながら仕事をした。確かにちゃんと寝れていなかったかも。今日は気持ち早めに寝ようと思って今この日記を書いている。

昨日一日休養に充てても、やはり肩の痛みと腰への負担はぬぐい切れず、月曜日だったというのもあって結構疲れて帰って来た。あと５日間耐えられるかな？一番負担になっているなと思ったのは夜に眠れなかったこと。日曜日である昨日は前日が２直勤務だったというのもなり中々寝付けなかった。前日は３時とかに寝てるからね。当たり前だけど、そのサイクルを一旦リセットして、次の週のサイクルに戻すためにも、やっぱり一日以上のお休みが要るなと確信した。負担が大きいよ。

今週は月曜日が自宅待機の実質お休みみたいな感じだったから、5連勤という判定でいいと思うんだけど、それにしても疲れたな。肩こりと腰の痛みが長引いてる。

実家に帰ろうか迷ってる。去年の元旦は父親に首絞められそうになったからな。正直就職を急いだのも実家に帰りたくなかったからだしまだ帰りたくないよね。寂しくはあるけどそれに対しての安心とか？メリットが上回ってこない。休暇中に大移動して実家で気を遣って疲弊するのって普通に意味わかんないからね。お金も移動で使うし良いかなと思ってる。

今週は土曜出勤だけど、月曜日が自宅待機だったのが幸いして、実質5連勤で済んでるのはよかったね。まあ来週はちゃんと日勤で6連勤なんですけど…。まあ再来週の月曜日はお休みだから２日休めるんだけどね。

昨日は日記をお休みしてしまい申し訳ございません。特に何かあったわけではないんだけど、疲れて寝てしまいました。実は今日も眠くて、かなり書こうか迷ったけど、流石にダラダラ休んでしまいそうだったので、手短だけど書こうと思います。

土曜日は夜勤明けでほとんど寝ていたので、あまり書く事は無いかな。

昨日はしっかり寝ていたおかげで深夜帯に眠気を感じる事はなかった。それは良かったんだけど、作業の終わり際、つまり朝方に強い眠気が来たな。正直キツかった。しっかり寝たのになんでだろうなぁ。
昨日は帰ってきて後疲れてしまったのか、長めにお風呂に入ってたしスマホ触りながら布団に入る時間が長くて13時くらいに寝た。まあ20時くらいに起きたから睡眠時間は確保できたんだけど。ただやっぱり17時半くらいには起きるね。二度寝前提なの良くないわ。正直20時以降も寝ようと思えば寝れるくらいの疲労感・眠気だったんだけど、寝すぎも頭痛の原因になりそうでやめた。

昨日は睡眠不足が怖かったけど、なんとか眠気に襲われる事なく帰宅。ギリギリ5時間半と長時間横になってるので耐えられるっぽい。

昨日は比較的眠気も穏やかで、順調にに仕事ができた。眠りは浅くても、目をつぶってゆっくりしておくのは大事だな。

昨日はやはり睡眠不足の影響か、4時前あたりからすごい眠気が襲ってきて、ふらふらしながら作業をしていた。幸いそこまでキツい作業では無かった為影響は少なかったのだが、シンプルに危ないよね。やっぱり生活リズムを調整するのって難しいよ。

昨日の日記、遊び疲れて帰ってきたのでおやすみしました。ちょい羽目外しすぎて帰り際少し頭痛したので気をつける。平日の鬱憤を晴らしたいんだよな。

今日は朝から病院に行って来た。先生にMRIの検査結果を教えてもらったけど、CTで見えた謎の靄は、脂肪肝で逆に異常が無い所が少なく、そこが逆に際立って見えていただけらしいです。恥ずかしい結果になりましたが、がんとかでは無かったことが分かって一安心。体重も下がったことで肝機能も以前より下がっていました。今度は１２月に経過観察に行く。今後も食生活には気を付けていく。

