あしたのために#24：「五感」がテニス人生を変える

考えすぎて、上手くいかない。
そんなときこそ、あなたの中にすでにある「感じる力」を使ってみては。
五感を取り戻せば、テニスの距離感やタイミングだけでなく、今まで見えていなかったものまで見えてくる。
世界は思っているより、ずっと豊か。

▶感じる力は誰にでもある

 
平素より、テニスは感じるままに動けばいいと、お伝えしています。
 
そう言うと「自分には感じる力なんてない」という人がいます。
 
いえ、力はあるのです。
 
確かめる練習をしてみます。
 
それが、昨日ご提案したボール積み（関連記事：ボール積みで「感じる力」を研ぎ澄ませる）。
 
テニスボールの上にテニスボールをもうひとつかふたつ、積むだけの遊びです。

▶「感じる力」の確かめ方

 
実際にやってみると分かりますが、「これでは右に倒れる」「左寄りだ」「手前に転がる」「奥へ崩れる」などと、いろいろ「感じる」はずです。
 
このまま指を離したら乗らないと「感じる」のです。
 
これが感じる力です。
 
誰にでもあるのです。
 

▶テニスの悩みは「五感」で解決できる

 
私たちは「五感」を通じて、外界の情報をキャッチすることができます（※注1）。
 
思考ではありません。
 
第六感は、また別です。
 
ボール積みのバランスは、視覚でも感じますし、触覚でも感じます。
 
見た目には分からないごくわずかなズレや傾きも、触覚だと分かるのです（関連記事：すごい触覚）。
 
ですから感じる力は、ある。
 
この五感を駆使するというのが、テニスの悩みを解決する「決め手」なのです。
 
※注1
厳密には、人間には外界の情報をキャッチする五感以外にも、体の位置や動きを感じる「固有感覚」、体の傾きや加速度を感じる「前庭感覚」などがあるそうです。