自分の人生を取り戻したくて私がやったこと3つ。

たれまゆです。

今休職中なのですが、過去一落ち着いています笑。

今までの私は
焦ってすぐ行動して失敗する派。

すぐ行動行動行動…！
動くことこそが正義！
と思い込んでいたバカでした。

でもこれしか、生き方を知らない。

家族は、問題があっても

耐えて耐えて耐えて、
問題を悪化させるタイプの集いでした。

だからこそ
反面教師にして

行動こそが自分を救うと信じていた私でした。

行動することが悪いことじゃありません。

でも

どんな行動をしたらいいのか
判断できてこそ

必要な行動をしたらいい結果が出る

んですよね。

それが間違ってたら、とんでもない方向にいくんです。

私の過去の失敗は例えば…

・クソほど忙しい仕事を希望して病む
・稼がなきゃといきなりフリーランスになって稼げない
・騙されてネットワークビジネスを始める
・休みを作らずぶっ倒れるのは普通
・稼ぎたくて行ったリゾバは給料だけがいいブラックで一ヶ月で辞める
・合ってないバイトを掛け持ちして稼げなくなる
・実家を五ヶ月で片付ける！と決めて5年以上かかる

挙げたらキリがないんですけど…こんな感じです。

失敗まみれで、どこかおかしいなと思ってた毎日。

色々試してよかったことを３つ、まとめてみますね。

まず始めたのは「自分の話を聴くこと」

でした。

なんかおかしい、なんかおかしい。

自分の人生、ずっとうまくいかない。

こんなに行動して頑張ってるのに…！

そう思い、でも、体は重たくて…。

始めたのは自己対話です。

いろんな心理学を片っ端から調べて行った結果、出会ったのがナリ心理学でした。

個人の心理学？と書いてあるものの、
これまで試したことのない
・クソノート
・発散
・理解
・現実も解決しながら進めるとよりよい

を参考にすることにしました。

この記事を読んで

どんどんと進めていきました。

具体的には
・毎日いらない紙裏紙ノートに頭の中身を全て書きまくる
・母と話す、母にぶちまける、母に反抗する、母の過去を知る
・実家の整理をすすめていつでも一人暮らしできるようにする

をしていきました。

次にすすめた「物理的な片付け」

いつでもこの環境から抜け出せるように、というのと、

心と向き合うのって、ほんと疲れるんです。

だから合間合間や、やるぞ！と期間を決めたりした間は

ひたすら当時住んでいた実家を片付けまくっていました。

泊まりにいったら、泊まり先を片付け
恋人の家なら、恋人の家を片付け

何でもかんでも片付けてました笑。

片付けてスッキリすると、不思議と頭もスッキリしてきたり、

ゴミを捨てるとストレス発散になったり。

メルカリで売れそうなものをついでに売ると、副産物としてお小遣いも手に入りました♡

また目安としては

ここ1年使ったものだけ残す

というラインを作り、それ以外は捨てるか売るか譲る！と決めて、

とにかく片付けていきました。

最後に「くじけそうになったら休む」

ここまで行動すると、ほんとに疲れてくるんです…。

心と向き合うのも
物と向き合うのも

なんだかエネルギーというか
自分の元気が減っていくんです。

そんな時はいさぎよく、休みました。

私は家にいても休まらないタイプだったので、

・温泉
・サウナ
・水風呂
・プール
・カラオケ
・カフェ
・映画

そんな方法、手段や場所も使いながら

とにかく心や体を休めていきました。

イライラしんどさ疲れ、何が自分の問題なのか？

を把握しながら

疲れてるときは温泉に
それ以外ならカフェやカラオケなども楽しみながら

休みを入れつつ、また心や物と向き合っていきました。

最後にまとめ！

・自分の話を聞く
・物を片付ける
・疲れたら休む

とにかくこのみっつ！を、ひたすら20代後半から最近まで、やってましたね。

どれもしたくない時、たまには遊んじゃいましょ笑。

ほっぽり捨てたあとに、また戻れるから。

人生、取り戻すのって大変ですよね。

ひとりじゃないよ！
ここまで読んでくれた、あなたを私は応援してます。