質問012：フルスイングしてもボールに回転がかかってアウトしにくくなる球を打つには？

回答

▶「フルスイング」ではなく「レススイング」になっている

トップスピンを練習する際のヒントをお伝えします。
 
保有していらっしゃるスピンの弾道イメージに、改善の余地がありそうです。
 
お伝えいただいているような「アウトしにくくなる球を打つには」という方向性で、往々にして取り組みがちなのですけれども、トップスピンを習得するにあたっては、落ちる（アウトしにくくなる）弾道をイメージするのは得策ではありません。
 
だけど多くの一般プレーヤーは、コートに入れたい（安定させたい）がために、落ちる弾道をイメージしがち。
 
そのため、そのイメージに従ってスイングが小さくなったり、ラケット面をかぶせて回転をかけようとしたりする、弱々しい縮こまった打ち方になったりしがちなのです。
 
つまり「フルスイングしても」とは言うものの、対極ともえる「レススイング」になっていると疑われます。
 

 ▶スピンは「ドカーン」と跳ね上がる

 
力強いトップスピンを打つにあたって描きたい弾道イメージは、スピンの回転効果でボールがサーフェスを噛み、バウンドがドカーンと跳ね上がるイメージです。
 
実際プロは、意識しているかどうかは別として、基本的にトップスピンといえば、跳ね上がる攻撃的なショットのイメージを持っています（もちろんショートクロスへ置きにいったり、相手前衛の足元へ沈めたりするスピンもありますが、順回転のマグヌス効果を利用する手段は同じです）。
 

▶フォームは「作る」のではなく「現れる」

 
今回のお悩みを解消するイメージを描き換える練習として、たとえばバウンドしたら2～3メートルくらい（あるいはもっと）跳ね上がるような、デフォルメした弾道イメージにのっとって打ってみてください。
 
描いたイメージに従い、体は実現化に向けて動きます。
 
いやおうなしにスイングが大きく、速く、鋭くなり、意識しなくても、たとえば打ちながら思わずジャンプしてしまうような、ヒザの曲げ伸ばしなどを使ったダイナミックな「フルスイング」のフォームに、自然と改まります。
 
つまりフォームは作る・意識するのではなく、自然に現れるのです（先にヒザを曲げ伸ばすなどのフォームを意識してしまうと、実際に打つ時にはボールに集中できなくなるし、その動作も鈍くなるので「気にしない」が賢明です）。
  

▶跳ねる条件「高低差」

 
またスピンが跳ね上がる条件として回転量とともに、弾道の「高低差」も関わっています。
 
高く打ち上げるから、リバウンドが大きくなって、 高く跳ね上がります。
 
ところがバックアウトさせたくないからといって「落ちる弾道」をイメージすると、換言すれば「入れにいく」と、低い弾道を通そうとして、ますます「レススイング」になってしまいやすいのです。
 

▶フルスイングしてもアウトしないボールになる

さて2～3メートル跳ね上がるデフォルメされた弾道イメージを持つと、最初はバックアウトを連発するかもしれませんけれども、それはそれで構いません（逆にここで、入れにいってしまわないことです）。
 
このスイングをベースに、打球タイミングさえ合ってくれば、ご所望いただいている「フルスイングしてもボールに回転がかかってアウトしにくくなる球」が、連発されるようになります。

アウトするのは、フルスイングするからではありません。

フルスイングしたらバックアウトするというのであれば、最後にご紹介するカルロス・アルカラスの強打が、コートに収まる理由が見つかりません。

フルスイングしても打球タイミングさえ合っていれば、ボールはコートに収まるのです。

▶試合でイメージし直す必要はない

 
練習ではなく、本番では、跳ね上がるバウンドの弾道を、いちいちイメージしないでください。
 
いちいちイメージするとボールに集中できなくなって、打球タイミングが合わなくなるからです。
 
試合ではイメージしなくても、練習で培っているから大丈夫。
 
たとえばいちいち意識しなくても、基本的には前へ向かってボールを打つでしょう？
 
まさか横のサイドフェンスや、後ろのバックフェンスへ向かって打つ稀有なプレーヤーはなかなかいません（笑）。
 
それは意識しなくても、すでに培われた「前へ向かって打つ」イメージに従い、体が実現化に向けて動くようにできているからです。

即効テニス上達のコツ TENNIS ZERO
（テニスゼロ）
https://note.com/tenniszero

無料メール相談、お問合せ、ご意見、お悩み等は
こちらまで
tenniszero.note@gmail.com