質問170：アングルぎみに入ったら、またアングルかもと予想することもだめ？

回答

▶一般的にいう予測はおすすめしない

テニスのプレーはルールに抵触しない限り何をやっても構いませんから、「いけない」と決めつけることはできません。

ただ状況や対戦相手のプレーの癖、競技レベルなどにもよると思いますが、基本的に予測はおすすめしません。
 
なぜなら、相手が苦しそうに打つ体勢だったら、仰せのとおり「短くなるかも」しれませんけれども、一方では「深いロブ」で逃げてくるかもしれません。
 
自分のボールがアングルに入ったら、予測どおり返球は「アングルかも」しれませんが、ワイドに走らされた相手がコートの外側からポール回しよろしく（『テニスの王子様』でいうブーメランスネイク）、「ストレートへ切り返す」シーンもありますよね。
 

https://www.youtube.com/watch?v=CKkfyVenzkQ

そこまで高度ではなくとも、ストレートロブなどでしのがれてしまうと（←これはラケット面を開くだけで簡単にできる！）、アングルの返球を予測していたこちらとしては逆を突かれるカタチとなって、かえって不利を招きかねません。
 

▶「体による反射」or「頭による思考」？

もちろん「基本的には」と冒頭で断り書きしたとおり、状況や対戦相手の癖によっては、予測が上手く嵌まる場合もあるかもしれません。
 
たとえば相手がギリギリ届くか届かないかの地面スレスレのローボレーになって、返球が浮いてきそうだと予測されたなら、体は「反射的に」前へ詰めようとするかもしれない。

実際に浅く浮いてきたら、ボレーで仕留められる可能性が高くなります。
 
とはいえこの場合は文字どおり、「体は反射的に」であって、「頭で予測して」ではない。
 
言葉の「定義」にもよるかもしれませんけれども、反射的にですから、予測というより、イメージに基づき体は動いていると言えるのです。
 

▶相手は観客席に打ち込むか!?

たとえば普通のストロークラリーでは、対戦相手が自分側のコートへ打ち返してくる、と一応予測しています。

まさか、「相手は観客席に打ち込むだろう」とは予測しません。

ですから自分は、返球に備えられるのですね。

とはいえこの場合、自分側のコートへ打ち返してくるだろうと、頭で考えて予測しているわけではないと思うのです。

これまでのテニス経験で培ってきたイメージに基づいて、反射的に備えています。
 

▶予測は「条件反射」

つまり予測とは、イメージであり、頭で考えて「する」のではなく「なる」。

どういうことかというと、こちらで述べている「パブロフの犬」よろしく、餌を与える前にメトロノームを鳴らしていると、その体験による学習効果によりメトロノームの音を聴いただけで、よだれが「出る」条件反射が予測です（頭で考えて「出す」のではない）。

犬は餌が与えられるだろうと頭で予測して、よだれを出しているわけではありません。

条件づけされたイメージに基づく体による反応です。
 

▶ボレーボレーを予測しながらやってみると……

頭で予測するとプレーが難しくなるのは、前回述べたとおりです。

ボレーボレーを、フォア側にくるのか、バック側にくるのかを頭で予測しながらやってみると、やりにくくて仕方がありません。

予測せず、体による反射反応に任せてやるほうが、よっぽど素早くて、正確で、簡単！

予測するとそもそも遅れるし、予測が当たらなかったら逆サイドに構え直すリルートが必要になるから、余計に遅れるのです。

下の動画はボレストですが、ロジャー・フェデラーは相手から打たれる以前に、フォアまたはバック寄りに構えたりしていませんよね。

つまり頭で予測したりせず、体による反射反応で対応しています。

ただ、観客席ではなく、自分側に打ち返される予測は、無意識的に行われています。

https://www.youtube.com/watch?v=Hby8Z9qHHNc

▶予測するからテニスが難しくなる

そして何より、頭で予測しようとすると、「ボールに集中」しにくくなりませんでしょうか？

具体的に言えば、ボールの「回転」が見えにくくなりませんでしょうか？

一般的にいう予測は、「未来についての思考」であり、集中とは、「今のボールを見たり聴いたりする感覚」なので、相容れません（関連記事「思考をわざわざ経由しないで！」）。

すると予測が仮に当たったとしても、結局は打球タイミングを外してミスしてしまいます。
 
予測などという迷うことをしようとするから、テニスが難しくなってしまいます。

（現実に対するイメージのズレが改まったあかつきには）、やるべきことはいつだって「ボールに集中」。

そうすれば、体験で培われたイメージに基づき、体は条件反射的に動いてくれるのです。

即効テニス上達のコツ TENNIS ZERO
（テニスゼロ）
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