質問210：5-4でリードするのに負ける理由（3週間でレベルアップするには？）

5-4でリードする。でも、そこからまくられる。テニスではよくあること。なぜ起きるのか。原因のひとつは「相手のミスを期待すること」。そしてもうひとつは、「イメージ」です。

回答

▶相手のミスを期待する心理

競って勝つ人と負ける人の違い――。

いろいろあると思いますが、負ける人に思いつく一因として、「相手のミスを期待する」というのがあると思います。

自分より強い相手と戦うとき、序盤はチャレンジ精神で向かっていける。

失うものはありません。

だけど勝てそうになったとき、「相手のミスを期待する」という気持ちが発動しがちではないでしょうか。

何も考えずにプレーできていた状態から、心理的にまるで変わります。

ボールにも集中できません。

なぜなら、相手のミスに注意が向かうからです。

▶自尊心を傷つける考え

そしてそれよりも問題視されるのは、「相手のミスを期待する自分」というのは、自尊心をひどく傷つける点で、自身への心理的ダメージが大きくなります。

それはディスリスペクトですからね。

有名な話で、テニスゼロでもよく書いていますが、相手が外せば自分の優勝が決まるというパッティングで、タイガー・ウッズは本気で、相手のその一打が「入れ！」と願う。

なぜ？

そんなパットを外す程度のゴルファーと競っているような自分ではない。

もっと高いレベルでプレーしている――この自尊心こそ、タイガーのパフォーマンスを圧倒的に高めました。

▶イメージが動きを作る

3週間でレベルアップするには？

どのような事情がおありかは分かりかねますが、お急ぎであろうと拝察されますけれども、それは可能です。

イメージを変えることです。

テニスが上手くいかない原因は、何らかの情報や思い込みに基づき、そのような上手くいかないイメージが、脳にプログラムされているため。

パッと思いついた卑近な例ですが、多くの人は、黒板を爪で引っかくことはできません。

だけどそれが黒塗りされているだけで、現実は「ホワイトボード」だと認識が改まった瞬間、何のためらいもなく引っかけるようになります。

人の体が、イメージによって制御されている証左。

黒板のイメージがあるうちは、なかなか思い切ってキーッといくことはできません（笑）。

▶できない理由は「引っかき方」や「歩き方」ではない

あるいは再び稚拙な例ですが、同じ30センチ幅の板の上を歩くとしても、地上30メートルの高さだと、思うように体は動いてくれないけれど、それを床に下ろせば平気で歩けるようなものです。

上記の場合まさか、引っかき方や歩き方に、問題があるわけではないですよね？

テニスもまったく同じです。

打ち方やフォームは、関係ありません。

仮にフォアハンドを打つのにためらいがあるならば、そのような思い切って引っ掛けないイメージが、インプットされていると疑われます。

▶イメージが変われば、人は一瞬で変わる

誤ったイメージのまま練習を続けては、目的とするゴールにはたどり着けません。

東京から沖縄ヘ行きたいのに、ひたすら北へ北へと向かうようなものです。

逆に言えばイメージさえ修正されれば、つまり南へ歩き始めれば、たどりつくまで、あとは時間の問題。

というか、テニスの場合多少は慣れの期間もありますけれども、時間はほとんど関係なくなります。

「あ、ホワイトボードなんや！」と現実どおりにイメージが改まった瞬間、今まで引っかけなかった自分が、引っかける自分に変わるのですから。

即効テニス上達のコツ TENNIS ZERO
（テニスゼロ）
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テニスゼロ代表
吉田無型（よしだ・むけい）