テニス上達メモ605.原晋監督が語った「頭と体がミスマッチ」――焦らないこと
青山学院大学・原晋監督が語った「頭と体がミスマッチ」という言葉に、スポーツ上達の本質を見ました。
転ぶのも、焦るのも、フォームが原因ではなく、イメージと現実のズレ。
その視点から、「ゆっくり速く」の意味を考えてみます。
▶頭と体がズレると事故は起きる
箱根駅伝の常勝校、青山学院大学陸上競技部の原晋監督が、テレビのロケ中に自転車で足首を骨折。
「私の頭と体がミスマッチ」と顧みました。
これが言い換えれば、イメージと現実のズレ。
すなわち、頭がイメージで、体が現実です。
▶お父さんが徒競走で転ぶ理由
お父さんの徒競走――決まってずっこけるのは、頭にある若いころのイメージどおりに、現実の体が動いてくれないミスマッチによります。
頭では、スタートダッシュで飛び出せるイメージがある。
しかし体はついていけないから、着地タイミングがズレてずっこけるのです。
フォームが悪かったわけではありません。
前につんのめるフォームは、その「結果」です。
原監督が自転車でどういうアクシデントに見舞われたのかまでは分かりませんけれども、「私の頭と体がミスマッチ」と顧みるところが、ズバッと的を射ています。
▶原因は筋力不足ではない
筋力がなくなったというのは確かに副因ではありますが、それは主因ではありません。
なくなった筋力に見合った現実どおりのイメージを備えていれば、そこまでスタートダッシュで飛び出しすぎずに、安定した走行で最後まで走り切れるのですから。
つまりこれも、「ゆっくり走れば速くなる」の一例です（関連記事「『出し惜しみ』ではなく、『残す勇気』」）。
▶「ゆっくり」が結果的に最速
「ゆっくり走っていて、速くなるわけがない！」と、普通は思うかもしれません。
そのプロセスだけを表面的に見ていたら、確かにそんなふうに思えます。
しかしこれも現実に対するイメージのズレ。
「急がば回れ」「急いては事を仕損じる」――。
ゆっくり走り続けていると、潜在的な能力が育ち続けます。
表面的には遠回りに見えても、その積み重ねが結果的に速さへつながります。
▶『モモ』――小泉今日子さんのバイブル
世界中で翻訳されているベストセラー児童書『モモ』の中に、こんな言葉があります。
「ゆっくり歩けば歩くほど、はやくすすみます。いそげばいそぐほど、ちっともまえにすすめません」
小泉今日子さんのバイブルです。
結果的に、そのほうが速いのです。
「押してだめなら引いてみる」とは言いますが、「急いでだめならゆっくりと」です。
▶テニスを上手くプレーする「見方のコツ」
テニスも上手くいかないのは、慌てすぎ、焦りすぎが原因（関連記事「『早く・速く動きすぎる問題』発生中」）。
ボールの飛んで行く先へ、視線を先送りする「目飛ばし」をしていませんか？
テニスを上手くプレーするには、飛んで行くボールをリアルタイムで追随するのがコツ。
落ち着いてやれば、「ゆっくり速く」は実現します。
▶焦る理由
そのためには、集中すべき対象へ集中します。
焦るのは、頭の中で、「あれもやらなきゃ」「これも終わっていない」などと、“考える”から。
そのとき、意識は未来や過去へ飛んでいます。
ゾーンに入れないのです。
▶「今」に集中したとき、すべてが調和する
今の対象に集中すると、人それぞれ、現実に最もふさわしいスピードが現れます。
するとすべてのタイミングがぴたっ、ぴたっと調和するから、結果的に「最も速くなる」のです。
すべては一つひとつの積み重ね（関連記事「『一つ一つ』で遠く高く──ノーベル賞・坂口志文先生のやり方」）。
とんでもない遠くまで、行くことができるはずです（関連記事「それでもイチローが、とんでもないところへ行った理由（仮説）」）。
▼『テニス・ベースメソッド――フォームを直さない上達論』
■紙版
Amazon：https://amzn.to/497GdIy
楽天ブックス：https://books.rakuten.co.jp/rb/18650683
■電子書籍版
Amazon Kindle：https://amzn.to/4v4Ws1z
【ご相談・ご感想】
● [匿名でのご質問・お悩みはこちらから]
https://forms.gle/CyVh2D54oUiL8raT6
※いただいた内容は、noteの記事内にて回答・共有させていただくことがあります。
● [直接の返信・個別相談をご希望の場合]
tenniszero.note@gmail.com
※個別にお返事した上で、noteの記事内でも紹介させていただくことがあります。
即効テニス上達のコツ TENNIS ZERO（テニスゼロ）
https://note.com/tenniszero
テニスゼロ代表 吉田無型（よしだ・むけい）
