テニス上達メモ034.どんなショットも打てるようになるための「方向性」がある

▶「得手不得手」がある人は要注意

フォアハンドは打てるけどバックハンドが苦手。
 
ストロークはまあまあだけど、ボレーはからきしダメ。
 
そういうショットの得手不得手に極端な片寄りのあるプレーヤーは、どこか練習の仕方、取り組む視点が、違っている危険があります。

もちろん、すべてのショットを過不足なく打てるオールラウンダーはなかなかいませんけれども、得手不得手に極端な片寄りのある人は、やっぱり方向性がズレているのです。

▶伸びしろしかない！

 
換言すれば、そういうプレーヤーは改善のための「伸びしろ」がたっぷりあって、飛躍的にグーンと上達する余地が、大いに残されているとも言い換えられます。

北へ行きたいのに南へ進んでいると、進めば進むほど、遠ざかります。

その方向性を今から正せば、ちゃんと「目的地」へたどり着くのは必然です。
 

▶ナダルはボレー「も」上手い

テニス上級者を見てみると、基本的にはストローカーというプレーヤーでも、ボレーを打たせればそこそこ上手いし、ビッグサーバーというプレーヤーは、リターンも結構上手だったりします。
 
ボリス・ベッカーもゴラン・イワニセビッチも、サーブだけではなく、ストロークも素晴らしかったですからね。

たとえばラファエル・ナダルのボレーが散々言われたりもしますけれども、ネットに出る回数が少ないから見慣れていないだけで、打てないわけではないし、下手なわけでもまったくありません。

https://www.youtube.com/watch?v=FonpfLp6UBg

 それはテニスの上手さというのが、「フォームを整えること」ではなく、「空間認知」や「集中力」、「リズム」、「タイミング」など、目に見えない要素で構成されているからであり、ナダルはそれらが高精度だったり優れていたりするから、ストローク力の陰となり日の目をあまり見ないかもしれないけれど、ボレーも意表外に出たら出たで上手かったりするし、それがコンフォートゾーン外のプレーだから、かえって奏功しやすいとも言えます。

▶「泳ぐ感覚」があれば「4泳法」ともできる

挙げた例が飛躍しすぎで、分かりにくいかもしれません。

水泳を例にとってご説明すると、クロールはできるけれど、平泳ぎはできないということは、あまりありません。

クロールができれば、少し練習すれば、平泳ぎも背泳ぎも、小学生時代は馴染みの薄かったバタフライも、すぐにできるようになるものです。

それは、まずクロールの泳ぎ方（腕を回すフォーム）を覚えて、次に平泳ぎの泳ぎ方（腕をかくフォーム）を覚えてというように、形として習得されるのではなく、ベースとなる「泳ぐ感覚」をマスターしてしまいさえすれば、どんな種目にも応用が利く習得プロセスです。

「泳ぐ感覚」があれば「4泳法」ともできるのです。

▶ショットごとの打ち方は不要

テニスでいえば、「フォアの打ち方を覚えたから」「バックの打ち方を覚えたから」、つまり「フォームを覚えたから」、それぞれのショットが打てるようになる、というわけでは決してないということ。

常識的なテニス指導では、そういうふうに教えようとしますけれども……。
 
「フォアはヒジからテイクバックする」「バックは利き腕じゃないほうを引っ張る」など、ショットごとに意識すべきアドバイスが、頭の中でいっぱいいっぱいに、なりはしないでしょうか？

だけどそうではなくて、要は「同じテニス」であり、使う道具も一緒です。

▶打ち方ではなく「打つ感覚」

あらゆるショットに共通して上手くできるようになるベースとなる「打つ感覚」があります。

「クロールの泳ぎ方」「平泳ぎの泳ぎ方」ではなく、「泳ぐ感覚」。

テニスでは「フォアの打ち方」「バックの打ち方」ではなく、「打つ感覚」。

これを身につける取り組みに今から舵を切れば、今までは上手くいかずに散々つらい思いをしてきたプレーヤーも、テニスなんてもう辞めようかとあきらめかけていた人も、「伸びしろ」しかないのです。

即効テニス上達のコツ TENNIS ZERO
（テニスゼロ）
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