🙊 愚痴ルールの守り方

おはようございます。TETSUです😊
今日は愚痴に対しての『マイルール』をお伝えします。
参考にしていただけると嬉しいです✨

🏁 はじめに：係長としてのスタンス

私は、職員のみんなの前ではこう伝えています。

『俺への愚痴はＯＫです☝️』

でも、

新人さんや経験の浅い職員の愚痴をみんなの前で言うのはダメ。

どうしても思うことがあるなら、自分で相手に伝える努力をしてほしいんです。

「しっかり教えてもいないのに、その人のことを悪く言うのは、
自分たちの仕事の仕方を否定してるのと同じだよ」と。

だから私はこう伝えます。

🍺 上司への愚痴はまだいい、でも…

正直に言えば、上司への愚痴ならまだ許容範囲だと思っています。

飲み会の席で

でも、新人や経験年数の浅い職員、立場の弱い人に対して
複数人で集まって愚痴を言うのは違う。

聞いている人は先入観を持ち、
本人が気づく前に

「悪い人」

というラベルが貼られてしまいます。
これでは伸びる芽も摘んでしまいます。

📖 アドラー心理学から学んだこと

アドラー心理学には「課題の分離」という考え方があります。
「これは誰の課題か？」と問い、相手を変えようとするのではなく、
自分がどう行動するかに意識を向ける考え方です。

複数人で愚痴を言い合うことは、
相手の課題を勝手に評価して裁く行為でもあります。
これでは本人も私たちも変わらないし、成長のチャンスを失います。

👂 相談を受けるときマイルール

私は、職員の不満や悩みについて相談を受けることがよくあります。

「○○さんの態度がそっけなくてホウレンソウができない」
「あの人の言い方がきついので注意してほしい」

そんな声に対して、私はまずしっかり耳を傾けます。うなずき、共感し、解決のための提案もします。

でも、正直に言うと――その不満を抱いている側にも、何かしら原因があることが多いんです。

そこで私は、
「実はあの人にはこういう考えがあって、あの行動をしているんだよ」
と背景を補足し、相手の立場も伝えることがあります。

ところが、少しでも反対意見や補足をすると、
「係長はあの人の味方なんだ！」

と私に対しての「愚痴」が生まれることもあったんですね。
（正直、こたえました…😅）

その経験以来、相談を受けるときには、最初にこう伝えるようにしています。

こう前置きしてから話をするようにしたら、相談の場がより建設的になりやすくなりました。
ただ愚痴を吐き出して終わりではなく、

「じゃあどうするか」

を一緒に考える場に変わっていったんです。

😌 愚痴を力に変える

愚痴を吐き出して気持ちが楽になるのは悪いことではありません。
でも、言い放しにするのではなく、

• ちゃんと相手に伝える

• 相談として活かす

• 前向きな言葉で締める

ことで、愚痴は「人を遠ざける言葉」から「成長のきっかけ」に変わります。

📜 愚痴ルールを決めよう

最後に、私の愚痴ルールをまとめます。

• 上司への愚痴は笑い話にしてOK、でもほどほどに

• 新人や経験の浅い人の愚痴を複数人で言うのはNG

• 自分の言葉で、自分が言われてスッキリする言葉で伝える

• 愚痴に惑わされず、自分の目で人を判断する

• 相談は「行動につなげるもの」にする

愚痴はストレスのもとにも、成長のきっかけにもなります。
次に愚痴を言いたくなったときは、