テニス上達メモ508.大谷翔平の自己最速は、「上げた」のではなく「上がった」
▶見えてきた“共鳴”――大谷翔平とイチロー、同じ核心
大谷翔平の自己最速163.7キロは、「自然に上がった」とのこと。
https://www.jiji.com/jc/article?k=2025062900119&g=bsb
意識して「上げた」のではありません。
「上がった」というのがポイントです。
イチローが次のとおり伝えたエピソードと、本質的に符合する。
「言っておきたいのはフォームを変えたのではなく、変わったのだということです。変えるのと変わるのでは全然違うと思います」
▶スピードを上げようと意識すると、遅くなる
改めてさらっておきましょうか。
上げようと意識すると「努力逆転の法則」で上がらない（むしろ下がる）のでしたね。
腕の振りを速くしようとか、足の踏み込みを力強く しようとか意識すると、ぎこちなくなり、 なめらかでなくなるからです。
それはたとえば呼吸ですら、「吸って吐いて」を意識すると、何も意識せずにしていた先ほどよりも、少なからず息苦しくなる。
運動の場合は一気に「えいやっ！」とダイナミックに動くから気づきにくいだけで、意識すると動作は ギクシャクするのが原理原則です。
そのせいで、投げるも打つも最も大事な“タイミング”を損なう（関連記事「大発見！ テニスでミスする原因は、『たったひとつ』しかなかった！」）
ボールをリリースするタイミングが0.1秒ズレたら、球速も変化球もコントロールも乱れまくるのです。
テニスなら「5のタイミング」を外して、オフセンターヒットになり、ミスもするのです（関連記事「フェデラーは『5』のタイミングで打つ」）。
▶効かせる筋トレ、それは機能的なのか？
筋トレでは鍛える ターゲットとなる筋肉を「意識」しますが、意識するとそこがキツくなっていわゆる「効かせる」ことができるのだけれど、それは機能的には不合理なはずです。
効かせるほどぎこちなくなり、動きがなめらかでなくなるから疲れるし、パワー発揮は叶いません。
それは筋肉を意識する「内向的」か、砂袋を持ち上げる「外向的」かの違いとも説明できます。
関連記事はもちろんこちらです（おまけ1・自分に意識を向ける『使えない筋肉の正体』再考）
https://www.youtube.com/shorts/p22GnRnuaSE?feature=share
▶大谷翔平のフォーム分析に潜む落とし穴
大谷が投球フォームを変えたという識者等の話は聞くけれど、大谷自身の口から変えたとは（私が知らないだけかもしれないけれど）、聞いたためしがありません。
ニュースでは、テイクバックの腕の角度を指摘するフォーム分析がありましたが、映像を止めるタイミングの編集で、そんなのいくらでも言えます。
何しろ腕は高速で振られるのですから、動画を切り取るタイミングが0.1秒違えば、腕の角度も全然違うのは当然です（関連記事「その理由はこの動画で確信しました」）。
確かに投手復帰後、従来のセットポジションからノーワインドアップに変えたかもしれないけれど、それは「舌が天津飯になる」話と同じで、最初のイメージ さえ決めてしまえば、あとは意識しなくてもノーワインドアップになるのです（関連記事「舌が『天津飯』になって、作戦は意識しなくても実施される」）。
▶テキトーに打ってればコートに入る（一同・笑）
もちろん大谷自身が、自身のフォームや投げ方について語ることもあるかもしれません。
しかしそれは錦織圭を始め多くのテニスプレーヤーがそうであるように、「語らされている」のです。
「あとはテキトーに打ってればコートに入る」とくらいしか言えてないのだけれど（一同・笑）、それが真実です。
https://www.youtube.com/shorts/5U-engpEIcI
「 どうやって打っているのか？」とメディアに尋ねられても「何も考えていません。無意識です」とは答えにくいから、「そういえば肩のところまで振り切っている」とか、さも意識しているような応答になる（関連記事「プロ級の上級者はフォームなど気にしていない！」）。
しかしそのお約束についてギリギリまで穿ち得たのは、清水悠太プロのターンなのでしたね。
いわく
「グリップはこだわらない」
「あんまり難しいことは普段考えない」
「あんまり考えるとダメになっちゃうタイプ」
「本当に意識していない……」
▶「それでも地球は回っている」としか、答えようがない
改めまして、大谷の163.7キロは、本人の言うとおり自然に「上がった」のです。
意識的に「上げた」のではなくて。
ほとんどの識者が「そんなことはない！」と、反論するでしょう。
だとすれば私には、「それでも地球は回っている」としか答えようがないのです。
即効テニス上達のコツ TENNIS ZERO
（テニスゼロ）
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テニスゼロ代表
吉田無型（よしだ・むけい）
