2026_1108：Essence Weekly Note

こんにちは、Taroです。

今週は「秋どこ行った？」というくらい急に冷え込みましたね。寒暖差の影響もあってか、微妙に体調がおかしいと感じたので早めに対処しました。

僕は葛根湯をお守りのように常備しており、体に微妙な異変を感じたらすぐに飲むようにしています。家に用意している方は多いと思いますが、飲むタイミングが超重要です。漢方薬は西洋医学の薬とは違い、すぐに作用するものではありません。完全な体調不良に傾いてしまうと、効果を感じにくくなってしまいます。「なんかおかしい」と思うポイントは人それぞれで、気付けるかは普段の生活習慣によって決まると考えています。

• なるべく同じ時間に起きる

• 食事をクリーンにする

• 適度に運動する

• しっかり寝る

当たり前のことですが、規則正しい生活をしていると、微妙な変化に気付きやすくなるのです。僕の場合、トレーニング中になんか調子が上がらなかったり、喉に微妙な違和感を感じたり。生活が荒れていると、気付いたら体調不良になっていることが多いです。しかも立て続けに起こりがちなんですよね。なので普段からコンディションを整えておくことが、体調不良予防と早期対処に繋がります。

最近ハマっている、ルイボスジンジャーティーも体をケアするという観点でオススメです。パックのルイボスティーと輪切りの生姜をお湯に入れるだけ。簡単ですが、ノンカフェインで夜にも飲めて体もポカポカになる、冬にぴったりの飲み物です。お好みでスパイスなんか入れたらGoodかもしれませんね。

家庭内2拠点生活

東京から離れて約半年が経ちますが、いまだに部屋が広く感じます。というのも、前回から平米数的にも20㎡増えましたし、前の家はメゾネットタイプで体感的に狭かったからなおさらですね。

引っ越してきた家は、4畳の自分の部屋・7.5畳の妻の部屋・12畳のリビングという間取りで、ミニマリストの僕からするとかなり広い。ただ、自分の4畳のコンパクト部屋でPCをカタカタしている時間が1番長いことに気付きました。1番広いリビングを生かしきれていないじゃないかと感じたのですが、逆に「家の中にもう一つの拠点がある」ということなのだと発想の転換をしてみました。

2拠点生活というと、普通は都心と田舎または海外みたいな組み合わせで、その場で味わう雰囲気を変えることが醍醐味です。それを家の中で実現すればいいんじゃないかと。

僕の性格上、例えば田舎にたまにしか使わない別の拠点を用意して、そこにお金を払い続けるのが嫌（Airbnbで貸すとかはアリ）なんですが、家の中だったら追加家賃ゼロです。何言ってんだって自分でも思いますが、自分の部屋の床だけを変えたりしても面白いかもと検討中です。

Firestoreの緊急アップデート

Firebaseから「[Act Now]」の件名で、Firestore SDKを今すぐ上げろという通達が来ました。原因はインドの認証局eMudhraの中間CAの秘密鍵が侵害されたことです。ただ、本当にまずいのはそこではありません。Apple向けのFirestore SDKが、証明書をアプリのバイナリの中に抱え込んでいて、そこに鍵が破られた認証局が載ったままだったことです。

古いSDKのままだと、偽造された証明書を信用してしまい、Firestoreとの通信を中間者に覗かれる恐れがあります。しかも厄介なことに、これはサーバー側の対応でも、OSのアップデートでも直りません。SDKを上げて、ストアに出し直す。そしてユーザーがアプリを更新するまで、穴は塞がらない。手元を離れたアプリは「直せない資産」になるということです。

幸いにも、僕がリリースしていたアプリの中で古いSDKを使っていたのは1つで、すぐに対応できました。

そして今回あらためて思ったのは3つです。

・通知メールを見逃さない（今回は件名が「Act Now」だった）
・古いバージョンを切れる「強制アップデート」の仕組みを最初から持っておく
・BaaSに任せたのはインフラの運用であって、責任ではない

通知メールに関しては、後述するAI社員チームで監視から実行まで体制が整いつつあるので、今後はスピーディーに対応できるはずです。また、Meta（旧Facebook）の大規模な不正アクセス問題もそうでしたが、「巨大テック企業だから安心」は思い込みに過ぎず、僕も過信し過ぎていました。アプリやサービスを運営する側は、依存しているSDKの更新を追い続ける覚悟が必要です。作って終わりではなく、配ってからが本番だと痛感した一件でした。

【実践Log】

Tips：AI Team発足

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• Reading：遺伝子―親密なる人類史(上)

• Buy：あるヨギの自叙伝

• Meditation：30min

• Workout：4day

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