上司との雑談で昨日言ったMRIの検査のことについて話した。話の流れで「なんかがんの可能性もあるって言われてて…。」ということを話したら心配してくれた。多分ただの食い過ぎなんだけど、まあ本当に可能性が０ではないのは事実。上司はこういう良識はあるのに、結構会社に対して忠実な感じはあるので接し方が私と合わない。今日も他の社員の方が上司に「怒ってない？」みたいな揶揄をされたとき、「俺怒っては無いよな？」みたいな圧をかけられてモニョった。いやそういうスタンスが怖いんだよ。確かに怒られては無いけど明らかに言い方きつい時あるし…。いや、でもこれも私の認知がおかしいだけなのかもしれないな。でもこれに合わせすぎたり、耐えるぞ！という方向で頑張り過ぎるとちゃんと不調を起こすから難しい。これは最近悩んでいる休日出勤の頻度に関しても言えるな。これ以上休日出勤を増やすことが負担になることで体調不良になるのが怖いという感情と、過剰適応によるブレーキの利かない体質ではどこが自分の限界点か分からない。だからやってみて耐えられないなら辞めるという検証がどうしても怖くてできない。前職でも同じ末路を辿ったので、これは本当にいい会社に巡り合って、構造で変えていくしか私が本当に納得できる環境には巡り合えないかも。そういえば、まだ再来週の土曜出勤、やっぱり出たくないですという要望を派遣元に送れていない。理由は怒られたり関係性が悪化しそうで怖いから。

昨日はキャリア面談で今後の動き方が固まって、とりあえず1年は無理せずに頑張るぞと意気込んでいた矢先、今日は上司からお叱り？指摘？が入った。

今日は帰って来てから派遣元の会社と面談を行った。今後のキャリアに関しての動き方について話をするためだ。前々からずっと「この職場にはずっとは居られないな…。」と思っていて、正直目標も無いまま闇雲に続けても辛かったので3か月たった今がいいタイミングだったと思う。

今日の勤務は普通って感じ。これに慣れたら楽そうだけど、やはり一番の問題は業務上のキツさでは無くてシンプルに三交代と休日出勤なので関係無いな。今週は1直勤務で昼間に動けるけど、それ故に色々やりたいことも固まっちゃってて苦しい。明日はキャリア面談がある。今日少し話す内容を整理しようと思ったけど月曜日だったからか疲れちゃって、ずっとYouTube観ながらシャドバしてた。MPが無い時はコレで脳内をドーパミンで満たすことしかできない。実際回復した…というか負担にはならなかったから良かったな。思えば同じことを大学生の頃からやってた。鬱の時にみられる傾向として、前に観た既知のコンテンツを反芻してしまうというものがあるらしい。確かに鬱の時もそんなことしてたし、疲れている状態＝軽度の鬱状態と捉えれば、今日の行動にも納得できるかもしれない。実際負担にならなくていいらしいしね。

13時過ぎからはポケモンカードの自主大会へ。5戦やって、3勝2敗。ギリギリ勝ち越せたけど、新しく触るデッキでなかなかミスも目立ってしまったので、もう少し練習して挑みたい。ただ、感触は良かったな。

朝起きると、近くで行われているお祭りの大きな音で起床。もう少し寝たかったが、中々寝付けず、今日少し寝不足の状態で動いてしまった。
朝は最低限の洗濯だけやってあとはゲームをやったり推しの観れてなかった配信アーカイブを観たり。ゆっくりはできたけど、やっぱり眠気はあったよね。

昨日は帰ってきてから段ボールを粗大ゴミに出すのに疲れて日記を書かずに寝てしまいました。業務は暇すぎて時間が長く感じるレベルだったけど、本当にお金のためにやってるから全然気持ち的には耐えられた。

良くない方向に思考がまわってしまった。もうそろそろ書くのをやめよう。生きづらいねぇ。

まずはここ二日間日記を投稿できてなくてごめんなさい！日曜日と月曜日、どちらのお休みもめちゃくちゃ有意義に使えて楽しめたのですが、楽し過ぎて夜日記を書く気力すら無く寝てしまっていました。今も少し眠気があるので、簡潔に何があったかを記して、今日の日記に入ります。

帰って来てからは風呂に入って12時ごろに寝たんだけど、睡眠導入剤が切れたからか、はたまた部屋の温度調整が下手くそで暑くて起きたのか、その両方かは分からないが14時くらいに目が覚めてしまった。だから今日は本当に少ししか寝れていないんだけどギリギリ活動できたな。明日からはちゃんと朝に起きて活動していきたいと思っているから調整としては良いんだけど、少し眠気がある状態…おそらくほろ酔い気分と同じ状態の注意散漫さで活動してたから、あんまり自分の為にはなっていないかも。ただ、少し掃除をしたり、最低限の洗濯をしたりできたからまあいいかな。