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質問030:リターンの確率は90%以上!

    今日、テニスをして早速実践してみました
    ショートストロークから始まり、その後ストロークを
    練習その時は、上手くタイミングが合わず..。
    発声してみるのですが、何となく...。すぐには改善しませんね

    ただいつもと違うのは、少し体の動きがシャープになった印象で
    ストロークのボールの威力がいつもと全然違う...。ネットはせず、オーバーする感じ

    うちのクラブは、練習5%試合95%の配分なのでサーブ練習もせずに
    すぐに試合に入ります

    そして、サーブを打ってみました。
    同じように発声して
    最初のゲームから3ゲーム目ぐらいは、ダブルフォールトも多く
    サーブの威力も弱く、キープが出来ませんでしたが
    吉田さんにアドバイスいただいた様に
    スピン系のサーブに換えて、打ち出すと
    ゾーンに入り出し、その後のダブルフォールトは激減しました
    サーブの威力と、発声がだんだん比例してきたような(笑い)

    ストロークとリターン
    リターンは最初の内、長年の防衛本能が働いたのか
    タイミングが合わなかったのですが
    タイミングが少しずつ合い初め、返り出しました

    そして、ひとつ気づいたのですよ
    ダブルスの試合ですので、交代でリターンするわけで
    待っている時も、パートナーのリターンを見て
    発声しました。何となく
    または、待機中に他人の試合のリターンやストロークを観測して
    発声しました

    だんだん改善してきました
    びしびしとはいわないまでも、リターンでネットを超える確率は
    ほぼ100%に到達しました。(サイドアウト、ベースライン割れは除きますが)
    そしてリターンの確率は90%以上!

    ストロークの感覚
    試合中の相手の、深いボール、短いボール
    ゆるいボール、速いボールにタイミングが合いだし
    確実にネットを超える様になってきました。

    もともと、私は、トップスピン系が信条なのですが
    今日は、ほぼフラット(ナチュラルスピンかな?)の
    厚い当たりに変化してきました。その分スピードが乗り
    威力が増したのかな?

    棒立ちのフォーム
    気がつけば、膝も曲げず、ラケットも立てず
    いい加減なフォームで突っ立ってテニスをしていました。
    これで威力が出るなんて不思議な感覚ですね

    回答

    ▶「複利」の効果でどんどん上達


    ゲームで試して、早々に成果があったようで何よりです。
     
    特にリターンの返球成功確率が90パーセント以上というスタッツは、ハイアベレージですね。
     
    そうして調子が上向くと、どんどん好循環のサイクルが回り始め、いい方向へと一気に向かい始めます。
     
    こちらで述べているツキは人に話せば、脳科学的にもどんどんツクようなもの。
     
    あるいは20世紀最高の物理学者と評されるアルベルト・アインシュタインが「人類最大の発明」といった「複利」みたいな効果で、開花した才能に経験が上積みされて、さらに才能が雪ダルマのごとく肥大するイメージです。
     
    その調子でしばらく続けてみてください。
     

    ▶「ンガァァァァー!」

     サーブの威力と、発声がだんだん比例してきたような(笑い)

    確かにあります、ノッてくると。
     
    ラファエル・ナダルなども、序盤は物静かにプレーし始めたとしても、ノッてくると、競ってくると、それに伴い発声がパワフルになります。
     
    「流れなんてない」という人もいますが、あります。
     
    それに乗るのです。

    ▶武道の発声は「テクニック」


    「セイ!」
     
    「ヤー!」
     
    武道の「掛け声」「声出し」なども、精神的な意味合いが強い印象かもしれませんけれども、実はリズム、タイミングを得るための効果的な手段でもあるのです。
     
    つまり、「テクニック」なのです。
     
    陸上競技の砲丸投げやハンマー投げなどの投擲種目では、リリースする瞬間に「ンガァァァァー!」と叫びますね。
     
    あれも力を発散するとともに、リリースするタイミングを発声により、ジャストでアジャストさせています。
     

    ▶投げたあとに叫ぶそのわけは?

     
    あるいはリリース後に叫んだりするわけをご存じでしょうか?
     
    あれは、投げ抜くまで力を弱めない措置。

    https://youtu.be/SD7IFGJcXXs 

    どこかでも述べましたが、100メートル走のゴール地点を、その先に設定するような工夫なのです。
     
    100メートルのゴールテープ地点にゴールを設定すると、そこで走力が弱ってしまいます。
     
    その先にゴールを設定して「走り抜ける」と、最速のスプリントがかないます。
     

    ▶テニス界の「禁じ手」

     
    テニスでは、モニカ・セレスやマリア・シャラポワらによるうなり声「グラウディング」は、対戦相手から抗議が来るほどの「禁じ手」。
     
    「禁じ手」というと、藤波辰巳のドラゴンスープレックスを彷彿させます。
     
    こちらで述べているように、自分の中にあたかも「怪物」を育てるようなものです。

    棒立ちのフォーム
    気がつけば、膝も曲げず、ラケットも立てず
    いい加減なフォームで突っ立ってテニスをしていました。
    これで威力が出るなんて不思議な感覚ですね

    ただしまだ、「棒立ちのフォーム」になっていると、気づいて(意識して)いらっしゃいます。

    フォームを本当に意識しなくなると、換言すればボールに集中すると、棒立ちになっているかどうか、いい加減に突っ立ているのかも、分かりません。

    そのための発声です。

    なかには「グラウディング」は、相手選手への意図的な妨害行為だと避難する人もいますが、セレスやシャラポワが、あるいはナダルが、そんなセコイ真似するはずないじゃないですか。
     
    効果があるんですよ。
     
    威力が増す。
    スピードが出る。
    タイミングが合う。
    コントロールが効く。
     
    絶大な効果が。

    即効テニス上達のコツ TENNIS ZERO
    (テニスゼロ)
    https://note.com/tenniszero

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    tenniszero.note@gmail.com

     
     
    吉田無型(よしだ・むけい) テニス上達研究「テニスゼロ」主宰。 思考より感覚。 フォームの再現性より、体がそうなる必然性から、ショットの安定性を導きます。 『テニス・ベースメソッド』提唱。

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