
ใใใในใปใใผในใกใฝใใใ็บๅใซๅใใฆโโใฉใใชๅ ๅฎนใชใฎใ ใใฎโฌ ๏ฝขใใใน็ใปไฝใ ๆจๆๅธใฎ่ฆ้ใ
ไฝใ
ๆจๆๅธๆๆใๅงๅทปใฎๅฅฝๆใ่ฆใใพใใใ
ใชใใไบบใฏ็ช็ถใฎใใใซ่ฆ้ใใใฎใงใใใใใ
ใใใในใปใใผในใกใฝใใใใๆฑใใใคใกใผใธใฎใบใฌใใจใใ่ฆ็นใใใใใฎๆกไปถใซใคใใฆใ็ดนไปใใพใใ
โถไฝใ ๆจๆๅธใฏใใชใ่ฆ้ใใใฎใ
ใใกใใงใ่ฟฐในใพใใใ
ย
ใใฉใผใ ใๆจใฆใใๅฟ
ใใใ่ฆ้ใใใใใงใฏใใใพใใใใใฉใใใใฉใผใ ใๆ่ญใใฆใใใ่ฆ้ใฏใใๅพใชใใจใๆญ่จใใพใใ
ไฝใ ๆจๆๅธใใๅงๅทปใฎ7ๅ2ๅฎๆ็กๅคฑ็นโฆใกใธใฃใผ็งป็ฑๅพๆๅค10ๅฅชไธๆฏใฎๅฅฝๆใ
ใญใใผใ็ฃ็ฃใใใใใชไฝใ
ๆจใฎๆฌ้ ใ่ฆ่ชคใใใ็ฐไพใฎ่ฌ็ฝชใใ ใจ่จใใพใใ
ย
ใใฉใผใ ใๆ่ญใใฆใใใปใใใใใฆใใใใใใฎใไธๆ็ใชไนฑ่ชฟใ ใฃใใใใใใชใใฎใงใใ
ย
โถ้ฃ่บใฎๆกไปถ
ย
็นฐใ่ฟใใซใชใใพใใใใใฉใผใ ใๆ่ญใใฆใใใ่ฆ้ใฏใใๅพใพใใใ
ย
ใงใใใใใซ่จใใจใใคใกใผใธใฎใบใฌใใใใใฌใผใคใผใใใใฎใฎใฃใใใๅใใใใจใซๆๅใใๆใซใฏใใๅฟ
ใ่ฆ้ใใใใจๆญ่จใใพใใ
ย
ใฎใฃใใใใใไบบ้ใฏใ่ชๅใงใฏๆฐใฅใใฆใใชใใ ใใงใใใใใใใ้ฃใใใใในใใๅผทใใใใฆใใใฎใงใใ
ย
โถใคใกใผใธใฎใบใฌใฏใใฉใๅใใใฎใ
ย
ใงใฏใใใฎใฎใฃใใใๅใใใซใฏใใฉใใใใฐใใใงใใใใ๏ผ
ย
ใใใในใปใใผในใกใฝใใใใจใใใใจใซใชใใพใใ
ย
ไปใฏใพใ ใใ่ชๅใซใฏใใใชใคใกใผใธใฎใบใฌใชใใฆใชใ๏ผใใจใๆใ่พผใใงใใใฃใใใใใใใใพใใใญใ
ย
ใใใใ่ชๅใๆใ่พผใใงใใใจใใๆฐใฅใใชใใฎใใๆใ่พผใฟใฎใๆฌ่ณชใใชใฎใงใ๏ผๆธ็ฑใใใผในใกใฝใใใ๏ผฐ.87๏ผใ
ย
โถๅใใในใ็นฐใ่ฟใๆฌๅฝใฎ็็ฑ
ย
ไปใใใไปฎใซในใใญใผใฏใไธๆใๆใฆใชใโโ
ย
ๅใ็ซใฆใฆ้ฃใใใใผใซใงใใชใใฎใซใใฉใใใฆใๅใใใใชใในใ็นฐใ่ฟใใฆใใพใโโ
ย
ใจใใใชใใฐใใใใผในใกใฝใใใใๆฑใใ็พๅฎใซๅฏพใใใคใกใผใธใฎใบใฌใใใใใจใๆญ่จใงใใพใใ
ย
ใใใฆใใฎใบใฌใ็ซใกใฉใใใซ่งฃๆถใงใใใจๆ่จใใใฆใใฆใใใฎๅฎไพใ็ดนไปใใใฆใใพใ๏ผๆธ็ฑใใใผในใกใฝใใใ๏ผฐ.126๏ผใ
