質問247：打つ瞬間に目を早く離すのでミスが多い

ボールを最後まで見ようとしても、なかなか続かない。
回転まで見えるようになれば、本当にプレーも変わるのでしょうか。
インパクトを「瞬間視」する癖をなくし、ボールをゆっくり捉える「長距離走的な見方」についてお答えします。

回答

▶ボールの回転が体の動きを引き出す

 
①につきまして

30球をすべて見ることは、集中力しだいでできるようになります。
 
ただしそのうちの1球でも、回転が見えるところと見えないところが、視力や距離の関係でそれぞれあるというのが実際だと思います（関連記事『テニス・ベースメソッド』P.46）。
 
それはそれで構いません。
 
ただし回転を見て取るくらいボールに集中できていることが、体の自動的な反応を引き出す上で求められるということです。
 

▶『新・ボールの見方』が「当たり前」になる

 
②につきまして。
 
「脳がボールの見方を覚える」という表現は、まさにそのとおりだと思います。
 
こちらの全国レベルのお子さんとテニスに勤しむジュニアプレーヤーの親御さんは、それが「むしろ当たり前になった」と言います。
 
もう、普通の見方に戻れない。
 
いえ、戻ろうと思えば戻れるのですけれども、「新しいボールの見方」に慣れると、普通の見方だと怖くなるので、戻りたくなくなるのです。
 

▶最初は怖くても、慣れれば圧倒的にラク

 
ここにひとつ、逆転現象があると思っています。
 
普通の見方から『新・ボールの見方』を試すとき、ボールしか目に入らなくなるから、当初はそれ以外が見えない「怖さ」があるのです。
 
『新・ボールの見方』でも述べているとおり、当初は「酔う」こともあるので、なおさらです（笑）。
 

▶ボールだけ見ていれば、惑わされない

 
だけど慣れてしまうと、ボールしか見えないからこそ、むしろラク。
 
相手の表情や打ち方やフォームに惑わされなくなるためです。
 
そうすると、体がボールに応じて適切に動いてくれます。
 
これが自動操縦的で、ものすごく快適なのです（関連記事「テニスのプレーは、ボールに身を委ねて体に任せると上手くいく」）。
 
すると、当初の「怖さ」がなくなるのです。
 

▶「壁依存」とオンコートのギャップ

 
③につきまして。
 
壁打ちは、向こう側のコートや相手が見えませんから、ボールだけを見る良い練習になる（かもしれません）。
 
しかしボールしか見えない壁打ちに慣れてしまうからこそ、実際のコートに出たときには、②と同じ理由でいろいろ目に入るぶん、むしろ怖くなるかもしれません。
 
それらに気を奪われて本人も気づかないうちに集中力が下がり、「あれ、壁打ちでは上手くいったのに？」というギャップから、思考がぐるぐると始まってしまいがちです。
 
これが「眺めるような感じになってしまう」と仰せの原因です。
 

▶「見送る見方」がスタートでありゴール

 
すると、オンコートで打ちひしがれては、壁に戻って自信を取り戻したくなる「壁依存」にもなりかねません（関連記事「壁だとスムーズだが、コートだと上手くいかない」）。
 
『新・ボールの見方』にも記されているとおり、見方そのものを学ぶぶんには 1人だけで（こっそり？）「見送る練習」もできます。
 
これがボールの見方のスタートであり、プレー中にも目指すべきゴールでもあります。
 
つねに、あたかもボールを打たず、そのまま見送るようなボールの見方で、見るのです（関連記事「ボールの見方に迷子になったら、『矢吹ジョー』を真似する」）。
 

▶インパクトだけを見ようとしない

 
「特に打つ瞬間に目を離すので早くミスが多い」と仰せです。
 
それは、インパクトだけを「瞬間視」しようとしているからかもしれません。
 
すると、インパクトの瞬間は見えるのです。
 
しかし、その前後が見えなくなります。
 
ですから目を離すのが早いと感じられます。
 

▶短距離走ではなく長距離走のように見る

 
比喩で言うと、まるで、短距離走のような一瞬で終わるボールの見方になっているのですね。
 
テニスを上手くプレーするには、「長距離走的な見方」がおすすめです。
 
つまり、ずーーーっとゆっくりボールを見続けるイメージ。
 
パッと瞬間視するから、焦りすぎて、ボールそのものではなく飛んで行く先へ「目飛ばし」してしまいます（関連記事「ボールの『目飛ばし問題』」）。
 

▶速すぎることがエラーを生む

 
これも、早く・速く動きすぎる問題。
 
テニスでは案外、遅れるよりも速すぎることに由来するエラーが少なくないのです。
 
言い方を変えれば、「長距離走的な見方」ができるようになると、実際にボールもゆっくりに感じられます。
 
感じられるというより、それが現実。
 

▶ボールは思っているほど速くない

 
現在、初中級クラスだと、そこまで速いボールを打ってくる相手は、ほとんどいないと思います。
 
それでもなお、相手に打たれた瞬間には、ボールが自分の手元や足元に来ているような錯覚はないでしょうか？
 
しかし、ボールはテレポーテーションいたしません。
 
実際のスピード以上に、速く感じてしまっています（関連図書：「『テニス・ベースメソッド』P154.『え、ボールってこんなに余裕があるの？ズレをなくせば、錯覚が解ける。』」）。
 

▶怖れのメガネを外して「できたこと」にフォーカス

 
最後に、捉え方として「7〜8球しか見えていない」というよりも、「7〜8球も見えた」のほうがおすすめです。

前者は見えていないほう、後者は見えているほうへフォーカスしています。

テニスは気持ちが大事ですから、後者の立場がおすすめです。
 
これまでは思考の霧がかかっていたせいで、言い換えれば「怖れのメガネ越しに見ていた」せいで、1球の回転すら、見えていなかったかもしれないのですから。

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テニスゼロ代表 吉田無型（よしだ・むけい）