メンタルヘルス２「ネガティブマンである私を癒してくれる焚火(*´▽｀*)」

前回の続きです。

皆さんは焚火をしたことがありますか？
私は最近、焚火にとてもハマっています(≧▽≦)
よくSNSでも焚火の動画などオススメに流れてくる方もいらっしゃるかと思います。
そこで、ネガティブ思考マンの私が、自分なりに感じた焚火の良さを紹介します。
少しでもお役に立てれば幸いです(^^)

焚火に惹かれるのはただきれいだからだけではありません。
私にとって焚火は、
メンタルの調子を整える小さな心の拠りどころなんです。

ネガティブマンである私を癒してくれる焚火(´▽｀)

私はどちらかというと、
すぐに不安になったり、
「大丈夫かな…」と考えすぎてしまうタイプです。
いわゆる ネガティブマン です（笑）

そんな私が焚火の前に座ると、
なぜか心がふっと軽くなる瞬間があります。

• 火が揺れるのをただ眺めている時間

• パチパチと木がはぜる音

• 温かさがゆっくりと身体にしみる感じ

なんだか、
「そのままでいいよ」
と火に言われているような気さえします。

焚火って、アドバイスも、評価も、言葉もいりません。
ただ、燃えてくれるだけ。
それが私の心をそっとほぐしてくれるんです。

今日はここまで！
習慣は小さく少しずつ。

最後までお読みいただき、ありがとうございます(^^)