ย
โถไบบใจใใฆใใใใ็ก็ใฏใใใพใใ
ย
ใใ่จใใจใใใใใใ่ฆใใใงใใใใในใชใฎใ ใใใใใใชใซไธๆใใใใใซใๅคใใใฏใใใชใ๏ผใใชใฉใจใใๆใใซใชใใงใใใใ๏ผ
ย
ใใใใใใฃใจใใชใๆฐๆใกใงใใ
ย
ใคใกใผใธใฎใบใฌใๆฎใใคใคใใใใซใใฉใผใ ใพใงๆ่ญใใฆใใใจใใใใใใฎ็ฎ่ฆใพใใๅคๅใชใใฆไฟกใใใใใฏใใใใใพใใใ
ย
ใงใใใ่ชญใฟ้ฒใใฆใใใ ใใจใใใใใใใใจใ๏ผใใจใ็ฎใใใฆใญใณใ่ฝใกใใฏใใงใใ
ย
ใชใใชใ่ชญใฟ้ฒใใชใใ็ดๅพใงใใใไฝ้จใใใๆธ็ฑใใใผในใกใฝใใใใซใฏ็จๆใใใฆใใใใใงใใ
ย
โถ่ชๅใฎๅฟ่บซใง็ขบใใใๅฎ้จ
ย
่ชๅใฎๅฟ่บซใไฝฟใฃใฆใไธใคใฒใจใค็ขบใใใฆใใใพใใ
ย
ใชใใ่ช็ฑใซๅใใชใใฎใ๏ผ
ย
ใชใใใใผใซใซ็ฆใใฎใ๏ผ
ย
ใชใใใกใใใใจๅฝใฆใใ ใใงใใใฏใขใฆใใใใฎใ๏ผ
ย
ใชใใใใฃใณในใจๆใฃใฆใใใใซๅฉใใคใใใฎใ๏ผ่ฆ็ฌ๏ผใ
ย
โถใใใ่ฆใใพใชใใฆใใ
ย
็นฐใ่ฟใใซใชใใพใใใ่ชญใฟ้ฒใใฆใใใ ใใจใใใใใใใใจใ๏ผใใจ็ฎใใใฆใญใณใ่ฝใกใใฏใใงใใ
ย
ใใฎ็ฎใใ่ฝใกใใฆใญใณใฏใใใคใใซ่ฌใ่งฃใใ๏ผใใจใใๆๅใฎๆถใงใใใไปใพใงใใใซ้ ๅใใใฆใใใใๅดใใ้ๅปใฎ่ชๅใซๅฅใใๅใใๆถใ
ย
ใใใ่ฆใใพใชใใฆใใโโใ
โผใใใในใปใใผในใกใฝใใโโใใฉใผใ ใ็ดใใชใไธ้่ซใ
็ด็๏ผhttps://amzn.to/497GdIy
้ปๅญๆธ็ฑ็๏ผhttps://amzn.to/4v4Ws1z
ใใ็ธ่ซใปใๆๆณใ
โ [ๅฟๅใงใฎใ่ณชๅใปใๆฉใฟใฏใใกใใใ]
https://forms.gle/CyVh2D54oUiL8raT6
โปใใใ ใใๅ
ๅฎนใฏใnoteใฎ่จไบๅ
ใซใฆๅ็ญใปๅ
ฑๆใใใฆใใใ ใใใจใใใใพใใ
โ [็ดๆฅใฎ่ฟไฟกใปๅๅฅ็ธ่ซใใๅธๆใฎๅ ดๅ]
tenniszero.note@gmail.com
โปๅๅฅใซใ่ฟไบใใไธใงใnoteใฎ่จไบๅ
ใงใ็ดนไปใใใฆใใใ ใใใจใใใใพใใ
ๅณๅนใใในไธ้ใฎใณใ TENNIS ZERO๏ผใใในใผใญ๏ผ
https://note.com/tenniszero
ใใในใผใญไปฃ่กจ ๅ็ฐ็กๅ๏ผใใใ ใปใใใ๏ผ